Arhiva Categoriei: Advertorials

Feb
17
2023
clinica dermatologie terapia vampir

După cum știi, mă ocup de revistele glossy românești de mulți ani. Unele au dispărut între timp, titluri noi au apărut iar eu n-am putut să nu observ,  de-a lungul anilor, niște fețe cel puțin ciudate pe coperțile lor. Ciudate în sensul că se vede cu ochiul liber că ori doamna respectivă a avut poza prelucrată digital de cineva cu prea puțin talent, ori doamna respectivă a avut fața prelucrată chirurgical de cineva care nu s-a străduit suficient. Pentru că atunci când ceva e ciudat la o față umană, nu are cum să nu-ți atragă atenția, stă în genetica noastră să observăm ce este (prea) diferit. 

Mereu m-am întrebat de ce femeile recurg la măsuri atât de drastice, atât de riscante precum operațiile estetice sau injecțiile cu botox în buze? Înțeleg dorința de a arăta bine, îngrijită, fresh, cât mai tânără cu putință dar nu departe de cifrele din buletin. Și în niciun caz ciudat.

Chiar nu există o variantă prietenoasă de a face ceva pentru tine, ca femeie care vrea să arate mereu bine, fără a risca să arate ridicol/ ciudat, să cheltuie foarte mulți bani dar să fie totul cât mai natural? Ei, dacă ții mult la aspectul tău firesc și metodele simple de îngrijire, află că există o astfel de terapie.

Caracteristicile ei sunt:

  • folosește sângele pacientei, în cantitate mică. Acesta este centrifugat, se extrage plasma și se izolează plachetele sangvine, iar amestecul obținut se folosește pentru tratamentul prin injectare
  • îți poți relua activitatea cotidiană imediat sau la scurt timp după procedură
  • nu se pune problema de reacții alergice (cine este alergic la propriul sânge?) și totul este cât mai natural

Procedura se numește Terapia Vampir, însă nu are nicio legătură cu vampirii din filme ci amintește de faptul că este folosit propriul sânge pentru obținerea efectului de întinerire.

Dacă te interesează să folosești Terapia Vampir pentru buze, află că acestea vor beneficia de cel mai bun tratament pentru restabilirea hidratării optime. Această terapie ajută la recăpătarea culorii naturale și la însănătoșirea lor. Buzele vor fi întinerite iar pacienta trebuie doar să mențină această tinerețe prin măsuri recomandate de medicul specialist.

Terapia Vampir funcționează prin regenerarea colagenului din buze sau locul în care se face injecția, iar rezultatele durează până la 18 luni. Nu numai colagenul este stimulat, ci și elastina și acidul hialuronic, ceea ce duce la îmbunătățirea texturii și formei buzelor. Buzele devin, astfel, foarte atrăgătoare și unice!

Pe cât de sigură și cu riscuri reduse este procedura, pe atât de realiste trebuie să fim și să înțelegem că din cabinetul medicului specialist nu vom ieși ca niște prințese ce plutesc pe norișori roz. Fiind vorba de injecții (mai multe pe o suprafață mică de piele), zonele respective vor fi sensibile, înroșite și poate puțin umflate. Este normal, așa reacționează corpul, poate chiar cu puțină durere. Însă nimic îngrijorător sau de speriat - cel mai bine este să fim discrete în privința acestor proceduri, să ne oferim o zi pentru recuparare (dacă simți că e cazul) și să lăsăm anturajul să admire doar rezultatele.
Cel mai bine este să faci o programare la clinica de dermatologie și să lămurești acolo toate întrebările pe care le ai. Terapia Vampir este o metodă mai naturală și mai puțin radicală decât injecțiile cu acid hialuronic care schimbă prea mult volumul și forma buzelor, dar și mai eficientă decât orice cremă scumpă de pe piață. În plus, efectul durează destul de mult cât să îți dai seama dacă această terapie ți se potrivește pentru a reveni la ea pe termen lung, de fiecare dată când simți nevoia de un nou impuls către tinerețe.

După cum știi, mă ocup de revistele glossy românești de mulți ani. Unele au dispărut între timp, titluri noi au apărut iar eu n-am putut să nu observ,  de-a lungul anilor, niște fețe cel puțin ciudate pe coperțile lor. Ciudate în
Aug
22
2022
inapoi la scoala și la sport

Anul acesta începutul școlii este destul de diferit față de anii anteriori: școala începe mai devreme (pe 5 Septembrie), anul școlar este împărțit în module în locul semestrelor, vacanțele dintre module sunt comune tuturor copiilor (de la gradiniță până în clasa a XII-a), nu știm dacă vor mai fi restricții cauzate de pandemie/ război, nu știm dacă se va mai intra în online, toată lumea e stresată datorită războiului și amenințării nucleare etc etc.

Totuși, nu e cazul să o luăm razna. Să ne facem griji și planuri de rezervă e o treabă, să ne comportăm ca și cum s-au întâmplat deja lucruri care nu s-au întâmplat de fapt e altceva. Așadar, au mai rămas două săptămâni până la primul clopoțel al noului an școlar și a pornit valul pregătirilor. E mai bine să te pregătești la final de August decât după ce încep cursurile și agitația prin oraș.

Noi am alocat vreo două dimineți pentru cumpărăturile de școală. Și a fost bine, căci acum suntem relaxați. La rechizitele din librărie stăm bine, ne-au mai rămas de anul trecut, așa că aici am scăpat rapid. La accesorii și alte detalii pentru mers la grădiniță și școală am stat mai mult timp, căci era cazul de niște cumpărături mai serioase. Iată ce am luat:

  • sticle noi pentru apă, căci cele de anul trecut s-au uzat aproape de tot. Am găsit la Decathlon unele faine, ușor de folosit și curățat și fiecare copil și-a ales ce-a vrut (este foarte important să-și aleagă singuri, altfel nu le folosesc des și cu plăcere).
  • hanorace și polare pentru școală. Copiilor mei nu le place să fie înfofoliți, așa că am ales haine ușoare, frumoase dar care să le lase libertatea de mișcare. Sper să facem și multe drumeții la munte toamna asta, de aceea ne-am luat fiecare câte un rucsăcel pentru drumeție (ne place să le folosim până le rupem de tot).
  • treining și colanți pentru orele de sport, gimnastică și alte activități opționale din timpul anului școlar. Și pentru activitățile din afara școlii, căci îi încurajez să poarte hainele cumpărate pentru școală și cu alte ocazii. Oricum vor crește și le rămân mici, nu are rost să menajăm hainele.
  • de încălțăminte pentru copii nici nu mai spun, cresc copiii ăștia peste vară ceva de speriat. Zici că stau numai cu picioarele în apă. Și e musai să probeze și să le placă - lecție învățată the hard way, noroc cu returul gratuit de la Decathlon!
inapoi la scoala ora de sport copii

Cam atât anul ăsta. Și cred că stăm bine, nu ne mai sperie începutul de an școlar. Noi ne-am pregătit, de restul se ocupă bunul Dumnezeu.

Lucrurile s-au scumpit peste tot, așa că am vânat reduceri, fără nicio rușine. Decathlon are și reduceri și produse de a căror calitate suntem mulțumiți de-a lungul anilor. Și asta ne face să ne simțim bine, chiar entuziasmați, când intrăm în magazin. Chiar și când comandăm online căci uneori suntem grăbiți și nu e musai să probăm.

Tu cum stai cu pregătirile pentru noul an școlar? Ce-i lipsește copilului tău?

P.S. Am vorbit cu Moș Nicolae să le aducă copiilor niște șosete. Partea bună este că șosetele pentru copii îmi vin și mie și sunt foarte bune pentru orele de aerobic, nu numai pentru mersul la școală (le aleg pe cele cu cel mai mare conținut de bumbac).

Anul acesta începutul școlii este destul de diferit față de anii anteriori: școala începe mai devreme (pe 5 Septembrie), anul școlar este împărțit în module în locul semestrelor, vacanțele dintre module sunt comune tuturor copiilor
Feb
8
2022
echipament inot decathlon

Da, mi-ar plăcea ca toți copiii să știe să înoate. Acum, fiind mamă a doi copii, fată și baiat, unul mic și cealaltă mare, am înțeles cât de important este ca ei să știe să înoate. Nu mă refer la nivel olimpic, ci pur și simplu să știe să înoate în diverse stiluri. Să aibă încredere în ei în apă, fie în piscină sau la mare. Să-și antreneze corpul și respirația în bazin, dar să se și relaxeze prin joacă în apă și înot relaxat.

Nu ne-a fost ușor să mergem cu ei la cursuri de înot: echipament, abonament, transport, așteptat. Nu e ușor deloc și ține numai de disponibilitatea și bugetul părinților, de timp și bani, cele două resurse importante cu care jonglăm zi de zi. Știi vorba: degeaba ai #poftadesport dacă chiar nu ai cu ce.

