Arhiva Categoriei: Uncategorized

Dec
11
2023
de ce sa reciclam

A recicla înseamnă, printre altele, a fi educat, civilizat și dispus a face un efort în plus. Și a fi conștient de consecințele acțiunilor tale.

A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul de a clăti o doza de bere sau borcanul de la zacusă și a o scurge de apă.
A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul să cureți eticheta de hârtie de pe sticlă sau plastic.
Să faci efortul să cari sacul cu reciclabile la tomberoanele dedicate din fața blocului sau de la capătul străzii.
Să aduni în punga de la McDelivery toate hârtiile și cutiile de pizza curățate de orice urmă de mâncare și apoi să le cari pe toate la tomberonul de reciclat.
Să scoți dopul de la bidoanele de plastic și, eventual, să le aduni și pe ele separat pentru proiectul
Capace cu Suflet.

Da, a recicla înseamnă a fi civilizat tu cu tine, a înțelege de ce e bine să reciclezi și să faci eforturi în plus față de dusul gunoiului la tomberon.

A recicla înseamnă să înțelegi că efortul depus de tine pentru a spăla & aduna & căra ambalajele este mult mai mic decât beneficiile reciclatului. Așa cum aruncarea unei doze de suc în pădure ne afectează pe toți, la fel și efoturile tale, chiar dacă nu au rezultate imediate, afectează întreaga comunitate. Și asta e mare lucru! Puterea exemplului a funcționat și va funcționa întotdeauna!

Cei care nu reciclează și nu ”cred” în reciclare (așa cum nu ”cred” în calitatea produselor bio), se uită chiorâș pe sub sprâncene la cei care se cară cu pungile către centrul de reciclat. Eu nu-mi bat capul deloc cu ei, nu cred că vor înțelege vreodată ...

Era să uit: a recicla mai înseamnă și a observa cât de multe ambalaje aruncăm. Gunoiul menajer minus reciclabilele se va împuțina dramatic! Și te vei întreba: ”Oare gunoiul adunat la mine în casă chiar este în mare parte format din ambalaje? Care și astea costă bani? Adică arunc bani la gunoi?”

Mai mult de 50% din gunoiul menajer este format din ambalaje. Ambalaje care costă, prețul lor a fost inclus în prețul final al produsului. Cumpărăm și aruncăm atât de multe ambalaje…. Gândește-te la asta!

