Arhiva Categoriei: Calitatea vietii

Jan
22
2025
Recunoștință pentru o zi de iarnă cu ceață

Azi de dimineață am simțit nevoia să fiu recunoscătoare pentru vremea de afară. Să vă povestesc și de ce.

Este miercuri, o zi oarecare de Ianuarie, cam ceață, cam friguț, totul e gri, iarba e acoperită de brumă. Nici urmă de soare, nici măcar un petec de cer albastru nu se vede.

De ce să fiu recunoscătoare pentru o astfel de vreme? Pentru că îmi reamintește de ACCEPTARE. Acceptarea a ceea ce nu pot controla. Știu sigur că nu pot controla vremea, știu sigur că nu-mi place așa frig și cu ceață dar știu și mai sigur că dacă bombănesc și mă consider Victima Vremii Imperfecte nu rezolv nimic. Dar chiar nimic!

Așadar, singura cale bună pentru mine este să accept vremea așa cum este și să-mi văd de treabă.

Acum mă străduiesc să introduc acest concept și în viața copiilor, să vadă și să accepte contextele așa cum sunt ele căci nu le pot schimba nicicum. E ca și cum ne-am lupta cu morile de vânt - nici măcar nu are sens (decât pentru mintea umbrită de frică ce încearcă să mai controleze lucrurile pe ici - pe colo).

Și sunt convisă că această acceptare este Superputerea anului 2025! Vom face minuni dacă ne reușește să o folosim cu înțelepciune zi de zi.

Așadar, pentru liniștea mea mentală, merită să mă concentrez numai pe lucrurile pe care le pot controla:

  • cuvintele pe care le spun
  • lucrurile pe care aleg să le fac pentru starea mea de bine
  • limitele pe care mi le impun și limitele în relațiile cu alții
  • alegerile pe care le fac
  • efortul pe care îl depun
  • cum mă comport cu alte persoane (reacționez sau acționez?)
  • atitudinea mea
  • acțiunile mele

Așadar, și eu vreau să-mi reamintesc dar și tu, dragă cititoare, de acest aspect important al vieții: Ce acceptăm și ce nu, ce putem controla și ce nu. De aici ni se trage o mare parte din fericire!

Restul e can can și e suficient să-l urmărim amuzați de pe margine, nu trebuie să mai și participăm la el.

Pe mine m-au ajutat foarte multe mult în această direcție cărțile lui Eckhart Tolle. Adesea îl mai ascult și pe Youtube sau alte platforme. Este foarte densă învățătura lui și de mare valoare, v-o recomand din toată inima.

Azi de dimineață am simțit nevoia să fiu recunoscătoare pentru vremea de afară. Să vă povestesc și de ce. Este miercuri, o zi oarecare de Ianuarie, cam ceață, cam friguț, totul e gri, iarba e acoperită de brumă. Nici urmă de s
Sep
30
2024
prosperitatea nu este despre bani multi ci despre opțiuni multe

Vă povesteam la un moment dat că am participat la un curs de trei zile, la începutul anului 2024, numit Millionaire Mind Intensive. Asta pentru că sunt într-o etapă a vieții mele în care îmi redefinesc legătura cu banii, pornind de la mindset, de la ceea ce cred despre mine și despre capacitatea mea de a fi liberă financiar în această viață, acest context.

Din tot ce am învățat acolo, mi s-au întipărit în minte multe lucruri, dintre care aș vrea să vi-l prezint pe acesta: DACĂ NU EVOLUEZI, MORI. Și nu e vorba despre plante sau animale, e vorba despre noi oamenii, despre ceea ce facem în viața noastră.

A evolua înseamnă o sete continuă de cunoaștere și de aplicare în concret a ceea ce afli. A evolua înseamnă adio zonă de confort mental. A evolua înseamnă acceptarea faptului că știm foarte puține despre această viață și această realitate. Mereu este ceva de descoperit!

A evolua înseamnă a da drumul lucrurilor care nu ne mai ajută, nu ne mai servesc în creștere - oameni, situații, proiecte.

Și da, textul din poza de mai sus este cât se poate de real: Bogăția nu ține de bani, ci de opțiuni. Ai bani, ai opțiuni pentru educație, alimentație, sănătate, călătorii, garderobă, dezvoltare personală etc. Banii te scapă de multe bătăi de cap!

Totuși, nu lăsa bugetul lunar limitat să te împiedice să crești. Începe cu lucruri gratuite sau care costă puțin și crești de acolo. Cărți de dezvoltare personală, podcasturi, cursuri sub 100 de euro, programe de dezvoltare personală sub formă de provocări ... începe de aici cu ceea ce te doare cel mai tare. Și sigur rezultatele vor apărea pe mai multe paliere ale vieții.

Important este să faci primul pas, oricât de mic. Și apoi următorul. Și următorul. Și să nu renunți. Sub nicio formă.

Și încă ceva: oamenii buni cu bani mulți fac mult bine în jurul lor. Pentru că banii amplifică valorile morale ale fiecărui om, ca un fertilizator. Cred cu tărie în asta!

Ce părere ai despre aceste principii? Care dintre ele se află deja fixată în mintea și realitatea ta?

Vă povesteam la un moment dat că am participat la un curs de trei zile, la începutul anului 2024, numit Millionaire Mind Intensive. Asta pentru că sunt într-o etapă a vieții mele în care îmi redefinesc legătura cu banii, pornind de la
Sep
25
2024
ziua perfecta cu soare si iubire

Mi-am pus de multe ori întrebarea cum arată ziua perfectă pentru mine. Nu pentru că mă frământă asta în mod deosebit, ci pentru că, în parcusul meu de dezvoltare personală, am întâlnit adesea acest exercițiu: Cum arată ziua ta perfectă? Cum se simte cu toate cele 5 simțuri dar și pe plan emoțional? Ce se întâmplă, pas cu pas, de la trezire până la culcare?

Am mai multe răspunsuri la întrebarea asta. Ele variază în funcție de ceea ce vreau de la viață în anumite momente și sezoane ale vieții mele. Însă, am cernut și am cernut până când am ajuns la doar două elemente care fac diferența între o zi bună și una proastă:

Să nu mă doară capul ȘI să fie soare afară, măcar o parte din zi. Atât îmi trebuie. Restul le iau așa cum sunt.

Am nevoie de lumina și căldura soarelui căci îmi dau energie și bucurie. Totul în jur pare mai plăcut, mai frumos și interesant când este cufundat în lumina galbenă a soarelui. Simt că soarele curăță!

Am citit răspunsurile voastre la postarea de pe Facebook și am înțeles că și vouă vă place soarele. Vremea mohorâtă chiar nu se potrivește cu felul nostru de a fi pe meleagurile astea.