Însă mai este o resursă, mai importantă, care contează mai mult decât timpul și banii părinților: mentalitatea lor. Nivelul lor de înțelegere a beneficiilor înotului pentru copii. Pentru că atunci când înțelegi cât de mult bine face sportul pentru copii, înotul în special, celelalte resurse se mai aranjează de la sine, în timp.

Adică se găsește timp, măcar o dată pe săptămână, iar bani pentru abonament și echipament se găsesc și ei, chiar dacă nu pare ușor la început să faci sacrificii din altă parte. Important este să faci din sportul copiilor o prioritate în familie.

Costul abonamentului diferă de la un club la altul, dar costul echipamentului pentru #inot poate fi mai mic decât costul abonamentului. Noi ne-am luat tot ce ne trebuie pentru bazin, piscină și mare de la #DecathlonRomania. Acum copiii au tot ce le trebuie pentru orele de înot - nimic fancy, doar strictul necesar dar de calitate. Și nu cresc atât de repede pe cât credeam eu, chiar dacă nu se mai dau plecați din apă.

Decathlon este un brand francez ce se concentrează pe modul în care poate oferi echipament sportiv la cel mai bun raport calitate – preț pentru minim 80 de sporturi, printre care și înotul și navigația. Iar ca să te convingi de asta, toate produsele lor au o garanție de doi ani de zile ca tu să fii cel mai mulțumit sau foarte mulțumit.

Să-ți spun cât de bucuroși sunt copiii mei că merg la înot? Cel mic face cursuri individuale și se mai bălăcește cu tati, dar cea mare știe deja să înoate destul de bine. Am încredere să o las singură în piscinele de agrement sau la mare (nu departe de mal). Se joacă cu copiii și ar sta cu orele în apă. Prefer să facă asta decât să se joace pe tabletă. Cel mic abia așteaptă orele de înot, e foarte bucuros de dimineață dacă știe că va merge la înot la finalul zilei.

Da, mi-ar plăcea ca toți copiii să știe să înoate și să îndrăgească #navigatia. Doar avem litoralul Mării Negre, atâtea lacuri și bazine cu ape termale, ștranduri și piscine la pensiuni și hoteluri. Înotul are atâtea beneficii, încât chiar ar trebui să devină sport național. Poate că cineva, cândva, va transforma înotul în România într-un sport accesibil tuturor copiilor. Face parte din abilitățile de viață.

Da, mi-ar plăcea ca toți copiii să știe să înoate. Acum, fiind mamă a doi copii, fată și baiat, unul mic și cealaltă mare, am înțeles cât de important este ca ei să știe să înoate. Nu mă refer la nivel olimpic, ci pur și simp
Jan
20
2022
cosmetice bio franta

Piața produselor cosmeticelor de îngrijire și înfrumusețare s-a schimbat radical odată cu apariția produselor bio, naturale și organice. Dintr-o dată, consumatoarele au avut de ales între produse bio și non bio, s-au uitat cu mai multă atenție la etichete și au înțeles că nu mai funcționează strategia cu stocurile de cosmetice căci s-a schimbat termenul lor de garanție. Evoluția produselor cosmetice cu ingrediente bio, organice și naturale a ridicat din nou problema păstrării lor în condiții optime - dacă tot costă mai mult decât cele non-bio, măcar să le folosim în siguranță la potențial maxim până la ultima picătură, nu?

1. Temperatura și lumina afectează produsele cosmetice

Acești doi facturi naturali au un impact mai mare decât crezi asupra produselor cosmetice. Temperatura crescută și expunerea la soare pot duce la oxidarea, schimbarea texturii ("brânzirea") sau topirea formulelor. Dacă produsele cosmetice conțin și ingrediente active, acestea devin mai puțin eficiente - un exemplu bun este vitamina C.

Foarte multe femei folosesc produse cosmetice ce conțin vitamina C, însă aceasta devine instabilă la căldură ceea ce face ca serumurile cu vitamina C să nu mai dea rezultatele de care sunt capabile. Acest lucru este valabil și pentru formulele pe bază de retinol ce pot deveni compromise cu ușurință dacă sunt expuse la căldură sau lumină.

Așadar, nu păstra crema de corp hidratantă pe pervazul interior sau în mașină! Ca regulă generală, cea mai bună metodă de a păstra cosmeticele bio este la temperatura camerei și ferite de soare - într-un dulap, un sertar sau o cutie cu capac.

2. Cosmeticele se păstrază în frigider?

Până și fiică-mea știe de acest lucru și i-a cerut lui Moș Crăciun un mini-frigider pentru a-și păstra parfumurile și balsamurile de buze (planurile Moșului au fost altele anul ăsta). M-am interesat pe acest subiect și am alfat că, deși nu este obligatoriu, cosmeticele bio se păstrează mai proaspete dacă sunt ținute la frigider.Temperatura scăzută previne dezactivarea ingredientelor active și oxidarea lor, astfel încât formulele rămân eficiente până la ultima picătură de pe fundul borcanului.

bio cosmetice organice franta

Deoarece produsele bio conțin conservanți în cantități foarte mici sau deloc, ele pot fi ținute la frigider. Tot din acest motiv, termenul lor de garanție redus indică faptul că nu este bine să faci stocuri (nici măcar de nenumăratele Black Friday din an). Sfatul meu este să citești eticheta sau să întrebi producătorul cu privire la păstrarea unui anumit produs cosmetic în frigider -  de exemplu, produsele ce conțin uleiuri se solidifică la rece, la fel și formulele ce conțin argilă.

3. Aburul dăunează grav cosmeticelor

Să zicem că ții demachiantul solid în baie - îl ai mereu la îndemână și-l folosești în fiecare seară (de asta ai ales un produs excepțional de curățare, nu?). Totuși, ține cont de faptul că aburul poate afecta ingredientele active din cosmeticele bio. Soluția este să păstrezi produsele solide în cutii bine închide, astfel încât să nu se formeze condens și mucegai. Observația este valabilă și pentru șampoanele solide sau măștile de păr.

BONUS: Fii atentă la gesturile de neglijență

Chiar și cele mai prețioase, eficiente, deosebite, unice produse cosmetice bio sau organice devin contaminate sau ineficiente datorită obiceiurilor noastre proaste de folosire a lor.

- Nu închizi bine ambalajul! Fii mai atentă și închide bine cutia, capacul sau borcănașul. Aerul și umezeala prezintă riscul ca bacteriile să se dezvolte pe suprafața cremei și să te alegi cu infecții, erupții și iritații. Nu vrei asta!

- Ai degetele murdare! Nici măcar crema de mâini nu o folosești dacă nu ești foarte curată pe mâini, corect? Așadar, spală-te pe mâini înainte de a aplica cremă pe față sau orice altă parte a corpului. Chiar dacă ești sătulă de spălat pe mâini, nu e totuși de glumit cu bacteriile și virușii, mai ales că au ocazia să se înmulțească destul de repede în crema ta bio franțuzească preferată.

- Nu dilua produsele cu apă! Da, există femei care fac acest lucru. Sper că nu ești una dintre ele, căci apa reduce eficiența produsului și contaminează formula cu microorganisme care nu au ce căuta acolo.

Așadar, acum știm amândouă - și tu și eu - cum să păstrăm corect dragele noastre cosmetice bio. Sunt scumpicele, e adevărat, dar merită fiecare picătură!

Piața produselor cosmeticelor de îngrijire și înfrumusețare s-a schimbat radical odată cu apariția produselor bio, naturale și organice. Dintr-o dată, consumatoarele au avut de ales între produse bio și non bio, s-au uitat cu mai mult
Jan
12
2022
Sosete cu barista si cafea Nanushki Paulo Coffeelho

Se știe că o pereche bună de sosete îți poate salva ziua sau măcar o parte din ea. Unul dintre lucrurile cele mai neplăcute dar foarte ușor de prevenit sau combătut este frigul la picioare. Vă spun asta pentru că urăsc să-mi fie frig la picioare și sunt mereu bine echipată cu șosete de lână sau pufoase. Probabil că aș câștiga Campionatul de Purtat Șosete Tot Anul ... dacă ar exista unul.

Aș vrea să vă spun mai multe despre pasiunea și respectul meu pentru șosetele de calitate, însă ideea este alta: toată lumea adoră o pereche de șosete mișto, bune, rezistente, imune la fenomenul desperecherii. Cu alte cuvinte: o pereche de șosete a rămas și va fi o idee bună de cadou, pentru aproape orice ocazie și orice hobby (pictori, iubitori de cafea, doctori, pescari etc).

Eu am șosete cu reni și brăduți pentru Crăciun, cu inimioare pentru Dragobete, cu flori pentru 1 & 8 Martie, de lână pentru la munte, cu fir sclipicios și fundițe pentru vara la mare. Niciodată nu am strâmbat din nas când am primit cadou o pereche faină de șosete, mai ales că acum unele firme le ambalează foarte creativ (sub formă de glob de Crăciun sau cutie cu sushi, plus multe alte idei haioase și demne de oferit drept cadou interesant).