A recicla înseamnă, printre altele, a fi educat, civilizat și dispus a face un efort în plus. Și a fi conștient de consecințele acțiunilor tale. A recicla înseamnă a fi dispus să faci efortul de a clăti o doza de bere sau borcanul
Jun
29
2020
Foarte mulți oameni suferă de oboseală, stres și anxietate. Ei trăiesc în fiecare zi cu stări de nervozitate, agitație, tensiune, puls crescut și chiar dureri în piept, ceea ce în timp duc la cronicizarea oboselii. Este OK să obosim și să ne simțim obosiți, ca un semn natural că suntem activi. Însă nu este OK să fim așa tot timpul, să ne pierdem entuziasmul și starea de bine pentru că suntem mereu obosiți și copleșiți de viață. De fapt, cercetările din ultimii ani au evidențiat faptul că oboseala și stresul reprezintă unele dintre cele mai comune probleme ale sănătății mentale. În unele cazuri, oboseala și stresul cauzate de stilul de viață sunt accentuate de alte probleme de sănătate, cum ar fi hiperactivitatea glandei tiroide. Pandemia de coronavirus COVID-19 a scos din nou la lumină stresul și oboseala pe care le resimțim zilnic, mai ales că stilul nostru de viață s-a schimbat destul de mult, și nu chiar în mod plăcut. Vă propun să ne readucem aminte de remediile naturale pe care le putem aplica pentru a face față oboselii cotidiene. Remediile naturale & naturiste și schimbarea stilului de viață sunt mai sigure de folosit decat terapiile medicinei convenționale. Și pentru că a preveni este întotdeauna o alegere mai înțeleaptă decât a trata, iată ce poți face de AZI pentru a te simți mai bine și a crește calitatea stilului tău de viață.
  1. Sportul și exercițiile fizice. Mișcarea corpului reprezintă una dintre cele mai eficiente căi de a consuma energia negativă provocată de oboseală. Încearcă să faci plimbări în ritm alert, de 20-30 minute, indiferent de starea vremii de afară și să fii recunoscător/ recunoscătoare pentru tot ceea ce îți încântă simțurile pe parcursul plimbării: parfumul teilor în floare de pe alei sau mirosul de iarbă umedă după o ploaie inopinantă de vară.
  2. Meditația. Această practică zilnică te va ajuta să iei o pauză de la gândurile galopante, să te distanțezi mental de situațiile obositoare și să câștigi altă perspectivă. Există o gamă largă de stiluri de meditație, inclusiv pentru cei ce nu știu cum să înceapă și să-și stabilească o practică zilnică și constantă în această direcție. Caută un grup pentru începători și pornește cu încredere pe acest drum. Se poate spune chiar că meditația este un remediu foarte eficient pentru persoanele cu o stare mentală negativă sau copleșiți de oboseală și anxietate. Da, meditația îți poate salva viața!
  3. Exercițiile de relaxare musculară. Dacă meditația pare un pas prea mare pentru tine, încearcă exercițiile de relaxare musculară (le poți face chiar acum). Anxietatea se simte în tot corpul, dar mai ales în mușchii tensionați. Începe să-i relaxezi progresiv, fiind foarte atent(ă) la senzațiile din corp. Într-o poziție confortabilă, contractă și relaxează fiecare grupă de mușchi, pornind de la degetele picioarelor, până la umeri, ceafă și maxilare.