Iar despre durerea de cap ... o cam am de câteva ori pe lună și îmi strică toată ziua. Dacă am norocul să o repar cu un pui de somn sau un nurofen, atunci mai recuperez jumătate de zi. Dacă nu ... aștept să înceapă altă zi. Bummer!

În rest, ce-o veni spre mine, aia o fi. Îmi doresc doar sănătate și claritate mentală, care este foarte importantă în aceste vremuri.

Care sunt ingredientele necesare ca o zi, oricare ar fi ea, să fie perfectă pentru tine?

Mi-am pus de multe ori întrebarea cum arată ziua perfectă pentru mine. Nu pentru că mă frământă asta în mod deosebit, ci pentru că, în parcusul meu de dezvoltare personală, am întâlnit adesea acest exercițiu: Cum arată ziua ta pe
Sep
16
2024
oameni raniti ajutati vindecati

Se spune că „Hurt people hurt people”. Adică, oamenii care sunt răniți îi rănesc, la rândul lor, pe alții. Este adevărat, există multă psihologie studiată care confirmă acest lucru. Chiar dacă ei știu cum se simte să fii rănit, tot asta oferă în exterior căci altceva nu iese din interiorul lor.

Ar putea ieși altceva, dacă ar avea loc procesul de vindecare. Adică, te uiți la durere, o cunoști bine, o accepți complet că e a ta, vezi ce mesaj are pentru tine și înveți să o eliberezi. Abia atunci va ieși altceva din tine!

Pe aceeași temă, sunt valabile și următoarele vorbe: „Helped people help others” (Oamenii ajutați ajută și ei, la rândul lor, pe alții) și „Healed people heal others” (Oamenii vindecați îi ajută și susțin pe alții să se vindece) . Și mai mult de atât, cei din categoria HURT pot trece în categoria HELPED și apoi în HEALED. Iar asta e mare lucru!

Așadar, când cineva te ajută necondiționat, o face pentru că el/ea știe cum se simte asta, a fost și el/ea ajutat(ă) necondiționat de altcineva cu ceva timp în urmă și, din recunoștință, dă mai departe acest ajutor primit.

Când cineva îți oferă acces la resurse care duc la vindecare (terapeuți, cărți de specialitate, psihologi, cursuri, podcasturi etc), o face pentru că știe cum se simte să treci prin proces, să ai AHA-uri care-ți schimbă direcția în viață, chiar și numai cu 1 grad.

Acum, rămâne la latitudinea fiecăruia să decidă dacă vrea să primească ajutor. Liberul arbitru este șef peste decizii!

Din acestă perspectivă vine și eliberarea de a-i judeca pe alții. Nimeni nu știe prin ce trece fiecare dintre noi, absolut nimeni. Trăim vremuri care ne permit să fim mai îngăduitori, mai blânzi, mai binevoitori cu cei din jur. BE KIND nu e un slogan drăguț, e un stil de viață!

Mult succes tuturor în procesul de lucrul cu sinele! Sunt convinsă că multe cititoare ale acestui blog au pornit pe această cale.

Se spune că „Hurt people hurt people”. Adică, oamenii care sunt răniți îi rănesc, la rândul lor, pe alții. Este adevărat, există multă psihologie studiată care confirmă acest lucru. Chiar dacă ei știu cum se simte să fii răn
Jul
2
2024

Ți-ai pus vreodată întrebarea de ce oamenii nu vor să meargă la psiholog? Eu da, căci vreau să înțeleg. Și cred că am înțeles sau măcar am un răspuns.

Oamenii nu vor să meargă la psiholog pentru că asta echivalează cu a recunoaște că ceva e în neregulă cu ei, că au o problemă pe care nu o pot rezolva singuri și au nevoie de sprijin, de ghidaj.

De ce nu vor să facă public faptul că au nevoie de ajutor psihologic specializat? Pentru că restul oamenilor îi vor eticheta și vor folosi această „slăbiciune” împotriva lor! Aici e cheia: ești atacat, ești desconsiderat dacă oamenii te cred mai slab. 🐺Ca lupii care atacă un animal cu o mică rană.

Cu alte cuvinte, dacă mergi la psiholog și colegii/ anturajul/ familia află acest lucru, se va întoarce împotriva ta pentru că ești judecat și etichetat instant ca fiind în neregulă.

Cea mai eficientă mască de purtat în societate este cea a omului puternic, stăpân pe sine, care știe ce vrea de la viață și are destule resurse atât pentru sine cât și pentru a-i ajuta pe alții.

Însă pentru a ajunge aici, e nevoie să facem multă-multă curățenie în gunoaiele din mintea și corpul nostru. Și, părerea mea, cea mai mare nevoie de o astfel de curățenie o au cei care arată cu degetul, cei care judecă și atacă.

Cei care merg deja la psiholog sau orice alt fel de terapeut au făcut deja pasul cel mai important: au conștientizat că există în viața lor o problemă ce necesită rezolvare - aceasta este singura cale spre o viață în pace și armonie!

Așadar, ce este de făcut? Știi vorba aia cu Câinii latră, ursul merge? Fix asta e strategia: tu îți vezi de viața privată, mergi la terapeut și psiholog, citești cărți de dezvoltare personală, asculți podcasturi despre ceea ce te interesează etc. Nu trebuie să te lauzi cu ceea ce faci, nu trebuie să dai sfaturi altora decât dacă îți sunt cerute expres, nici măcar nu este necesar să spui cuiva că mergi la psiholog.

Viața intimă, ce ține de suflet și minte, ar fi bine să rămână privată. Nu e cazul să povestești despre procesele intime decât numai și numai persoanelor în care ai încredere, care nu te judecă și care nu ar folosi niciodată acest lucru împotriva ta.

Cine consideră că a merge la psiholog este o rușine și o dovadă de slăbiciune nu are ce căuta în anturajul tău apropiat!

În concluzie: mergeți la psiholog, la terapeut, citiți și ascultați informații noi căci nu mai trăim în peșteră! Fiți discreți și rezervați cu marea majoritate a oamenilor și lăsați-i în pace pe cei care se uită strâmb la voi și vă vânează greșelile. Ei sunt într-o mare suferință pe care nici măcar nu o conștientizează.

Altă concluzie: cei care-i judecă pe cei care merg la psiholog o fac din FRICĂ - frica că vor fi atacați și etichetați pentru slăbiciunile lor. Așa că atacă ei primii, însă în realitate nu fac decât să-și dea adevărata aramă pe față.

Ultima concluzie și răspunsul la întrebarea din titlu: Oamenii nu merg la psiholog de frică! De frică că află ce este în neregulă cu ei, că va trebui să privească în ochi propriile răni, că va trebui să iubească părți din ei ce sunt de neiubit (cel puțin în alții). De frica de a fi judecați așa cum judecă și ei pe alții. As simple as that!