Mai nou, a apărut trendul șosetelor cu print asortat. Adică printul nu e la fel pe ambele șosete, dar este asortat, complementar, pe aceeași temă și cromatică și se poartă împreună - vezi exemplul șosetelor colorate cu urs polar North Paul de la brandul Nanushki (asemănătoare cu șosetele din imagine pentru iubitorii de cafea, ca mine). Sunt super drăguțe, deloc scumpe și oferă o ocazie excelentă de a sparge gheața într-o întâlnire (desculță sau nu) sau a primi complimente pentru alegerea inspirată. E binevenită și moda asta a șosetelor asortate, ne prinde bine să ne mai înveselim din nimicuri în vremurile astea atât de complicate! 😊

Așa cum regii și reginele stau pe budă la fel ca noi toți, tot așa și ei poartă șosete la fel ca noi. Nu cred că există șosete mai bune decât cele din bumbac, însă e bine că există câte o pereche de șosete pentru fiecare ocazie și nevoie (cel puțin așa am văzut pe sosetăria.ro unde au și promoții sezoniere).

Dacă îți faci ordine în sertarul cu șosete iarna asta (sau cu ocazia curățeniei de primăvară), sortează-le după material și/sau ocazie: șosete pentru sport, șosete de weekend, șosete pentru stat prin casă, șosete pentru mers la munte, șosete pentru sandale etc. etc.

Partea cea mai bună este că șosetele sunt generoase la mărime, nu poți da greș. Iar magazinele online care vând șosete au în ofertă o gamă foarte largă de alte articole de lenjerie intimă.

Note to self: uneori, după o zi grea, la finalul zilei am nevoie doar de o cană cu ceai verde fierbinte și o pereche de șosete comode.

Se știe că o pereche bună de sosete îți poate salva ziua sau măcar o parte din ea. Unul dintre lucrurile cele mai neplăcute dar foarte ușor de prevenit sau combătut este frigul la picioare. Vă spun asta pentru că urăsc să-mi fie fri
Jul
30
2020
Rotta Natura te ajută în procesul de slăbire

Dacă te-ai decis că a venit vremea să dai jos kilogramele în plus, află că slăbitul este un proces ce nu se întâmplă atăt de repede pe cât ți-ai dori. Un regim de slăbit natural necesită timp și perseverență, însă chiar și așa pot exista motive pentru care nu slăbești.

De exemplu, poate că te antrenezi în mod regulat, însă consumi prea multe calorii. Poate că mergi la sală de 3-4 ori pe săptămână și mănânci curat, însă ai o problemă de sănătate ce îți afectează ritmul în care dai jos din kilograme.

De ce nu slăbești, chiar dacă faci sport și mănânci sănătos și echilibrat? Există mulți factori ce influențează slăbitul, unii mai evidenți decât alții. Merită să îi iei în considerare pentru a te asigura că eforturile tale vor conduce la rezultatele dorite.

1. Lipsa răbdării
Chiar dacă nu-ți scade greutatea, asta nu înseamnă că nu ai rezultate pozitive. În corpul tău au loc schimbări pe care cântarul nu le înregistrează, așa că nu te lăsa descurajată de cântar atunci când evaluezi succesul dietei. Pune-ți următoarele întrebări când te uiți la rezultatele tale:

  • Sunt realiste obiectivele mele privind greutatea? Experții consideră că un obiectiv realist și ușor de susținut în timp este pierderea în greutate a unui sfert de kilogram până la un kilogram pe săptămână.
  • Chiar nu se vede niciun rezultat? Uită de cântar și observă alte schimbări care se produc în corpul tău: pierzi centimetri în loc de kilograme, hainele se așează diferit pe tine, undeva pe corp se observă o tendință de slăbire. Chiar dacă nu pierzi centimetri sau pielea nu devine mai fermă acolo unde îți dorești, asta nu înseamnă că procesul nu se întâmplă în alte părți ale corpului.
  • Țin dieta destul de mult timp pentru a obține rezultatul dorit? De regulă durează 3 luni sau mai mult pentru a vedea schimbări semnificative. Pentru alte persoane ar putea dura și mai mult, depinde de rezistența corpului la schimbare. Ține minte că acest proces de slăbire nu este întotdeauna liniar. Nu vei slăbi în același ritm de la o săptămână la alta dacă nu urmezi un program de dietă și exerciții fizice cu o acuratețe de 100%.
  • Obțin și alte beneficii de pe urma dietei? Cu alte cuvinte: te simți mai bine? Dormi mai bine? Ai mai multă energie și te poți concentra mai bine la muncă? Fă o listă cu aceste beneficii și recitește-o de fiecare dată când te simți descurajat(ă). Ține minte că și aceste avantaje sunt câștigate de partea ta.

2. Ești stresată
Stresul și creșterea în greutate, sau imposibilitatea de a slăbi, merg mână în mână. Stresul constant provoacă multe probleme de sănătate - iată doar câteva moduri în care stresul afectează regimul tău de slăbit natural:

  • Ai pofte. Când suntem stresați sau nefericiți, majoritatea dintre noi avem poftă de mâncare dulce sau grasă care să ne facă să ne simțim mai bine.
  • Crește nivelul de cortizol. La fel ca lipsa de somn, prea mult stres stimulează producția de cortizol. Nu numai că mărește apetitul, dar poate cauza și depozitarea grăsimii abdominale.
  • Nu prea mai faci mișcare. Lipsa de energie, oboseala, sau stresul te face să consideri o oră de aerobic drept … prea mult.

Un punct bun de plecare pentru a combate stresul cronic este luarea de pauze scurte pe parcursul zilei pentru a verifica în mod conștient felul în care te simți și a face câteva exerciții care să coboare tensiunea din corp. O altă recomandare se referă la meditație - îți va aduce mai mult calm în viața ta. Observă dacă, în timp, meditația te ajută să te abții de la mâncatul impulsiv.

Reține faptul că stresul cronic nu poate fi rezolvat fără ajutor specializat care să te ajute să identifici factorii de stres precum și cele mai bune metode a-i gestiona.

3. Schimbi ritmul în weekend
Îți este familiar scenariul în care mănânnci sănătos și faci sport în timpul săptămânii pentru ca în weekend să te relaxezi de tot și să cazi în extrema cealaltă? Deși câteva pauze și mici momente de plăcere sunt în regulă, a renunța la regimul de slăbit natural pe perioada weekend-ului poate dăuna obiectivelor tale.

În general, pentru a slăbi jumătate de kilogram într-o săptămână, trebuie să renunți la 500 de calorii prin dietă sau exerciții fizice în fiecare zi. Dacă te ții de plan timp de 5 zile, iar în weekend mănânci prea mult sau nu mai faci mișcare deloc, e ca și cum ai face un pas înainte și doi înapoi.

Asta nu înseamnă că nu poți avea momente de răsfăț, însă trebuie să ții cont de ele și să le echilibrezi în zilele următoare pentru a nu-ți sabota rezultatele.

Iată câteva sugestii:

- Rezistă meselor îmbelșugate. În loc ca, sâmbătă și duminică, să dai frâu liber mâncatului, alege unul sau două lucruri la care râvnești și pe care vrei să le savurezi în weekend. Apoi revino la regimul natural de slăbit pentru restul weekend-ului.
- Evită recompensele. Dacă ai mâncat curat și natural toată săptămâna, vei avea tentația să te recompensezi în weekend. Face bine la motivație să ai un obiectiv, însă încearcă recompensele de genul experiențelor - un film sau o cumpărătură interesantă - în locul mâncării.
- Continuă să faci mișcare. Este OK să te odihnești în weekend, însă asta nu înseamnă să fii complet sedentar(ă). O plimbare cu familia sau un joc în aer liber contează pentru sănătatea ta, chiar dacă nu este mișcare organizată și structurată.
- Planifică-ți distracția. Dacă vrei să te alinți puțin în weekend, planifică-ți recompensele integrându-le în rutina alimentară și de sport. De exemplu, dacă vrei să ieși la o pizza cu prietenii vineri seara, planifică-ți un prânz mai ușor joi sau vineri și trage mai tare la antrenamentul de joi.

În concluzie: ține cont de faptul că oamenii sănătoși nu arată toți la fel și că gândirea negativă te poate păcăli să crezi anumite lucruri despre tine care pur și simplu nu sunt adevărate. Gândește-te la tot ce îți place la corpul tău. Apreciind toate felurile în care corpul te susține în viața de zi cu zi te va ajuta să-ți îmbunătățești părerea despre propriul corp.