  4. Scrisul terapeutic. Acesta reprezintă un mod de a-ți exprima stările de oboseală, ceea ce le face mai ușor de gestionat. Începe un Jurnal al Oboselii în care să scrii zilnic 10 minute, înainte de culcare, și vei observa că vei câștiga o perspectivă mai detașată asupra stresului și oboselii.
  5. Aromaterapia. Aroma liniștitoare a uleiurilor esențiale te poate ajuta să fii mai relaxat(ă) și mai detașat(ă). Începe prin a experimenta diverse opțiuni ce ies în calea ta și recomandări de la experții în care ai încredere, căci aromele funcționează diferit pentru fiecare persoană în parte. Poți începe cu lavanda, recunoscută ca fiind de ajutor pentru reducerea ritmului cardiac, pe termen scurt și reducerea oboselii excesive înainte de culcare, pe termen lung.
  6. Ceaiurile de plante. Unele persoane se relaxează atunci când pregătesc și beau un ceai cald plăcut aromat. Efectele ceaiului sunt, mai degrabă, asupra creierului decât asupra oboselii. O atitudine mai relaxată te va ajuta să câștigi timp pentru a găsi metode și mai eficiente pentru schimbarea perspectivei asupra situațiilor de viață stresante. Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru reducerea nivelului de cortisol, un hormon al stresului.
  7. Suplimentele naturale. Mai eficiente decât ceaiurile de plante, acestea te pot ajuta să reduci anxietatea din corp. Suplimentele cu MagneziuGinkgo Biloba sau Valeriana, integrate într-un stil de viață bazat pe o atitudine mai relaxată și mai detașată, te vor ajuta să-ți maximizezi eforturile și să te concentrezi mai bine asupra activităților zilnice. Integrează aceste suplimente în ritualul tău zilnic și vei vedea beneficiile în scurt timp!
  8. Managementul timpului. Unele persoane simt cum le cuprinde anxietatea dacă trebuie să facă mai multe treburi deodată. Familia, jobul, îngrijirea personală – toate acestea necesită un plan ce te va ajuta să faci cel mai bun pas următor și să păstrezi imaginea de ansamblu a situației, lucru ce va reduce din stres și oboseală. Dacă ai decis să incluzi remediile pentru oboseală în rutina ta zilnică, începe prin a face un plan detaliat ce are la bază pașii mici pe care să-i faci pentru a realiza proiectele mai mari și mai complexe.
  9. Joaca cu animalele de companie. Noi nu avem animale de companie, însă am învățat multe de la copiii mei care găsesc o mare bucurie în a se juca cu animalele și a le explora mediul. Animalele de companie și nu numai oferă iubire necondiționată, companie și prezență în momentele grele. Joaca sau numai timpul petrecut alături de animale pot reduce oboseala, stresul și anxietatea. Alintarea, plimbatul sau observarea lor relaxează și chiar stârnesc zâmbete persoanelor obosite. O vizită la ferma animalelor este o sugestie potrivită pentru o zi de weekend.
Acestea sunt propunerile mele pentru combaterea oboselii. Nu este nimic drastic și radical (adică greu de pus în practică) ci sunt recomandări la îndemâna tuturor și foarte accesibile ca resurse alocate (timp și bani). Ce schimbare vei face în viața ta, acum că știi ce poți face pentru a combate oboseala?
Foarte mulți oameni suferă de oboseală, stres și anxietate. Ei trăiesc în fiecare zi cu stări de nervozitate, agitație, tensiune, puls crescut și chiar dureri în piept, ceea ce în timp duc la cronicizarea oboselii. Este OK să obosim și s
May
30
2020