Dacă TU mergi la psiholog sau faci vreun fel de terapie, povestește-ne puțin, dacă vrei. Aici nu te judecă nimeni și voi șterge toate comentariile răutăcioase (dar pun pariu că nu îndrăznește nimeni să zică ceva nepotrivit).

Ți-ai pus vreodată întrebarea de ce oamenii nu vor să meargă la psiholog? Eu da, căci vreau să înțeleg. Și cred că am înțeles sau măcar am un răspuns. Oamenii nu vor să meargă la psiholog pentru că asta echivalează cu a rec
Jun
3
2024

De foarte multe ori îmi dau seama că sunt copleșită de cât de multe lucruri am de făcut. Îmi place să le fac, nu mă plâng de asta, însă ce-i prea mult devine copleșitor. Este vorba de acel mental load de care se plâng mămicile pe Insta când povestesc câte fac pentru copiii, familia, partenerul, casa, jobul lor.

Viața e frumoasă și este foarte interesant cum se aranjează lucrurile, cum se derulează evenimentele, pe unde ne duce drumul vieții.

Însă viața este și complexă și foarte dinamică și ritmată. Pentru asta avem nevoie de mecanisme de reglare, de echilibrare.

Cu timpul am învățat că eu mă simt compleșită pentru că mintea mea consideră că toate lucrurile sunt urgente, toate trebuie făcute acum, deodată. Abia atunci va fi ea mulțumită.

Și nu e așa. Asta este doar o perspectivă a minții. În realitatea din teren există managementul timpului, există prioritizare și delegare. Și mai există răbdare.

Îți las mai jos un mic reminder legat de productivitate:

Preferatul meu este: sărbătorirea micilor victorii. Adică dimineața, la cafea și după ce copiii sunt la școală, scriu în caiet minim 5 victorii, recunoștințe, lucruri care eu mers bine în ziua anterioară.

Deși la început le cam uitam, dimineața am liniște și claritate să mi le aduc aminte și să mi le notez. Și asta nu e puțin lucru!

Eu sunt responsabilă pentru acele victorii (uneori mici, alteori mari).

Care e reminder-ul tău preferat dintre cele de mai sus?

De foarte multe ori îmi dau seama că sunt copleșită de cât de multe lucruri am de făcut. Îmi place să le fac, nu mă plâng de asta, însă ce-i prea mult devine copleșitor. Este vorba de acel mental load de care se plâng mămicile pe
May
29
2024

Societatea ne-a zăpăcit de tot cu noțiunea de responsabilitate. Ba să fim responsabili social, ba pentru copii și animale de companie și multe altele. Dar prea puțină lume discută despre ce înseamnă responsabilitatea cu adevărat în viața unui om.

Responsabilitatea nu este o povară, nu este o rușine, nu este o vină. A fi responsabil nu înseamnă că te încarci cu ceva ce nu este al tău, că iei asupra ta ceva ce nu-ți aparține.

Acest mod de a privi responsabilitatea este atât de greșit, încât ne costă viața însăși.

Lipsa de putere personală vine din neasumarea responsabilității!

Cu alte cuvinte, dacă vrei să-ți recapeți puterea asupra propriei vieți, este MUSAI să începi să-ți asumi responsabilități.

Fără responsabilitate nu ai viață, nu trăiești ceea ce ți-ai asumat că vei trăi în această întrupare.

Din momentul în care iei decizia să fii responsabil(ă) în și pentru viața ta, vei simți că ai mai mult aer, că te relaxezi, că poți respira mai bine și că dispare o tensiune care era pe umerii tăi.

Responsabilitatea înseamnă libertate! Libertate față de lanțurile, bagajele, greutățile pe care alții, oameni sau sisteme, vor să le pună în jurul tău, pe umerii tăi sau chiar deasupra ta (ca să nu mai vezi cerul albastru și Soarele dătător de viață). ☀

Responsabilitatea pentru viața ta vine din iubirea pentru viața ta. (Exemplu de dialog interior: „Îmi iubesc viața așa de mult, încât iau chiar acum decizia să-mi asum responsabilitatea pentru ea!”)

Dar ce este, mai exact, responsabilitatea?
Asumarea responsabilității începe în secunda în care accepți că tu ești CAUZĂ pentru viața ta. 💥

Viața mea este frumoasă și echilibrată și asta este din CAUZA MEA.

Viața mea îmi aduce suferință și frustrare și asta este din CAUZA MEA.

Nimic bun nu mi se întâmplă în viața mea și asta este din CAUZA MEA.

Am valori solide pe care le exprim cu iubire în lume și asta este din CAUZA MEA.

Cauza înseamnă sursă, înseamnă generator.

Și pentru că exprimăm în exterior ceea ce se află în interiorul nostru, responsabilitatea devine asumarea 100% a ceea ce este în mintea mea, în sufletul meu, în acțiunile mele, în gândurile mele etc. 💥

Interesantă perspectivă asupra responsabilității, nu? Este unul dintre subiectele mele preferate, pe care le studiez de când am început să realizez că felul în care arată viața mea este numai din vina mea, eu sunt sursa a ceea ce se manifestă în viața mea.

Voi reveni cu alte articole pe această temă! Ce părere ai?

P.S. Dacă te pasionează subiectul, începe prin a citi cărți pe această temă și a-ți analiza viața din mai multe perspective.

Societatea ne-a zăpăcit de tot cu noțiunea de responsabilitate. Ba să fim responsabili social, ba pentru copii și animale de companie și multe altele. Dar prea puțină lume discută despre ce înseamnă responsabilitatea cu adevărat în
Feb
5
2024

Continui seria începută în articolul precedent cu alte 5 lucruri pe care să ți le reamintești la începutul acestui an.

Dacă aș putea, le-aș transforma într-o cremă cu care să ne ungem corpul și ale cărui elemente să ajungă până în ADN-ul nostru. Ca să nu le mai uităm niciodată!

6) Fericirea este o alegere. Zilnică.
Privește viața în așa fel încât să-ți dea o stare de bine, consideră problemele drept cea mai bună ocazie pentru ca tu să demonstrezi din ce ești făcută și ajută-i și pe cei dragi să fie bine (atât cât îți dau ei voie să-i ajuți).

7) O viață de om nu este chiar așa de mult timp. Fă tot posibilul să aduni cât mai multe amintiri plăcute și să nu ai regrete că nu ai făcut aia sau cealaltă.

8) Cel mai mare risc este să nu-ți asumi niciun risc. O viață trăită într-o bulă de siguranță este o viață ratată.

9) Banii nu sunt totul în viață. Decât atunci când nu ai destui pentru cele necesare și atunci ei devin foarte importanți și eforturile tale se îndreaptă numai în direcția asta.

10) Suntem copiii lui Dumnezeu, așa că suntem cu toții speciali, prețioși, merităm ce este mai bun. Eforturile noastre vor fi întotdeauna recompensate prin rezultate.