Dacă te-ai decis că a venit vremea să dai jos kilogramele în plus, află că slăbitul este un proces ce nu se întâmplă atăt de repede pe cât ți-ai dori. Un regim de slăbit natural necesită timp și perseverență, însă chiar și a
May
28
2020
În ultimii ani, trendurile în amenajarea casei au dezvăluit două direcții: ori arată foarte futuristic cu linii curate și paletă coloristică minimalistă, ori arată la fel ca în anii trecuți, cu puține tușe proaspete. Cel mai recent trend are legătură cu mocheta și reamintește de moda anilor ’90: mocheta pe toată pardoseala. Îmi aduc cu plăcere aminte de încăperile acoperite cu mochetă din perete în perete – în principal în birouri și camere de hotel – și știu cât de plăcut este să simt sub talpă mocheta curată și moale. În ultimii ani, trendurile în amenajări interioare s-au învârtit în jurul parchetului din lemn masiv – acoperit cu multe carpete și covoare. Majoritatea emisiunilor TV cu renovări și a articolelor de specialitate au scos în evidență următorul aspect: 43% dintre proprietari preferă pardoseala simplă, fără niciun fel de mochetă sau covor, iar cei care renovează preferă să scoată toată mocheta și să o înlocuiască cu parchet gol de cea mai bună calitate. Mocheta este uneori greu de curățat și o mare bătaie de cap să o scoți de tot, ca să nu mai spunem de riscurile asupra igienei personale, așa că putem presupune cu ușurință că mocheta nu se mai află în planurile de renovare ale constructorilor și proprietarilor. Însă acest lucru nu este adevărat – la fel a fost considerat și tapetul, iar acesta a revenit cu și mai mare forță, în mii de modele extraordinar de frumoase. Popularitatea mochetei este deja în creștere: apartamentele noi construite oferă opțiunea de a instala mochetă parțial sau total, iar tot mai mulți proprietari de apartamente cumpără covoare și mochete, ceea ce înseamnă că oamenii au început să cunoască limitările pardoselilor din lemn – ei își doresc ceva mai moale care să absoarbă sunetul, printre altele. Rămâne neschimbat faptul că mocheta este mai greu de curățat decât parchetul gol, însă soluțiile moderne de curățare sunt tot mai eficiente, ecologice și igienizante. A venit timpul să recunoaștem farmecul mochetei și să nu o mai considerăm demodată. Mai mult de-a atât, mocheta poate da o notă elegantă sau adăuga o textură subtilă ori un model îndrăzneț, într-un mod neașteptat. În plus, mocheta este mai potrivită pentru familii – oferă o suprafață mai moale pentru joaca copiilor, dar și mai blândă cu genunchii adulțior ce coboară des la nivelul copiilor mici sau al animalelor de companie. Mocheta ajută chiar și la izolarea fonică a camerelor. Oamenii optează pentru acoperirea podelelor cu mochetă sau covoare în dormitoare și holuri, în special la etaj, pentru a reduce zgomotul. Dacă nu vrei să acoperi toată podeaua cu mochetă, poți pune mochete mai mici în camerele cu mai puțin trafic, cum ar fi dormitorul și biroul de acasă. Totuși, nimănui nu-i place să se trezească și să pășească pe o podea rece ca gheața, nu? Ție îți plac pardoselile acoperite cu mocheta discretă, dar destul de interesantă cât să nu treacă total neobservată?
În ultimii ani, trendurile în amenajarea casei au dezvăluit două direcții: ori arată foarte futuristic cu linii curate și paletă coloristică minimalistă, ori arată la fel ca în anii trecuți, cu puține tușe proaspete. Cel mai recent
Mar
25
2016
Sucuri naturale de mere si pereSucuri naturale de mere si pereAfara e vreme de toamna spre iarna. Copacii sunt infloriti insa la munte e zapada si pericol de avalansa. Weekend-ul trecut am fost pe dealurile din zona Gurii Humorului si am admirat florile de primavara (gasiti o poza pe profilul meu de Facebook foarte frumoasa) iar weekend-ul asta aceleasi dealuri sunt acoperite de zapada. Toata lumea e data peste cap de vremea asta ciudata insa la mine se manifesta prin ... pofta de mere. Dar pofta serioasa, nu gluma! Mananc 2-3 mere pe zi de parca ar fi cel mai gustos lucru de pe Pamant. Musc din ele cu forta si nu ma deranjeaza ca mai sar stropi de suc in jur. In acest context am dat peste sucul de mere de la Profructta. De regula noi nu avem sucuri in casa, insa cumparam cand mergem in vizita la cineva sau de sarbatori ori pentru picnic. In rest bem apa si ceaiuri, atat (eh, adultii mai diversifica putin ;) ). Pentru ca mi-a placut, va spun si voua despre el. Cred ca sucul de mere este cel mai popular, poate si pentru ca toata lumea a auzit de Merele de Aur, nu? Cel mai mult m-a atras faptul ca savoarea si poezia livezilor incarcate cu fruct sunt presate la rece si pasteurizate scurt la 82 grade Celsius, apoi direct imbuteliate in sticle de sticla, fara adaos de apa, zahar, coloranti sau conservanti, doar suc 100% natural si delicios. Sucul de mere Profructta pastrează parfumul fructului, gustul autentic si proprietatile acestuia. Adevarat aparator al sanatatii, marul abunda in vitamine precum A, B1, B2 si C si in substante nutritive, magneziu, fosfor, fier si potasiu, devenind astfel o sursa excelenta de energie. Vitamina A are grija de ochii obositi si ii protejeaza (si voi stati prea mult in fata monitorului?), pastrand vederea clara. Datorita vitaminelor si substantelor nutritive, marul de aur ajuta in combaterea insomniei, asteniei si cefaleei. Parca deja imi pare rau ca am inceput atatea dimineti cu o cana de cafea fierbinte si nu am baut mai intai un suc de mere. Exista si varianta de suc de pere, delicioase si sanatoase. Suculente, dulci şi apetisante, perele se transforma in suc–aliat pentru sanatate. Acestea sunt bogate in saruri minerale, calciu, fosfor, potasiu, fier si vitaminele A, B si C si au proprietati diuretice, remineralizante, nutritive si astringente. In rutina haotica a orasului, sucul de pere isi aduce ajutoarele mai sus mentionate ce combat efectele stresului, oboseala si surmenajul, anemia si are actiune revigoranta in cazul asteniilor. Mi se face pofta numai cat va povestesc :yes: . Noroc ca sucurile Prodfructta nu sunt de fite, ci la indemana oricui: in hypermarketurile Cora si in locatii selectionate, dintre care va spun numai de patiseriile Paul, restaurantul Dada, Camera din Fata, Alexandreea Club Fitness & Spa, Double Tree by Hilton Bucuresti, in anumite sali de fitness si spauri, dar si in alte locatii de tip cafenele sau cluburi. Preturi recomandate: 8-15 lei, in functie de cantitate (sticle disponibile: 0,3L, 0,5L, 0,7L, 1L). Brandul Profructta este lansat la sfarsitul lunii Februarie si este producator de sucuri 100% naturale, obtinute din fructe culese din zona in care se afla si fabrica Profructta, Campulung Muscel. Sucuri naturale din fructe Mi-ar placea tare mult sa imi povestiti despre sucurile de fructe pe care le savurati in mod frecvent.
Afara e vreme de toamna spre iarna. Copacii sunt infloriti insa la munte e zapada si pericol de avalansa. Weekend-ul trecut am fost pe dealurile din zona Gurii Humorului si am admirat florile de primavara (gasiti o poza pe profilul meu de Facebook fo
Feb
29
2016
