Probabil că ai citit sau ai auzit sau ți s-a spus verde-n față că ceea ce spunem copiilor (1) devine vocea lor interioară atunci când ajung adulți și (2) are efectul unei palme peste față sau a unei îmbrățișări pufoase și calde.

În lumina acestei perspective, aș vrea să punctez 8 fraze din categoria Îmbrățișare Verbală pe care să le spui copiilor tăi, nepoților tăi, copiilor pe care-i întâlnești în oricare zi din viața ta, chiar și copilului tău interior, când te uiți în oglindă.

Iată aceste 8 fraze:

• Părerea ta în această familie este valoroasă și importantă
• Vocea sufletului tău îți oferă siguranță și îți vrea binele, ascult-o chiar dacă îți șoptește încet-încet
• Corpul oamenilor, acest templu al sufletului, această navă tempo-spațială este de toate mărimile, formele și culorile. Corpul tău este perfect așa cum este. Important este să îl menții sănătos.
• Învăț multe lucruri valoroase de la tine/ îți mulțumesc că mi-ai adus aminte că….
• Toate emoțiile și sentimentele tale sunt importante
• În această familie, sărbătorim încercarea de lucruri noi, începerea proiectelor noi, chiar dacă nu ne reușește totul din prima.
• Dacă ești furios/oasă sau frustrat/ă nu înseamnă că ești o persoană rea. Furia sau frustrarea ta au un mesaj pentru tine. Întreabă-te care este acel mesaj.
• Ești o persoană valoroasă și importantă indiferent de reușitele sau eșecurile tale.

Copiii noștri nu aud destule cuvinte frumoase de la noi. Pentru că nici noi nu le-am auzit de la părinții noștri. Dar putem schimba acest cerc vicios, putem să le spunem cuvinte care să le umple sufletul cu bucurie. Merită să facem un efort conștient să le spunem oricare dintre frazele de mai sus, sau altele, dimineața la trezire sau seara la culcare …

Eu mă străduiesc să fac asta și pot spune că aceste cuvinte mă fac și pe mine să mă simt bine, nu numai pe copii. Energia cuvintelor e ca un bumerang ce se întoarce la mine instant.

Care dintre aceste afirmații rezonează cel mai mult cu tine acum sau ți-ar fi plăcut să o auzi mai des când erai copil?