Nu uita: a-ți respecta regulile proprii de viață este numai responsabilitatea ta, nu trebuie să fie aprobate de alții. Doar traiectoria ta prin viață ți le va valida sau invalida, moment în care trebuie să le schimbi, să le faci un upgrade.

Care dintre cele 10 afirmații rezonează cel mai mult cu tine acum, în sezonul de viață în care ești?

Continui seria începută în articolul precedent cu alte 5 lucruri pe care să ți le reamintești la începutul acestui an. Dacă aș putea, le-aș transforma într-o cremă cu care să ne ungem corpul și ale cărui elemente să ajungă p
Feb
2
2024

Unii oameni spun că este prea târziu să-ți schimbi viața după o anumită vârstă (cred că 50, dar nu sunt sigură). Eu nu cred că este prea târziu ci doar devine un pic mai greu.

Iată cele 5 lucruri la care să ne gândim anul ăsta și care ne vor ajuta să vedem viața dintr-o perspectivă mai relaxată.

1) Totul este temporar, nici durerea și nici bucuria nu durează până la finalul vieții. Așa că scoate tot ce este mai bun din fiecare zi, fă totul cât poți de bine și privește fiecare zi ca o mare aventură care ți-a fost oferită de Marele Creator. Fii curioasă de dimineață și vei vedea că vei fi mai relaxată.

2) Viața este nedreaptă, așa că nu mai are rost să ne plângem de asta. Scopul nostru este să învățăm, cu zâmbetul pe buze, să fim pe o traiectorie crescătoare care să ne îmbunătățească viața.

3) Familia contează mai mult decât străinii. Asta dacă ai o familie pozitivă care te susține și te ajută. Dacă nu, este posibil ca prietenii să devină o a doua familie, care te ajută să crești în viața ta.

4) Iubește-te, prețuiește-te și respectă-te înainte de a aștepta asta de la altcineva. Oamenii învață de la tine cum să se comporte cu tine.

5) Sub furie se ascund frica și nesiguranța. Pe măsură ce ai mai mult succes, anturajul te va critica mai mult și se vor comporta ca niște crabi 🦀 care te trag în jos căci le este frică să urce ei mai sus.

Ține minte: cei cărora le pasă de tine se bucură de schimbarea ta în bine, iar cei care nu se bucură de evoluția ta ar trebui să nu conteze deloc pentru tine.

Probabil știai toate aceste lucruri. Însă e bine să ți le reamintești din când în când. Notează-ți în agenda de anul ăsta la început sau sfârșit.

Am încredere că mesajele astea vor ajunge la tine fix când ai nevoie să le citești iar și iar și iar. Doar așa le internalizăm.

Nu uita: principiile tale de viață nu se negociază, nu se discută și nici nu au nevoie de acceptul altora. Nu ai nevoie să dai explicații nimănui de ce nu vrei să povestești totul despre tine, de ce nu dai detalii despre planurile tale și cum vezi tu lucrurile.

Restul de 5 lucruri de pus în practică anul ăsta le vei regăsi în următorul articol.

Unii oameni spun că este prea târziu să-ți schimbi viața după o anumită vârstă (cred că 50, dar nu sunt sigură). Eu nu cred că este prea târziu ci doar devine un pic mai greu. Iată cele 5 lucruri la care să ne gândim anul ăs
Jan
31
2024
citatul anului 2024

Bine v-am regăsit și în acest an nou, al 17-lea de blog. Dap, timpul a zburat, fiica-mea împlinit 14 ani iar eu continui să scriu pe blog căci îmi place mult. Singura provocare este timpul pentru acestă activitate a scrisului, mai ales că nu-mi aduce niciun venit.

Anyway, a început un nou an și aș vrea să vă las câteva gânduri care să seteze vibe-ul pe anul ăsta. Voi reveni cu un articol și despre Cuvântul Anului, însă deocamdată am mai multe gânduri.

Închide ochii și imaginează-te peste 5 ani din acest moment. Dacă e prea departe 5 ani, încearcă finalul acestui an sau poate te ajută să te imaginezi peste 10-20 ani de acum încolo. Din acel moment îndepărtat, te uiți în urmă la acest moment, chiar acest moment în care citești aceste rânduri și îți pui întrebarea: ”Ce regrete am?

Te ajut eu cu un răspuns. Nu vei regreta deciziile riscante pe care le-ai luat de-acum până atunci, nici aventurile pe care le-ai parcurs și nici visele de care ai ținut cu dinții, indiferent unde te-au dus ele. Nu acestea vor fi regretele tale. Sau ale mele.

Dar te asigur că vei regreta lucrurile pe care nu le-ai făcut deși ai fi vrut și deciziile dificile pe care nu le-ai luat deși simțeai că ele sunt calea ta.

Chiar Mark Twain spunea că ”Peste 20 ani vei regreta mai mult ceea ce nu ai făcut decât ceea ce ai făcut.”

Iar regretele sunt o povară invizibilă pe care sufletul tău o cară mereu cu el iar mintea ți le reamintește adesea. Și e nevoie de multă muncă cu sinele pentru a face pace cu regretele, a te ierta și a-ți regăsi liniștea sufletească.

Vrei să cari după tine dezamăgirea lucrurilor pe care nu le-ai făcut, să te întrebi constant ”Unde aș fi fost acum dacă luam acea decizie?”. Sau să dormi liniștită că ai făcut, ai decis și ai încercat?

Eu îmi privesc adesea viața din această perspectivă - Ce regrete aș avea mâine dacă aș muri? - și mi se spulberă aproape instant unele frici și gânduri negative. Miza acestei vieți este mult mai mare decât ascultarea fricilor și protejarea de eșec.

Toată lumea spune același lucru: Magia se întâmplă dincolo de zona de confort. Întotdeauna!

De când ne naștem tot ieșim din zona de confort și facem lucruri noi și uimitoare. Părinții ne susțin, prietenii ne încurajează. Nu ar trebui să existe motive pentru care acest lucru să se oprească atunci când devenim adulți (măcar cu vârsta).

Îți doresc în 2024 ceea ce-mi doresc și mie: să fii curajoasă și să știi exact ce-ți dorești în viața ta!

Bine v-am regăsit și în acest an nou, al 17-lea de blog. Dap, timpul a zburat, fiica-mea împlinit 14 ani iar eu continui să scriu pe blog căci îmi place mult. Singura provocare este timpul pentru acestă activitate a scrisului, mai ales c
Dec
1
2023
reguli pentru musafiri

Așa cum am promis, iată continuarea articolului cu sfaturi despre ce să faci în calitate de musafir civilizat și educat, ce-și dorește să mențină o relație bună cu gazda sa. Știi tu, good vibes only!