Materiale pentru finisaje de la ArabesqueMateriale pentru finisaje de la ArabesquePutina lume ma cunoaste asa cum sunt eu, fara menajamente. Si mai putina lume are rabdarea sa ma cunoasca pe indelete. Stiu ca toata lumea poarta masti sociale si pentru diverse ocazii, insa esenta nu trebuie uitata, ignorata sau ascunsa niciodata. Incep cu una rece, o critica care mi s-a adus de mai multe ori: sunt prea taioasa. Adica spun lucrurilor pe nume, asa cum sunt, fara menajamente si cascadorii inutile. Pe Ruxandra o menajez de anumite lucruri, insa ea are doar 6 ani si, la un moment dat, va intelege si ea cum stau lucrurile pe lumea asta (oricum ii prezint totul din perspectiva pozitiva). Dar cu restul lumii discut lucrurile clar, sa inteleaga toata lumea. Nu imi place abureala, nu tolerez minciuna si nici ocolisurile de parca am fi niste mimoze care lesina la prima pala de vant mai zdravana. Unii percep asta drept rautate, ca nu vreu sa fac efortul sa indulcesc situatia, sa menajez pe toata lumea, sa fiu diplomata. Ca atunci cand el s-a apucat sa-mi povesteasca de tevile din cupru pe care trebuie sa le cumpere. Nu ma interesa subiectul, nici nu ma pricep si nu imi pasa de asa ceva. Dar el tot vorbea, imi expunea detalii si se astepta ca eu sa il aprob sau sa inteleg macar ce spune. Pana la urma a discutat cu specialistii de la Arabesque si s-a lamurit, lasandu-ma pe mine in pace. Insa tot mi-a zis ca puteam sa ma implic si eu. Poate ca diplomatia nu ma caracterizeaza, insa taioasa asa cum sunt nu as face rau nimanui niciodata. Daca nu pot face bine, mai bine nu fac nimic - asta este crezul meu care nu s-a schimbat niciodata de cand ma stiu. Stiu ca este esential sa ii influentam pe cei din jurul nostru in mod pozitiv. Daca nu o putem face, cred ca nu ne este locul in mediul respectiv. Dupa una rece, vine si una calda, nu? Ma consider o persoana intelegatoare, dispusa sa faca lucrurile sa mearga inainte. Nu e chiar asa greu, sunt flexibila de cele mai multe ori. Interesul este ca treaba sa mearga cat mai bine, nu sa demonstram cine are dreptate, este mai inteligent sau dominant. Dar sunt si ferma pe pozitii atunci cand cred intr-o idee. Ca atunci cand am fost la Arabesque dupa lambriu pentru hol. Discutasem de acasa ce ne place si cum ne dorim sa arate holul, speram chiar sa ne miscam repede si sa ne ramana timp si sa stam putin la un suc. Dar nu a fost sa fie asa, am cascat din nou gura la toate modelele, inclusiv la nuantele care nu ne interesau deloc. La final am fost atat de stoarsa de energie si rabdare, incat nu-mi mai trebuia lambriu nici daca mi-l dadeau gratis. Atunci am fost flexibila si intelegatoare si am stat dupa el sa-si faca ritualul de cumparaturi; insa imi doresc sa fi fost mai ferma si sa fi ramas la ceea ce am stabilit de acasa. Caci, pana la urma tot aia am luat, insa am mai facut inca un drum pana la magazin cand am fost in toane mai bune. Daca ti-a placut, iti mai povestesc despre mine, caci mai am multe de spus. Pana atunci, imi poti spune daca te regasesti un pic in cele povestite de mine.
Putina lume ma cunoaste asa cum sunt eu, fara menajamente. Si mai putina lume are rabdarea sa ma cunoasca pe indelete. Stiu ca toata lumea poarta masti sociale si pentru diverse ocazii, insa esenta nu trebuie uitata, ignorata sau ascunsa niciodata.
Feb
26
2016
Sterilizator cu abur Philips AventSterilizator cu abur Philips AventIti place ca atunci cand mergi la manichiura sa stii ca ustensilele sunt sterilizate inainte de a te atinge? Cred ca da, la fel si mie, nu vreau sa ma atinga toti microbii si ciupercile (bleah!) altor persoane. Asa cum noi ne protejam la manichiura, cosmetica si coafor de potentiale pericole, la fel si bebelusul are nevoie de asemenea protectie, in primele luni de viata, fata de virusii, bacteriile si parazitii ce il pot imbolnavi. Cei care gandesc ca bebelusii trebuie aruncati in valtoarea vietii gresesc foarte mult. Intai trebuie intariti si educati si abia apoi lasati sa se descurce. Cred ca putini stiu ce este sistemul imunitar, poate nici nu tin cont ca au unul. El trebuie ingrijit si fortificat pe tot parcursul vietii, altfel dam de mare bucluc (nu vreau sa intru in detalii cu stiri apocaliptice cu tot felul de virusi, televiziunile joaca foarte bine rolul asta). Nici nu vreau sa ma gandesc ca sunt parinti care nu sterilizeaza biberoanele micutilor. Daca cunoasteti astfel de parinti, faceti cheta cu amicii si cumparati un sterilizator de calitate, in loc de jucarii si hainute pentru nou nascut. Gasiti aici informatii complete, preturi si detalii ce va vor ajuta sa luati o decizie pentru care micutul dar si parintii va vor fi recunoscatori pe termen lung. Te intrebi ce poate face un sterilizator reglabil 4 in 1? Acum aflu si eu, caci nu era pe vremea cand Ruxi era bebelus. Philips Advent are unul si am vazut ca se regleaza pe inaltime pentru a se adapta diverselor inaltimi de biberoane. Cred ca sterilizarea la cald cu abur este mult mai eficienta si mai curata decat sterilizarea la rece cu substante chimice. Eu am sterilizat bibleroanele si tetinele, pompa de san si accesoriile sale, linguritele si castronasele si as fi pus si suzeta daca ar fi avut (nu a acceptat niciun model de aici, desi sunt tare dragalase). Cand o sa ne mutam in casa noua, vom avea masina de spalat vase care si ea, la randul ei, spala la temperaturi foarte inalte si sterilizeaza vesela si tacamurile, paharele si canile si tot ce mai punem acolo. Este un mare plus mai ales in perioada virozelor si a bolilor copilariei. Sterilizarea nu este echivalenta cu inchiderea intr-un glob de cristal care ne va feri de toate bubele si relele lumii, insa este o excelenta masura de preventie. De aceea exista si variante compacte pentru calatorii. Consider ca este un dar al naturii faptul ca putem steriliza doar cu abur natural orice produse care se preteaza la o astfel de operatiune, distrugand 99,9 % din germenii daunatori, fara a utiliza substante chimice. Si mai cred ca cel mai bun sterilizator de biberoane & co este cel folosit, zi de zi. Ati ghicit: nu conteaza atat de mult marca, ci mai mult decizia de a folosi un sterilizator. Odata creat obiceiul, va fi doar o parte din rutina de ingrijire a celui mic. Tu ce parere ai despre sterilizarea biberoanelor?
Iti place ca atunci cand mergi la manichiura sa stii ca ustensilele sunt sterilizate inainte de a te atinge? Cred ca da, la fel si mie, nu vreau sa ma atinga toti microbii si ciupercile (bleah!) altor persoane. Asa cum noi ne protejam la manichiura,
Feb
25
2016
Fa-ti timp pentru artaFa-ti timp pentru artaVa povesteam odata ca m-am apucat de pictat. Mai mult in joaca, la rugamintea Ruxandrei sa ii termin un desen de care se cam plictisise. Nu a apucat sa-mi zica de doua ori si am lasat totul balta si m-am asezat la masa de activitati. Am stat acolo mai mult de o ora, fara sa am nevoie de nimic, pictand pagina dupa pagina. Cand m-am oprit, mi-am dat seama ca timpul a trecut foarte repede si ca ma simt relaxata (nu m-a deranjat nimeni, fiind surprinsi ca sunt asa de prinsa in activitatea asta). Insa sentimentul cel mai neasteptat a fost cel de implinire. Ciudat, nu? Nu am facut decat sa folosesc o pensula veche, niste acuarele in culori frumoase si o carte de colorat de-a fiica-mii. Nimic spectaculos, nimic fantastic. Insa de atunci tot repet experienta, cam la cateva zile, caci sentimentul de implinire este ... priceless, vorba reclamei. De atunci nu-mi da pace un gand: fiecare dintre noi, indiferent de sex, varsta, ocupatie, etnie etc. ar trebui sa practice o forma de arta. Si, slava Domnului, arta se regaseste in atatea forme minunate incat este loc pentru fiecare sa-si aleaga arta prin care sa se exprime. Chiar si arta culinara este una dintre ele, atunci cand este practicata exact ca o arta si nu pe banda rulanta dupa poftele & nevoile trupului. Care e primul gand care tocmai ti-a venit? Nu ai timp de "prostii"? De fapt, accentul cade pe timp si nu pe "prostii". Da, cu totii ne plangem de repeziciunea cu care se scurge timpul. Firmele sunt primele care vaneaza fiecare minut din timpul angajatilor folosind solutii de time management (ca cea de la Human Resources Planning) pentru a afla, de fapt, cat timp munceste efectiv salariatul ca sa stie cu cat il plateste. Daca la munca suntem pontati, e normal ca acasa sa ne dorim sa fim lasati in pace si sa nu ni se mai zica ce TREBUIE sa facem. Daca putem afirma ca suntem prea saraci pentru a cheltui banii pe nimicuri sau obiecte de proasta calitate, tot asa putem spune ca avem prea putin timp pentru a-l pierde pe lucruri fara prea mare importanta (cum ar plata facturilor, cascatul ochilor prin magazine sau zile de concediu irosite). Te provoc sa iti alegi o forma de arta, oricare cu care simti ca rezonezi si care te atrage, si sa o incorporezi in viata ta normala si banala (exagerez!). Nu conteaza ce comenteaza lumea, chiar nu are nicio importanta. Ei vor ramane cu trancaneala, iar tu cu exprimarea sub forma de arta a frumosului dar si a framantarilor din sufletul tau. In plus, vei fi mult mai calm(a) si mai atenta la detalii, dar si multumit(a) de tine. Regizorul filmulul Inside Out spunea ca "It's OK to feel sad, but when you do, make films, draw, make things. It'll make a world of difference." Ce iti inspira acest citat? Tot mai crezi ca nu ai timp de "prostii"? Te astept sa imi povestesti cum te-ai apucat sa practici o forma de arta, fie desen sau pictura ori ikebana, si ce efecte ai observat asupra ta.