Atunci când a fost lansat telefonul iPhone XR în 2018, toată lumea l-a considerat cel mai ieftin iPhone de la Apple și a fost foarte bine primit. Timpul a dovedit că iPhone XR a devenit și cel mai popular model oferit de Apple, în mare parte datorită opțiunilor de culori vibrante pe care le oferă pentru carcasa din spate.

Deși designul este superb și mărimea destul de generoasă, multă lume se plânge că scapă prea des telefonul din mână. De aceea utilizatorii acestor telefoane au ales stilatele huse de piele pentru telefoanele lor iPhone XR. Gama de culori, modele și prețuri este pentru toate gusturile, iar ofertele de Black Friday sau Crăciun sunt numai bune pentru a bifa de pe listă cadourile pentru familie și prieteni.
Pentru cei mai îndrăzneți, magazinul cu huse HAVAA propune husa tip bumper magnetic din aluminiu ușor și folie de sticlă securizată pentru spate de la CaseMe (din imaginea alăturată). Brandul este recunoscut pentru crearea de alternative stilate pentru accesoriile de telefoane, combinând materialele durabile în timp cu designul funcțional și micile detalii care dau un efect frumos produselor. Husa menționată mai sus protejează toate colțurile și laturile telefonului, iar spatele este protejat cu folie de sticlă securizată. Bumperul se prinde magnetic, este ușor de instalat și nu se desface accidental. Decupajele pentru difuzor, cameră foto, cască și microfon sunt perfecte, la fel și prinderea telefonului în carcasa interioară, eliminând astfel orice joc nedorit. Mi-a atras atenția și husa slim din piele vișinie, tip portofel, cu textură catifelată și închidere magnetică (este cea din poza de la începutul articolului). Și varianta pe albastru marin închis arată foarte bine! Am mai avut husă tip portofel și este atât de practică încât dă dependență; de multe ori am ieșit din casă numai cu telefonul la mine, relaxată că am tot ce-mi trebuie. Husa are un strat dublat de piele pentru rezistență, iar materialul din piele frumos finisată dă un aspect luxos și elegant husei și telefonului iPhone XR. În timpul convorbirilor, clapeta poate rămâne închisă deoarece decupajele pentru difuzor, cască, microfon și camera foto sunt perfecte. Husele de piele pentru iPhone XR sunt pe măsura telefonului tău: evidențiază claritatea ecranului LCD și opțiunea de culoare îndrăzneață aleasă. Magazinul cu huse are destule opțiuni pentru iPhone XR alb, negru, coral, roșu, albastru și galben. Una dintre cele mai scumpe greșeli pe care le poți face este să scapi iPhone-ul XR pe jos imediat ce l-ai cumpărat și înainte de a-l proteja cu o husă de piele perfect croită. Imaginează-ți cum te-ai simți când ai vedea ecranul crăpat sau colțurile sparte. Și dacă reușești să eviți acest accident, tot trebuie să ferești telefonul de zgârieturi și murdărie. Acest articol te-a ajutat să scapi de stresul de a găsi o husă pentru iPhone XR care să facă față provocărilor zilnice și care se potrivește perfect telefonului tău. Husele de piele sunt și rezistente și elegante, la fel ca telefonul; în plus, sunt obligatorii pentru a menține integritatea frumosului iPhone XR.
Atunci când a fost lansat telefonul iPhone XR în 2018, toată lumea l-a considerat cel mai ieftin iPhone de la Apple și a fost foarte bine primit. Timpul a dovedit că iPhone XR a devenit și cel mai popular model oferit de Apple, în mare parte d
Dec
2
2019
Libertatea de a spune NULibertatea de a spune NUEste OK sa spui NU fără nicio explicație. - Poți să faci asta pentru mine? - Nu. Foarte multă lume consideră că a spune un simplu NU este un gest nepoliticos, lipsit de bunătate, egoist și chiar inutil. Iar felul în care spunem Nu a devenit cam ciudat. "Nu sunt sigur(ă) că pot rezolva săptămâna asta, dar lasă-mă să văd dacă reușesc ceva săptămâna viitoare ..." - în loc de Nu. "Nu știu ce să zic, nu este genul meu de acțiune." - în loc de Nu. "M-am tot gândit la subiectul ăsta, am meditat și am scris în jurnal și sunt de părere că nu este acum cel mai potrivit moment pentru mine" - în loc de Nu. "Poate ..." - în loc de Nu. "Soția mea/ mama/ fratele meu/ prietena mea cea mai bună mi-a spus ceva din horoscop și despre schimbarea planetelor, deci e mai bine să mai aștept o perioadă" - în loc de Nu. Nu este nepoliticos sau răutacios să spui, pur și simplu, NU. Fără explicații, brizbrizuri, pufoșenii sau ocolișuri. NU este bun și foarte OK ca și propoziție completă. O explicație atașată lui NU înseamnă că nu îți asumi întreaga responsabilitate pentru acel NU și arunci responsabilitatea/ vina asupra unei surse ce este înafara ta. O explicație conduce, de cele mai multe ori, la un șir interminabil de replici contradictorii ce nu duc nicăieri. Este vorba despre respectul de sine. Șmecheria este să poți spune Nu fără explicații și nici să nu ceri explicații atunci când primești un NU. Probabil că mintea ta va încerca să găsească tot felul de explicații pentru acel Nu și va țese tot felul de scenarii pentru a-l covinge pe celălalt de punctul tău de vedere. Cu alte cuvinte: cere o favoare fără a avea nicio așteptare și spune Nu fără a da explicații. După un simplu și sincer Nu, fără a ceda impulsului de a da explicații, urmează un spațiu în care ia naștere o putere la care renunțăm cu ușurință din dorința de a nu supăra pe alții sau de a fi pe placul altora. Uneori, în spatele unui simplu Nu se află iubire și respect pentru interlocutor.
Este OK sa spui NU fără nicio explicație. - Poți să faci asta pentru mine? - Nu. Foarte multă lume consideră că a spune un simplu NU este un gest nepoliticos, lipsit de bunătate, egoist și chiar inutil. Iar felul în care spunem Nu