  1. Nu te du mai devreme la petrecere. De regulă, ultimele 20 de minute înainte de ora stabilită pentru ajungerea musafirilor sunt cele mai haotice și aglomerate pentru gazdă. Atunci ea aranjează ultimele detalii, își fixează machiajul, aerisește bine casa, aprinde lumânările parfumate, aranjează pernele pe pat, aduce gustările pe masa din living sau își schimbă bluza în care a făcut treabă până acum (toate acestea nu trebui văzute de musafiri).
    Dacă ajungi mai devreme, așteaptă în mașină sau afară.
    Cel mai bine, este chiar să întârzii 8-10 minute după ora stabilită, pentru a-i da gazdei ocazia să se liniștească și să-și activeze starea interioară de petrecere și primit musafiri în casă.
    Nicio gazdă nu apreciază când musafirii ajung mai devreme!

4. Nu uita să spui MULȚUMESC! Fie că trimiți un mesaj când ajungi acasă sau a doua zi, fie că-i scrii un mesaj de mână pe o mică felicitare și i-o dai la plecare - toate aceastea semnifică faptul că recunoști efortul gazdei, că apreciezi tot ce a făcut pentru voi și că te-ai simțit bine.
Nu fă sugestii de îmbunătățire a abilităților ei de gazdă, nu fă sugestii de cum să fie data viitoare, nu îți cere scuze pentru deraj - doar mulțumește pentru efortul și cheltuiala și atenția și disponibilitatea gazdei.
Nu uita: oamenii își doresc să fie văzuți și apreciați pentru efortul lor. Atât! Dacă au nevoie de sfaturi, le vor cere.

Cum ar fi Poșta Română să fie inundată de plicuri cu notițe/ felicitări etc cu mesaje de mulțumire pe care oamenii și le trimit între ei? Poți face chiar o felicitare handmade, sunt o mulțime de idei pe net, chef și timp să ai. Tot ce ai nevoie este adresa destinatarului (pe care o știi, că doar ai fost în vizită), un plic și un timbru de la Poșta Română. Ce pui în plic e doar treaba ta și a destinatarului.

Îți doresc ca sezonul cadourilor, al sărbătorilor de iarnă, al petrecerilor și ocaziilor speciale să fie unul cât mai plăcut pentru tine, cât mai relaxat și plin de bucuria revederii prietenilor și familiei.

Așa cum am promis, iată continuarea articolului cu sfaturi despre ce să faci în calitate de musafir civilizat și educat, ce-și dorește să mențină o relație bună cu gazda sa. Știi tu, good vibes only! Nu te du mai devreme la petre
Nov
29
2023

Începe sezonul festiv, cu multe petreceri în familie sau cu prietenii. Mergem în vizită de Sfântul Andrei, de Sfântul Nicolae sau chiar de Crăciun. Petrecem noaptea dintre ani cu prietenii și vrem să ne simțim cât mai bine, în largul nostru și relaxate.

Este momentul să ne reamintim cel puțin 4 reguli pe care să le respectăm, astfel încât noi să ne simțim bine iar gazda să fie încântată de prezența noastră și chiar să ne mai invite cu alte ocazii.

  1. Nu te du cu mâna goală. În alte cuvinte mai pozitive: du un mic cadou gazdei sau familiei gazdă. Nu contează ce duci, ci contează că faci un efort pentru a face viața gazdei mai ușoară și că recunoști efortul și cheltuiala pe care o face pentru a primi musafiri acasă.
    Nu oferi un buchet de flori, dacă știi că gazda nu are vaze și nu agreează florile proaspete (poate are animale de companie care dărâmă vazele cu flori sau un copil mic care trage de tot ce găsește pe masă) - sau pur și simplu nu dorește bătaia de cap de a schimba zilnic apa la flori. Chiar dacă am fost educați să ducem un buchet de flori atunci când mergem în vizită, vremurile s-au schimbat și un aranjament floral este mai potrivit.
    Nu du un fel de mâncare care, poate, nu se potrivește cu ceea ce va servi la masă.
    Pont: nu oferi lucruri care să facă viața gazdei mai grea, să-i ia din timp în loc să se ocupe de restul musafirilor.
    Alt pont: întreabă din timp ce ai putea să duci în calitate de musafir. Dacă spune nimic, alege ceva din ideile de mai jos ce au fost testate și dovedite a funcționa bine în acest context.
    Idei: o sticlă de vin de calitate, o lumânare parfumată împachetată frumos, o cutie de praline deosebite, șervețele de masă deosebite împachetate frumos.
  2. Care este regula încălțămintei de interior? Află din timp dacă ai voie să îți aduci încălțăminte de interior care să se potrivească cu outfit-ul tău. Sau dacă vei avea papuci de interior la dispoziție dacă știi că ești friguroasă la picioare.
    Sau, poate, pur și simplu nu îți place să stai în șosete sau ciorapi în compania altor persoane și vrei să stai încălțată - află dacă ai voie să aduci propria pereche de pantofi pentru interior, curați și igienizați pe talpă. Cu sau fără toc?

Am văzut la cineva niște balerini foarte comozi care se strâng prin pliere și sunt ușor de pus în geantă - mi s-au părut soluția pefectă pentru atunci când merg în vizită și nu vreau să stau desculță.

Unele persoane nu sunt de acord să stea în casă încălțate, iar alte persoane nu concep să stea desculțe în compania altor persoane. Este o chestiune de cultură și de educație. Cel mai bine este să găsești o cale de mijloc între ceea ce te face pe tine confortabilă în calitate de musafir și ceea ce permite gazda la ea în casă. Totuși, este casa ei, regulile ei!

Urmează partea a 2-a a acestui articol, rămâi pe fază.

Începe sezonul festiv, cu multe petreceri în familie sau cu prietenii. Mergem în vizită de Sfântul Andrei, de Sfântul Nicolae sau chiar de Crăciun. Petrecem noaptea dintre ani cu prietenii și vrem să ne simțim cât mai bine, în largul
Nov
13
2023
raiul pe pamant

Întotdeauna mi-am pus întrebarea de ce nu este Rai pe Pământul ăsta? Viața este atât de interesantă, de frumoasă, planeta este superbă și ne oferă mult mai mult decât avem nevoie pentru a fi fericiți aici, și totuși nu suntem. De ce?

Să presupunem că toții liderii de pe această planeta ajung la o înțelegere unanimă și oferă toate condițiile pentru ca:

  • războaiele să înceteze și să nu mai existe niciun fel de conflict armat, chimic, biologic etc pe acest Pământ
  • să dispară orice fel de abuz asupra altor persoane, inclusiv sclavia modernă, traficul de persoane, prostituția etc etc
  • toții copii de pe Planetă să aibă acces la educație și la condiții decente de viață
  • să se găsească soluții pentru a rezolva cu succes problema accesului la apă și la alimente, în orice colț al lumii
  • femeile să aibă acces la educație, independență financiară și condiții igienice de viață optime pentru ele și familiile lor
  • tot ceea ce face omul devine o formă de respect și armonizare față natură, nu o poluează și nici nu o distruge.