Va povesteam odata ca m-am apucat de pictat. Mai mult in joaca, la rugamintea Ruxandrei sa ii termin un desen de care se cam plictisise. Nu a apucat sa-mi zica de doua ori si am lasat totul balta si m-am asezat la masa de activitati. Am stat acolo ma
Feb
24
2016
Produsele geanta pentru ingrijirea dintilorProdusele geanta pentru ingrijirea dintilorSunt nascuta in zodia Pesti si am o geanta mare. Destul de mare cat sa cotrobai mult in ea pana gasesc ceva, sa car si sticla cu apa a copilului si chiar tableta (cand stiu ca va fi nevoie musai de ea). Cand am cate o geanta mica, simt ca nu am destule la mine si s-ar putea sa fiu pusa intr-o situatie in care sa nu ma descurc (da, ai ghicit, sunt o mare fana a documentarelor gen survival). Cei care scriu articole pe net din seria Horoscop&Divertisment, au atacat si subiectul asta: ce poarta in poseta fiecare zodie in parte? Sa cercetam mai aproape geanta zodiei Pesti: "O borseta mai incapatoare este suficienta pentru nativa Pesti sa tina in ea telefonul, plin de poze cu familia, cardurile de reducere si cativa bani. Nu-i place sa complice lucrurile, astfel ca nici geanta ei nu este incarcata. Din cand in cand, mai are niste dulciuri si o sticla de suc sau ochelarii de soare." In primul rand, nu imi place denumirea de borseta. Toata lumea poarta genti si posete, dar nu borsete. In al doilea rand, daca doctorul meu stomatolog citeste acest articol, vreau sa precizez clar ca nu am in geanta dulciuri si in niciun caz o sticla cu suc ci o apa de gura in varianta mini si niste ata dentara (stie ca imi place zambetul luminos, de aceea m-a si ajutat sa aleg un produs pentru albirea dintilor de aici). In al treilea rand, telefonul si portofelul nu-mi lipsesc niciodata. Nu am suport special pentru cardurile de reduceri, deci le tin pe toate la un loc. Dar nici nu am vreun portofel din acela mare, imens. Cat despre pozele cu familia, recunosc ca am cateva si in telefon (selfies cu toti 3) dar si in portofel. Nu am poze din acelea ce se desfasoara cate 10-20 si asupra carora sa stau si sa povestesc multe si nevrute despre familia mea. In ultimul rand, recunosc ca nu imi place sa complic deloc lucrurile, asa ca o spun pe sleau: eu si sotul ne-am albit dintii. Asta dupa ce ne-am luat o mustruluiala de zile mari de la doctorul dentist si am reparat tot ce era de reparat. Ne-a recomandat sa cumparam Philips Zoom WhiteSpeed si pentru acasa, iar odata la 6 sau 12 luni (eu cred ca 12 sau cel mult 10, caci periuta de dinti electrica este foarte eficienta) sa o folosim pentru a ne albi dintii cu pana la 6 nuante intr-o ora. I-am spus din start doctorului stomatolog ca eu beau vin rosu si cafea aproape zilnic si el m-a asigurat ca nu putem trai intr-un balon de sticla de dragul mentinerii impecabile a dintilor. Asta m-a linistit, oricum e doar o chestiune de estetica (dar foarte importanta). Tu ce tii in geanta de zi cu zi? Ai si produse pentru ingrijirea dintilor?
Sunt nascuta in zodia Pesti si am o geanta mare. Destul de mare cat sa cotrobai mult in ea pana gasesc ceva, sa car si sticla cu apa a copilului si chiar tableta (cand stiu ca va fi nevoie musai de ea). Cand am cate o geanta mica, simt ca nu am destu
Jan
31
2016
Oferte Elvila de mobila pentru dormitoraOferte Elvila de mobila pentru dormitorA venit vremea somnului dar parca nu ma atrage asa de mult dormitorul. Adica imi place cum arata, e OK, insa stiu sigur ca e loc de mai bine si mai frumos. Simt ca a venit vremea de o schimbare insa, pentru ca nu ma grabeste nimeni, vreau sa fac lucrurile pe indelete. In primul rand, daca as tine cont de regulile Feng Shui, as porni de aici. As cauta consultanta de incredere si as stabili cateva linii clare de care sa tin cont cand cumpar mobila. Unele reguli Feng Shui se refera la pozitionarea mobilei, deci este foarte important sa stabilesc aceste detalii cu consultantul. Alte reguli se refera la culoare, deci as putea primi si cateva sfaturi de design interior. La fel si cu privire la materialele potrivite pentru dormitorul nostru, tot dupa regulile Feng Shui. Odata schitate nevoile, nu ne mai ramane decat sa cautam mobila propriu-zisa. In acest fel, cand avem in minte exact ce ne trebuie si ne dorim, lucurile merg mai repede, uneori de la sine. Cred ca ai simtit si tu, cand pasesti intr-un magazin de mobila Elvila, pasii ti se indreapta spre ceea ce ai nevoie, fara sa ai atentia distrasa de alte seturi de mobila (frumoase si ele, dar nepotrivite). In dormitor, patul este cel mai important, caci este destinatia finala. Calitatea si pozitionarea lui influenteaza in mod direct sanatatea noastra, asa ca merita cea mai importanta investitie. De aceea eu am pornit de la pat in amenajarea dormitorului: unde vreau sa fie pozitionat, cum vreau sa arate, ce sa fie langa el, ce surse de lumina foloseste. Abia apoi am trecut la alte criterii de amenajare a dormitorului: cat de mare este suprafata incaperii, ce stil vreau sa adopt, ce nevoi de depozitare sunt, ce seturi de piese de mobila ma intereseaza, ce tema si culoare ne reprezinta cel mai bine, ce piese merita sa fie de calitate si care nu sau ce caracteristici moderne vrem sa aiba (la capitolul asta l-am lasat pe el sa se intereseze). Acum ca am ales mobila, hai sa discutam pe scurt si de ritualul de seara. Toata lumea are unul, chiar daca este facut in mod constient sau nu. Dusul si alintul de seara este nelipsit. Am descoperit un spray de corp pe care il folosesc si ma ajuta sa ma relaxez si mai mult si sa intru in starea de "Abia astept sa ma bag in pat la somn!" In unele seri citesc, in altele urmaresc un serial la TV. Ambele imi obosesc ochii si mintea si ma adorm imediat. Corectez: in cazul serialului, astept sa vina pauza publicitara ca sa inchid televizorul. Tie ce-ti lipseste din dormitor pentru a fi 100% multumita de el?
A venit vremea somnului dar parca nu ma atrage asa de mult dormitorul. Adica imi place cum arata, e OK, insa stiu sigur ca e loc de mai bine si mai frumos. Simt ca a venit vremea de o schimbare insa, pentru ca nu ma grabeste nimeni, vreau sa fac lucr
Jan
30
2016
Adultii coloreazaAdultii coloreazaDe la o vreme, adultii au inceput sa coloreze. A inceput ca un moft, un trend oarecare. Dar a luat amploare. Cartile de colorat pentru adulti, cu desene complexe si minuntate, au inceput sa se inmulteasca. Nu m-am lasat mai prejos, am plusat chiar si mi-am cumparat o carte cu mandale. Cand coloram, o las pe Ruxi sa aleaga o mandala pentru fiecare si ne apucam de colorat. Insa nu in acelasi timp, caci nu e de acord sa rupem foi din carte. Asa mi-a dat prin minte sa printez de pe net, dupa bunul plac si chef, foi cu mandale. A fost una dintre cele mai bune idei pe care le-am avut de la inceputul anului! Am o imprimanta HP pe care o tot sterg de praf dar nu apuc sa o folosesc la capacitate maxima. I-am pus cartuse noi compatibile (daca te intereseaza, vezi aici intreaga oferta) si ne-am pus pe treaba. Coloram in weekend, cand calatorim cu masina sau dupa cina daca vrem sa evitam televizorul. In timp ce coloram, discutam lejer pe diverse subiecte, ca si cum nu comunicarea ar fi subiectul principal al acestei activitati desfasurate in tandem. Printeaza pagini de colorat pentru adultiSi ne place, trebuie sa recunosc. Uneori o las pe ea sa aleaga culorile pentru mine, alteori le aleg eu pentru ea. Dar am ajuns la concluzia ca e mai bine sa si le aleaga fiecare. Cum eu nu ma pricep sa desenez (chiar nu am niciun talent in acest sens), ma avant cu elan intr-ale coloratului. Cu creioane si nu carioci! Cred ca ar fi interesant de colorat cu pensula si acuarele, insa ne trebuie desene mai putin detaliate, mai putin elaborate. M-am uitat prin librariile online dupa astfel de carti de colorat pentru adulti si mi-au placut mult titlurile lor: Oceanul Disparut, Padurea Fermecata, Gradina Secreta. Coloratul este considerat o activitate antistres. Ilustratiile sunt impodobite cu minunate detalii in tus ce asteapta sa fie aduse la viata prin intermediul culorilor. Data viitoare cand imi reinnoiesc stocul de cartuse pentru imprimanta, am sa comand de la Cartuseria si un top de foi colorate, sa printez pe ele. Am sa aleg nuante pastelate, peste care pot colora. Cred ca efectul va fi chiar interesant! Iti place si tie sa colorezi desene elaborate?
De la o vreme, adultii au inceput sa coloreze. A inceput ca un moft, un trend oarecare. Dar a luat amploare. Cartile de colorat pentru adulti, cu desene complexe si minuntate, au inceput sa se inmulteasca. Nu m-am lasat mai prejos, am plusat chiar si
Jan
29
2016
rochie rosie pentru Sf Valentin si Dragobeterochie rosie pentru Sf Valentin si DragobeteSe apropie Sfantul Valentin si Dragobetele. Parca am fi flancati din ambele parti: Valentinul de pe 14 iar Dragobetele de pe 24. Anul acesta, Sf. Valentin se nimereste intr-o zi de duminica, iar Dragobetele intr-o zi de miercuri. Alege ce iti convine, ce iti place, numai nu pretinde ca nu se intampla nimic in jurul tau. In acest articol vreau sa te intreb ce iubesti cu adevarat? Ai sa raspunzi instant ca oamenii tai dragi si mai putin lucrurile din viata ta. Teoria asta o stie toata lumea. O alta teorie, care a ajuns la urechile mele in ultimii ani, spune ca nu trebuie iubiti nici oamenii, nici lucrurile, ci viata in general, cu bune si cu rele. Eu nu sunt chiar atat de radicala, nu pot practica detasarea totala de tot ce exista in jurul meu si in viata mea. Iubesc oamenii speciali din viata mea dar imi sunt dragi si anumite lucruri: cana in care imi beau cafeaua, rochia in care stiu ca arat excelent (am mai pus ochii pe una grena din brocart elastic), aroma gelului de dus care sterge amintirile neplacute de peste zi, rujul rosu inchis care ma prinde foarte bine, bujorii si freziile fara de care casa mea ar fi mai trista si multe, multe, altele. Cred ca ai si tu lista ta cu produse, obiecte, arome etc preferate. Cred ca iubim cu adevarat felul in care oamenii, situatiile si obiectele ne fac sa ne simtim. Cand ne simtim bine, viata e frumoasa, mai usoara si timpul trece mai repede. In acele momente, se realizeaza un fel de echilibru intre noi si lume, se sincronizeaza energiile si vibratiile. Atunci viata este asa cum trebuie sa fie. Nu cred ca e gresit sa fii putin atasat, sa indragesti anumite obiecte caci ele exprima ceva despre noi. Sau noi ne exprimam prin ele, cel putin temporar. Altfel nu ar fi existat pe lumea asta ca sa ne serveasca. Anul acesta voi celebra Dragostea cu o rochie eleganta noua de la Yokko, un brand drag, si imi voi suna sau trimite mesaje la toti cei dragi. Tu ce planuri ai?
Se apropie Sfantul Valentin si Dragobetele. Parca am fi flancati din ambele parti: Valentinul de pe 14 iar Dragobetele de pe 24. Anul acesta, Sf. Valentin se nimereste intr-o zi de duminica, iar Dragobetele intr-o zi de miercuri. Alege ce iti convine
Jan
28
2016
Cadouri corporate de la PromotionCadouri corporate de la PromotionFara sa vreau, am dat pe net peste un articol care vorbea despre darurile primite la nastere, cate unul pentru fiecare zi a saptamanii. N-am rezistat tentatiei si l-am citit, cu o spranceana ridicata. Sunt nascuta intr-o zi de Miercuri, deci am Darul Iertatii. Suna foarte bine, caci eu sunt (prea) toleranta de felul meu, chiar impotriva propriilor interese. Miecuri este o zi a continuitatii, a mobilitatii, a exprimarii, a informatiei, a cumpatarii, a puterii de a te adapta la zilele care vor urma. Miercuri mai este insa si o zi a iertarii, o zi a acceptarii si a impacarii. Este o zi in care ajungi la pace cu trecutul, pentru a face pace cu viitorul si a te integra la maximum in prezent. Este o zi benefica relatiilor cu ceilalti pentru ca, in aceasta zi, conexiunile cu cei din jur se realizeaza pasnic, armonios si in ton cu vibratia universala. Daca te-ai angajat in conflicte in celelalte zile ale saptamanii, Miercuri este ziua ideala pentru a le dizolva (cei de la Promotion au cadouri personalizate care pot facilita acest proces). Cei nascuti Miercuri sunt inzestrati cu un dar care nu le este accesibil tuturor: Darul Iertarii. Chiar daca au exprerimentat momente si sentimente negative, au reusit sa treaca peste ele intelegand ca iertarea interioara este cheia catre pace si armonie. Ma simt binecuvantata ca am acest dar (daca il am cu adevarat, mai mult decat altii). Nu sunt o sfanta, chiar departe de asa ceva. Insa daca acesta este darul meu cu adevarat, atunci vreau sa ma inalt la asteptarile pe care Universul le are de la mine. Daca te simti cu musca pe caciula, iti reamintesc ca Miercuri este o zi buna in care sa ne aratam iertarea catre cei care ne-au gresit, in viata privata sau la birou, oferindu-le un dar care sa marcheze momentul (vezi aici toata oferta de cadouri personalizate). Odata pe saptamana putem face efortul sa ne gandim la cei care ne-au gresit si sa-i iertam. Sau poate am gresit noi fata de ei si trebuie sa ne cerem iertare. E greu si sa ierti si sa ceri iertare. Stii cui ai vrea sa oferi un cadou in semn de iertate?
Fara sa vreau, am dat pe net peste un articol care vorbea despre darurile primite la nastere, cate unul pentru fiecare zi a saptamanii. N-am rezistat tentatiei si l-am citit, cu o spranceana ridicata. Sunt nascuta intr-o zi de Miercuri, deci am Darul
Jan
27
2016
Jachete de ski si paltoane de iarnaIarna, tot sufletul romanesc merge la si pe munte, caci avem munti din belsug. Cine nu merge la ski sau snowboarding, merge macar la un biet sanius sau sa caste gura la altii. Pentru mine, sporturile de iarna nu ma atrag atat de mult, ma rezum la sanius. Si la vin fiert, evident! Dar sa revin la promisiunea din titlul articolului - m-am interesat pentru voi ce este de facut pentru a arata sic si cool pe partiile inzapezite. Dar si inafara lor, caci distractia continua si dupa ce intervine oboseala fizica (imi amintesc ce dulce este somnul de pranz dupa cateva ture de derdelus si o bataie cu bulgari). Asadar, inainte de a face bagajul pentru mini vacanta la munte, iata cateva sfaturi lejere dar importante: Conteaza baza. Nu trebuie sa arati ca o gogoasa. Echipamentul de ski nu trebuie sa arate voluminos - daca alegi materiale si croieli moderne, nu ai nevoie de prea multe straturi. Randul de haine ce atinge direct pielea trebuie sa fie foarte aerodinamic si in stil profesionist. O culoare vibranta arata pefect pe pista. Mai ales ca fundalul este alb-stralucitor! Daca o sa iesi din cabana, o sa dai de ceva noroi, asa ca gandeste-te la culorile pe care le vei purta. Nuantele tari din acest an sunt izbitoare si practice. Ceea ce porti pe partie e doar jumatate din poveste. Pentru o garderoba apre-ski cu stil, alege piese simple cu detalii care spun o poveste. Iti sugerez pantaloni skinny de piele, pulovere, jachete si saluri elaborat impletite, un palton matlasat si ghete inalte. Secretul unui stil montan. Pentru un look fluid din cap pana in picioare, include o salopeta din ultimele colectii, plus ochelari de ski moderni. Cand faci ski sau snowboarding vrei sa iti fie cald si sa ramai uscata, dar si sa arati ... smecher. :yes: Daca in urma acestor sfaturi ti-ai dat seama ca-ti lipsesc anumite articole, viziteaza Fashion Agenda si alege-ti ceva frumos. Sezonul nu este terminat, mai ales ca iarna a intarziat anul asta, deci va ma sta pe la noi. Tie ce iti lipseste din bagajul pentru un weekend la munte, cu zapada si ski?
Iarna, tot sufletul romanesc merge la si pe munte, caci avem munti din belsug. Cine nu merge la ski sau snowboarding, merge macar la un biet sanius sau sa caste gura la altii. Pentru mine, sporturile de iarna nu ma atrag atat de mult, ma rezum la san
Jan
26
2016