Cu alte cuvinte se rezolvă toate problemele planetei, atât cât pot fi rezolvate de către oamenii care se află la conducere.

Credeți că atunci oamenii vor fi fericiți? Își vor iubi viața și crea relații armonioase cu familia?

Eu cred că nu. Căci sursa problemelor noastre, rădăcina lor se află în traumele din interiorul nostru, din corpul - mintea - sufletul - inima noastră. De acolo trebuie să începem munca pentru crea o lume care să nu depindă de bunăvoința liderilor noștri (ne-am lămurit că nu nicio fărâmă de bunăvoință ci numai firmituri aruncate în ochii oamenilor de rând).

Chiar dacă totul în jurul nostru ar fi bine și frumos, noi tot am suferi și am fi nefericiți pentru că suferința încă este în noi.

Nu degeaba au apărut atâtea cărți de dezvoltare personală, atâtea podcasturi, psihologi, coach, programe de schimbare a tiparelor mentale, a obiceiurilor alimentare, yoga și alte forme de mișcare a corpului pentru a debloca energiile vindecătoare dar și ale suferințelor. Dacă mintea uită, corpul nu uită niciodată!

Așadar, în loc să ne plângem de autorități și de ce fac unii și alții, propun să punem osul la treabă și să ne rezolvăm problemele din mintea și sufletul nostru. Restul lucrurilor bune se vor aranja de la sine căci lumea exterioară va deveni oglindirea lumii din interiorul fiecăruia dintre noi.

Propun ca noi oamenii de rând să ne ajutăm între noi și să devenim atât de buni, de educați, de vindecați de traume și de conectați unii cu alții încât sistemele de conducere din lume să se prăbușească unul câte unul căci nu ne vor mai fi utile nouă.

Măcar noi ăștia care trăim în țări fără război și cu un nivel de trai decent. De la noi va porni ajutorul către celelalte părți ale lumii.

Astea sunt gândurile zilei de azi care mă frământă de ceva vreme. Mă tot gândesc că sunt atâția oameni care au tot ce au nevoie, le merge bine pe plan financiar, familial, sănătate și totuși nu sunt fericiti, nu se bucură de viață la maxim. Pentru că în interiorul lor sunt goluri, sunt dureri ne-confruntate, sunt emoții negative băgate sub preș. Din interior trebuie construit Raiul, nu din exterior.

Întotdeauna mi-am pus întrebarea de ce nu este Rai pe Pământul ăsta? Viața este atât de interesantă, de frumoasă, planeta este superbă și ne oferă mult mai mult decât avem nevoie pentru a fi fericiți aici, și totuși nu suntem. De
Oct
13
2023
daca dragoste nu

Știi vorba aia, ”Dacă dragoste nu e, nimic nu e”? Ne-am întâlnit cu ea chiar la școală, deci cred că s-a întipărit bine în minte. Și pentru că mintea unora nu e calibrată corect, acest citat a fost transformat în ”Dacă iubire nu e, nimic nu e”. Adică, dacă nu ne iubim, ce rost mai are să facem ceva împreună? Iar asta este total aiurea, absurd și de-a dreptul greșit.

Ceea ce-i aduce pe oameni împreună sunt valorile comune. Valorile morale. Asta sudează o relație de orice fel, fie parteneriat, prietenie sau familie.

Dragostea este, uneori, sinonimă cu respectul. Iubirea nu are niciun amestec aici, ea are legătură cu propagarea speciei și nu discutăm despre asta aici.

Dragostea înseamnă respect reciproc. Înseamnă să nu critici și să nu judeci omul. Înseamnă să-i respecți deciziile și limitele tale în același timp. Dragostea înseamnă să nu iei decizii în numele altor persoane, chiar dacă fac parte din familie.

Dragostea nu înseamnă că trebuie să-ți placă de cineva cum se îmbracă, cum se aranjează ca să te porți frumos cu ea. Dragostea înseamnă să înțelegi că fiecare are dreptul la propriile opinii și la propriul fel de a fi.

Cu unele persoane nu rezonăm (de fapt, valorile nu rezonează) și atunci fiecare își vede de drumul lui. Cu cât mai repede, cu atât mai bine.

Dar cu persoanele bune la suflet, cu ele merită să faci un parteneriat care să conducă pașii fiecăruia către ce are nevoie fiecare.

Dragostea ia multe forme, avem de unde alege. Inclusiv disponibilitatea de a asculta pe cineva, a-i oferi atenție și un zâmbet, fără a judeca și a da sfaturi necerute.

Alteori, dragostea înseamnă respect sau vulnerabilitate sau asumarea responsabilității. Și fără astea, nimic nu e. Nimic nu va merge bine în lumea asta care va ajunge să se autodistrugă.

Dacă dragoste nu e, nimic nu e. Dacă respect nu e, nimic nu e. Dacă responsabilitate nu e, nimic nu e.

Știi vorba aia, ”Dacă dragoste nu e, nimic nu e”? Ne-am întâlnit cu ea chiar la școală, deci cred că s-a întipărit bine în minte. Și pentru că mintea unora nu e calibrată corect, acest citat a fost transformat în ”Dacă iubir
Oct
9
2023

Probabil că ai citit sau ai auzit sau ți s-a spus verde-n față că ceea ce spunem copiilor (1) devine vocea lor interioară atunci când ajung adulți și (2) are efectul unei palme peste față sau a unei îmbrățișări pufoase și calde.

În lumina acestei perspective, aș vrea să punctez 8 fraze din categoria Îmbrățișare Verbală pe care să le spui copiilor tăi, nepoților tăi, copiilor pe care-i întâlnești în oricare zi din viața ta, chiar și copilului tău interior, când te uiți în oglindă.

Iată aceste 8 fraze:

Copiii noștri nu aud destule cuvinte frumoase de la noi. Pentru că nici noi nu le-am auzit de la părinții noștri. Dar putem schimba acest cerc vicios, putem să le spunem cuvinte care să le umple sufletul cu bucurie. Merită să facem un efort conștient să le spunem oricare dintre frazele de mai sus, sau altele, dimineața la trezire sau seara la culcare …

Eu mă străduiesc să fac asta și pot spune că aceste cuvinte mă fac și pe mine să mă simt bine, nu numai pe copii. Energia cuvintelor e ca un bumerang ce se întoarce la mine instant.

Care dintre aceste afirmații rezonează cel mai mult cu tine acum sau ți-ar fi plăcut să o auzi mai des când erai copil?