Inele de logodna si verigheteInele de logodna si verigheteCu 10 ani si ceva in urma, am avut o nunta restransa. Asa ne-am dorit, nu ne place sa ne dam in stamba. Dar ne place sa ne distram, asa ca am fost la nuntile si botezurile amicilor nostri, chiar si la unele cunostinte cu care nu am mai avut de-a face dupa aceea. Ne place sa sustinem oamenii, sa le dam votul de incredere, sa fim alaturi de ei in aceste momente frumoase. Aproape toate nuntile la care am fost mi-au placut mult. Recunosc: imi place cand se streseaza altii sa organizeze ceva frumos, cand totul este o surpriza pentru mine si nici nu vreau sa stiu dinainte cum se va desfasura evenimentul. Bine, daca e ceva care apare in discutie din timpul pregatirilor, cu exceptia rochiei de mireasa, sunt verighetele si inelul de logodna. Inelul este primul care deschide discutia despre nunta, primul care anunta lumii ca cei doi au intentii serioase pe termen lung. Nu am vazut pana acum inel de logodna care sa nu-mi placa. Am admirat multe modele, chiar si acum ma uit dupa ele in vitrinele magazinelor. Diamantul este nelipsit si oglindeste povestea cererii in casatorie. Apoi urmeaza poveste intalnirii dintre cei doi. Nu stiu daca se continua, ca in filmele romantice, cu insiruirea calitatilor pe care fiecare le vede la celalalt. E o intreaga nebunie cu declaratiile astea de dragoste! Odata stabilit traseul spre altar al celor doi, urmeaza cel putin un an de pregatiri intense. E ca si cum au un proiect comun la care trebuie sa traga amandoi. Daca stau si ma gandesc bine, cu cat este mai mare nunta, pregatirile mai intense si mirii preiau fraiele organizarii (adica nu-i lasa pe parinti), cu atat ei vor fi mai antrenati sa traga impreuna la ceea ce se numeste casnicie si familie, pe termen lung. Pe parcursul acelui an, cei doi sunt parca obsedati cu pregatirile de nunta. La asta se gandesc, despre asta vorbesc des, parca sunt cu totul absorbiti de acest proces. Inca ma mai uit cu drag la rochii de mireasa, oferta mare de verighete cu design si materiale moderne, buchete minunate si aranjamente pentru mesele invitatilor. Sunt organizate pe tematici, culori, motive sau locatia unde are loc evenimentul. E o intreaga industrie organizatoare de nunti si evenimente atat de speciale, fara de care nu s-ar obtine rezultate atat de minunate. Eu am vrut o nunta simpla si mica, intuind parca ca voi merge la multe alte nunti. Nunta ta cum a fost? Sau cum vrei sa fie?
Cu 10 ani si ceva in urma, am avut o nunta restransa. Asa ne-am dorit, nu ne place sa ne dam in stamba. Dar ne place sa ne distram, asa ca am fost la nuntile si botezurile amicilor nostri, chiar si la unele cunostinte cu care nu am mai avut de-a face
Jan
25
2016
Electrocasnie Arctic - aragaze moderneElectrocasnie Arctic - aragaze moderneDaca ar fi sa am o super putere, mi-as alege telechinezia. Adica, conform DexOnline, deplasare a unor obiecte (mici si usoare) la distanta, fara a le atinge, realizata de o persoana cu capacitati paranormale. Insa nu vreau sa ma opresc la obiecte mici si usoare, adevarata miza sunt obiectele mari si grele, cum ar fi o persoana, o masina, o bucata de mobila sau chiar si canapeaua ori sifonierul. Ma deranjeaza foarte mult masinile parcate aiurea, pe tot trotuarul sau exact la intrarea in bloc. Insa ma simt neputincioasa cand vine vorba de facut curatenie prin casa si mutat unele piese de mic mobilier de colo-colo. De exemplu, am un aragaz vechi si demodat; ca sa nu ma enervez de fiecare data cand imi dau seama ca nu am o unealta care sa-mi transforme gatitul in placere, chiar si pentru incepatoarea din mine, incerc sa-l mentin macar curat si in forma buna. In cazul asta, m-ar ajuta mult superputerea mea telekinetica ca sa-l ridic si sa pot matura si curata sub el ori sa-l trag usor mai in fata ca sa curat in spatele lui (de la aburii caldurii impregnati cu grasime se face destula mizerie acolo). Nu stiu de ce mi-a picat tocmai aragazul ca subiect de discutie, cred ca datorita dorintei indelungate de a-l schimba cu ceva mult mai bun. Dar cum lista cu achizitii pentru casa este lunga, trebuie sa-si astepte randul. Cum privitul si cercetatul nu deranjeaza pe nimeni, cand mai merg prin magazinele cu electrocasnice, ma mai uit la aragaze. Cele de la Arctic sunt foarte bine reprezentate si am vazut ca-i plac si Ruxandrei, care le gaseste usor de manevrat. N-as avea curaj sa o pun deja sa gateasca ceva - stie sa se fereasca de aragaz daca e ceva pe foc - insa vreau sa fie increzatoare pe anumite actiuni simple, sub supravegherea mea. I-am povestit ca unele aragaze au iluminare interioara si putem privi prin geam cum se gateste mancarea, fara sa mai fie nevoie sa deschidem usa. Mie mi-a placut functia Timer care contorizeaza durata de pregatire a alimentelor si ma anunta in momentul in care timpul prestabilit s-a scurs. Cuptorul va fi pregatit la temperatura optima pentru a prepara cele mai gustoase retele. Astfel imi gestionez eficient timpul si imi fac timp sa fac si salata, chiar sa si spal vasele si sa curat masa ca sa las totul in ordine. (Vezi aici care sunt cuptoarele cu aceasta functie.) Da, imi place ordinea, caci locuiesc intr-un apartament mic-micut si, daca nu ar fi ordine si curatenie, ar fi totul un mare haos (am trecut si prin asta, de mai multe ori). Asadar, superputerea mea telekinetica mi-ar fi de mare ajutor. Si da, as salta si masinile care sunt parcate nesimtit pe trotuar, de niciun om nu are loc, ca sa nu mai zic de mamicile cu carucioare cu bebelusi. Tu ce superputere ti-ai placea sa ai? (Sau poate ai deja...)
Daca ar fi sa am o super putere, mi-as alege telechinezia. Adica, conform DexOnline, deplasare a unor obiecte (mici si usoare) la distanta, fara a le atinge, realizata de o persoana cu capacitati paranormale. Insa nu vreau sa ma opresc la obiecte mic
Jan
24
2016
Electrocasnice RefurbishedElectrocasnice RefurbishedImi place sa fac cadouri. Cadouri care sa spuna "Hai sa petrecem mai mult timp impreuna!" sau "Stiu ca hobby-ul asta te relaxeaza mult si iti face mare placere." ori "Iti doreai asta de mult dar nu ai reusit sa ti-l cumperi." Chiar si "Ti-am remarcat stilul si cred ca asta ti se potriveste." Dar ce parere ai de "Stiu ca iti place sa testezi tot ce apare nou in magazine si tocmai am vazut o reclama la produsul asta."? Mie imi plac cadourile de genul "Hai sa petrecem mai mult timp impreuna!" In bucatarie, daca se poate, caci imi doresc mult sa-mi fac timp sa gatesc impreuna cu sotul meu. Bucatarioara noastra e minuscula, nu e niciodata prea multa ordine, insa tot as vrea sa gatesc impreuna cu el. Sau macar in paralel: eu felul principal de mancare, iar el desertul. Ideea e ca numai eu stiu locul electrocasnicelor la noi in bucatarie. Le-am tot schimbat pe cele vechi cu variantele compacte si apelez la ele cu orice ocazie, inclusiv la feliat sau dat pe razatoare. Nu am nimic impotriva electrocanicelor refurbished sau second hand. Am vazut ca se gasesc si la noi in tara prin ABD Computer; nu ma asteptam ca aceasta piata de second hand sa fie atat de dezvoltata in tara noastra. Mai bine nu ma mai mir, caci se stie ca suntem o tara a contrastelor si extremelor. Revenind la cadouri, imi plac si cele care transmit mesajul "E cazul sa incerci ceva nou." O noua aroma, un nou produs, o noua marca de ciocolata sau de ceai, si multe altele. Nu am mai primit de mult carti, iar carti de bucate nu am primit niciodata. Am in biblioteca destule, insa numai cumparate de mine. Si cred ca asta este antidotul la "nu mai stiu ce sa gatesc azi". Pur si simplu iau o carte de bucate care se potriveste cu stilul meu de gatit si mancat (adica retete simple, cu ingrediente pe care nu trebuie sa le vanez prin magazine) si ma apuc sa gatesc reteta cu reteta, pagina cu pagina. Rasfoiam oferta de electrocasnice si ma gandeam ca nu-mi lipseste mai nimic, deci nu am scuze sa nu fac ceva cremos sau taiat foarte fin sau amestecat bine. Sau totusi sa-mi iau un grill George Foreman? Oare se vinde cu o carticica cu retete? Ce mesaj a transmis ultimul cadou facut de tine?
Imi place sa fac cadouri. Cadouri care sa spuna "Hai sa petrecem mai mult timp impreuna!" sau "Stiu ca hobby-ul asta te relaxeaza mult si iti face mare placere." ori "Iti doreai asta de mult dar nu ai reusit sa ti-l cumperi." Chiar si "Ti-am remarcat