Probabil că ai citit sau ai auzit sau ți s-a spus verde-n față că ceea ce spunem copiilor (1) devine vocea lor interioară atunci când ajung adulți și (2) are efectul unei palme peste față sau a unei îmbrățișări pufoase și calde.
Sep
25
2023
Dacă ai fost rănit(ă), respins(ă) sau refuzat(ă) de multe ori în viață, îți ofer o perspectivă care te va ajuta. Dacă ai rănit/refuzat tu vreodată pe cineva, pun pariu că nu ți-a făcut plăcere nici măcar o secundă. Te-ai s
Sep
22
2023
scoala emotiilor pe pamant

Am ascultat recent interviul acordat de Niculina Gheorghiță în cadrul LIBfest, eveniment organizat de librăria Libris (găsești interviul pe YouTube). Este cred, a treia sau a patra oară când ascult acest interviu și de data asta m-am pus pe luat notițe. La un moment dat mi s-a aprins un beculet, am dat înapoi și am mai ascultat încă o dată: dna invitată explica motivul pentru care suntem pe această planetă (pare destul de simplu la prima ascultare).

Dacă te interesează subiectul, îți las mai jos notițele mele:

Motivul pentru care suntem pe Terra este pentru a parcurge Școala Emoțiilor. Ce înseamnă asta?

  • să trăim emoțiile, să nu fugim de ele sau să le amorțim cu dependențe. Să ne revizuim toleranța la frustrare și alte emoții negative
  • să le integrăm, adică să le conștientizăm, să le numim, să punem punctul pe i: ”Această experiență de viață îmi dă această emoție sau trezește în mine această emoție”.
  • să le depășim, adică să extragem din fiecare experiență o lecție pe care să o și punem în practică, să o integrăm în viața de zi cu zi, la nivel practic
  • să privim emoțiile ca observator. Asta putem face numai și numai după ce parcurgem pașii de mai sus. Pentru fiecare emoție în parte.

Avem de lucru, nu-i așa?

Faptul că ne-am născut pe această planetă atât de frumoasă și facem Școala Emoțiilor, cea mai grea dintre toate lecțiile pentru suflet, ne dă dreptul să avem orice ne dorim de pe această lume.

Pentru mine, aceste explicații au sens și dau o nouă direcție vieții mele. Restul de obiective - banii, familia împlinită, fericirea - vin ca bonus și răsplată pentru munca depusă la Școala Emoțiilor.

Există foarte multe cărți și discuții pe această temă, a motivului pentru care suntem pe această planetă. Mai devreme sau mai târziu, informațiile vor ajunge la tine și vei căuta și tu răspunsuri.

Doamna Niculina Gheorghiță nu a inventat aceste lucruri ci le-a aflat și ea din mai multe surse și le-a prezentat în cadrul acestei conferințe pentru a ne ajuta să înțelegem că merităm să trăim ușor, frumos și bine.

Ce părere ai? Cum este relația ta cu propriile emoții? Mai ții minte ce povesteam în articolul de luni despre cele 2 elemente care determină nivelul de fericire din viața noastră? Emoțiile sunt unul dintre acele elemente.

Am ascultat recent interviul acordat de Niculina Gheorghiță în cadrul LIBfest, eveniment organizat de librăria Libris (găsești interviul pe YouTube). Este cred, a treia sau a patra oară când ascult acest interviu și de data asta m-am pu
Sep
18
2023

Ți-ai pus vreodată întrebarea ce determină cu adevărat calitatea vieții tale, ca om pe această planetă? Care sunt elementele care înclină cu adevărat balanța spre o viață frumoasă, împlinită, care să îți aducă mulțumire sufletească și echilibru?

Spoiler alert: elementele care determină calitatea vieții tale sunt gratuite și depind 100% de tine, sunt 100% sub controlul tău. Doar dacă alegi să le controlezi.

Banii? Sunt foarte mulți oameni pe lumea asta cu foarte mulți bani în buzunar, cu toate nevoile acoperite și multe bunuri în jurul lor, și totuși nu sunt fericiți, ba chiar foarte nefericiți (vezi lumea vedetelor). Deci banii asigură confortul, dar nu și fericirea.

Sunt relatiile? Poți să ai un partener minunat, colegi de muncă și familie extinsă care te iubesc necondiționat și totuși să te simți mizerabil? Cunoaștem atâtea cazuri de oameni aflați în situația asta… Pentru că pur și simplu sursa fericirii omului nu este pe umerii altuia ci vine din interior.

Tony Robbins o spune clar și răspicat în fiecare webinar și seminar pe care îl ține: doar două lucruri controlează cu adevărat, la esență, calitatea vieții noastre ca oameni pe această planetă --- perspectiva și emoțiile. Atât! Acesta este secretul fericirii!

Perspectiva înseamnă sensul pe care îl dăm lucrurilor, evenimentelor. Noi înșine stabilim valoarea pe care ceva sau cineva o are pentru noi, pe baza programelor din subconștientul nostru (!). Nimeni altcineva nu o poate face pentru noi, și doar noi putem schimba această perspectivă, acest sens, această valoare dacă ne schimbăm programele care rulează pe computerul numit subconștient. Da, asta necesită ceva muncă interioară însă de asta am venit pe această planetă, nu doar să mâncăm înghețată și să dansăm.

Un eveniment de viață are semnificații diferite pentru oameni diferiți, ceea ce produce emoții diferite ce conduc la decizii diferite.
Când ești frustrat de o situație vei lua decizii diferite decât dacă vei fi recunoscător pentru aceeași situație.

Despre emoții am mai scris și voi mai scrie. Ele sunt cheia acestei vieți. Umanitatea noastră stă în emoțiile noastre.

Meditează bine asupra acestor două aspecte căci ele sunt cheia acestei vieți. Și vezi pe ce drum te duce această introspecție, această căutare de a schimba perspectiva asupra evenimentelor și gestionarea corectă a emoțiilor pe care le simți.

Gândește-te la ceea ce tocmai ai citit și lasă să se integreze în tine. Acceptă acest adevăr și întrebă-te cu poți face pentru a controla tu, prin liberul arbitru, perspectiva și emoțiile.

Ți-ai pus vreodată întrebarea ce determină cu adevărat calitatea vieții tale, ca om pe această planetă? Care sunt elementele care înclină cu adevărat balanța spre o viață frumoasă, împlinită, care să îți aducă mulțumire suf
Sep
1
2023
3 reguli oameni de succs

Trăim într-o lume în care succesul este măsurat prin ceea ce se vede la exterior, adică ștampila de ”om de succes” o primim de la alții, nu ne-o punem noi înșine. De fapt, ne-o putem pune noi înșine fără să mai așteptăm validare din exterior. Dar pentru că suntem ființe sociale, cred că succesul are mai multe componente, printre care și ceea ce cred alții despre realizările noastre, despre potențialul și abilitățile noastre.

Așadar, chiar dacă numai într-o mică măsură, avem nevoie să avem succes în ceea ce facem, să oferim lumii în mod eficient și constructiv fructele abilităților noastre. Pentru a avea succes, este necesar să învățăm de la cei care au ajuns deja acolo. Iar acum este mai simplu ca niciodată!

Îți prezint mai jos 3 moduri de gândire și acțiune pe care oamenii de succes le au active în viața lor în fiecare zi, minut cu minut.

  1. Oamenii de succes fac pași mici și acțiuni spre scopul lor în fiecare zi. Pași mici, gestionabili, în fiecare zi, fără amânări și ezitări. Abordează ceea ce este mai greu în primele ore ale zilei si amână spre finalul zilei recompensele care le aduc plăcere și relaxare. La începutul zilei fac cel puțin 1-2 lucruri grele dar importante de pe lista zilnică cu lucruri de făcut, iar spre seară iau cina cu persoana dragă, sau urmăresc un serial Netflix, ori merg la sport cu prietenii. Orice le aduce plăcere și bucurie reprezintă o recompensă pentru muncă grea făcută peste zi. Iar munca grea de peste zi reprezintă garanția că s-au apropiat de succes, de scopul lor.
  2. Nu iau personal refuzul. Își recalculează strategia dupa fiecare NU primit pe care îl interpretează ca pe un NU ACUM, decât ca pe un refuz personal definitiv și irevocabil. Este important să traduci intern fiecare NU ca pe o întârziere, o amânare și nu o negație categorică.
  3. Oamenii de succes cred în ei înșiși, vorbesc despre ei în termeni pozitivi. Este foarte important acest lucru, deoarece cunosc o persoană care vorbea cu voce tare despre el însuși în modurile cele mai negative, lucru care nu l-a dus prea departe în viață. Și, mai grav, limbajul negativ ne afecta pe noi cei din jurul lui, creând o atmosferă apăsătoare și foarte greu de dus.

Începe chiar de acum să încorporezi aceste 3 obiceiuri în personalitatea ta, puțin câte puțin în fiecare zi, precum maioneza. Acești 3 pași te vor apropia mai mult de succes și vor atrage în același timp succesul către tine.

PONT: Chiar dacă liftul tău către succes este stricat și pus pe butuci, scările funcționează întotdeauna. Ia scările, poate că liftul tău este în construcție. În plus, urcatul pe scări îți oferă și răgaz de odihnă. Pe când liftul nu mai ține cont de chef, tonus, creativitate, ore de somn etc

PONT și mai mare: dacă poți și vrei, învață-i și pe copiii cu care intri în contact (ai tăi, nepoți, copii ai colegilor etc) aceste 3 principii ale succesului. S-ar putea să învețe mai ușor de la tine decât de la părinți sau profesori.

Ce părere ai despre aceste 3 ”sfaturi”? Cred că le știai deja! Le implementezi ușor în viața ta?

Trăim într-o lume în care succesul este măsurat prin ceea ce se vede la exterior, adică ștampila de ”om de succes” o primim de la alții, nu ne-o punem noi înșine. De fapt, ne-o putem pune noi înșine fără să mai așteptăm valid
Aug
21
2023
cat costa inghetata la piscina

Zi toridă de vară. Te topeai făcând nimic și aerul era insuportabil de inspirat. Duc copilul la ora de înot, eu fără niciun chef, el cu puțin chef căci bălăceala place oricărui copil de 6 ani, right? Dar mersul prin caniculă și cu mijloacele de transport în comun ne-a doborât aproape de tot. Canicula efectiv ne consuma multă energie pentru a ne adapta și a ne menține focusul pe ce avem de făcut.

Anyway, ajungem la bazin, ne facem treaba și îi spun copilului că după ce suntem gata de întors acasă, ne luăm câte o înghețată fiecare, de acolo de la piscină (ca să ne răsplătim efortul făcut, în condiții dificile, când alții ar fi renunțat și ar fi anulat antrenamentul). Piscina era pentru agrement și lecții de înot în cadrul unui hotel destul de mare din București, înghețata era cea obișnuită care se găsește în magazinele de cartier sau alimentarele mici. Nimic artizanal, nimic fancy, nimic servit pe tavă de argint alături de un pahar cu apă pură din care doar unicornii beau când se trezesc dimineața.

Atmosferă de vacanță, toată lumea se bălăcea ca să nu leșine de căldură. Noi ne luăm înghețata promisă, cam aceeași pe care ne-o luăm de fiecare dată: o înghețată Nuii Salted Caramel pentru mine și un Pirulo Watermelon pentru copil. Plătesc cei 41 de lei și ne vedem de drumul leneș înapoi spre casă.

La un moment dat, pe drum, mi se activează simțul cifrelor și apare întrebarea: Cum să coste 41 de lei 2 înghețate ordinare, aceleași pe care ni le luam de obicei și pe care nu dăm așa mult? Măi să fie! Și încep să investighez.

Mă uit pe bon când ajung acasă și văd că Nuii a costat 28 de lei și Pirulo 13 lei. La o alimentară de cartier (un Mega Image micuț) plătesc zilele următoare 10,25 lei pe Nuii ciocolată albă și 2,72 lei pe Pirulo pepene galben. Ne mai place înghețata Twister Orange care costă 4,50 lei sau Pirulo Jungly Banana care e 3,30 lei.

Și atunci cum să nu te enervezi și să-ți pui tot felul de întrebări? Înțeleg costurile aferente savurării unei înghețate pe marginea piscinei, dar totuși … nu era nimic special la înghețată decât contextul în care e servită.

Anyway, îmi revin din dezamăgire căci nu rezolv nimic, dar învăț o lecție importantă. (1) Să verific întotdeauna prețul din facilitățile unui hotel sau piscină, adaosul comercial poarte fi foarte mare. (2) Să evaluez opțiunile înainte de a face o cumpărătură. Sau, cel puțin, urgența ei.

Recunosc, nici prin minte nu mi-a trecut că 2 înghețate pot costa atât de mult la barul unui hotel. Mai ales că era aceeași înghețată care se găsește peste tot și care știam cam cât costă.

În acea zi, știu că am luat o decizie bună pentru că (1) mi-am respectat cuvântul dat copilului și (2) alte opțiuni nu aveam, nu există mini-market sau vreo alimentară pe lângă acel hotel (cred că conducerea hotelului știe acest lucru de au pus prețurile astea atât de mari).

Ceea ce vreau să spun este că am înțeles pe pielea mea de ce unii oameni își cumpără bere sau gustări de la supermarket pentru a le consuma pe plajă, la hotel sau la piscină. Pentru că adaosul comercial este foarte mare iar bugetul oamenilor este limitat.

Până la urmă, fiecare decide cum își cheltuie banii.

Zi toridă de vară. Te topeai făcând nimic și aerul era insuportabil de inspirat. Duc copilul la ora de înot, eu fără niciun chef, el cu puțin chef căci bălăceala place oricărui copil de 6 ani, right? Dar mersul prin caniculă și cu