24
2017
Desi este un subiect tabu, eu aleg sa il abordez si sa iti prezint criteriile dupa care alegi doctorul chirurg care sa faca operatia estetica de ai nevoie:
- Are certificarile necesare realizarii operatiilor estetice? Acest criteriu trebuie primul verificat pentru ca multa lume sa da drept a fi ceea ce nu este deloc.
- Este specializat in chirurgie plastica sau in cu totul alt domeniu?
- Are timp sa iti explice procedura, indiferent de complexitatea ei? Asigura-te ca doctorul iti explica in ce consta operatia si ce ai de facut post-operatoriu. Nu fa presupuneri si nici nu apela la Doctor Google.
- Te ajuta sa gasesti procedura care este potrivita pentru tine? Fiecare pacient este unic si trebuie sa alegi un doctor care iti intelege problema si limitarile unice.
- Te asculta? Operatiile estetice reprezinta o experienta personala si intima intre tine si doctorul tau chirurg. E bine sa te asiguri ca ai ales un doctor caruia ii pasa si se adreseaza intrebarilor si preocuparilor tale.
- Este recomandat de multe persoane de incredere? Doctorii primesc pacienti noi pe baza recomandarilor fostilor pacienti. Incepe sa cauti un chirurg estetician bun intrebandu-ti prietenii sau alti doctori.
- Are un portofoliu cu poze cu "inainte" si "dupa"? In acest fel iti dai seama ca inseamna pentru el "rezultate bune" si "atractiv". Nu fa presupuneri nici in aceasta directie.
- De cat timp practica chirurgia plastica si reparatorie? Te intereseaza sa stii de cat timp chirurgul tau profeseaza, ce experienta are si cat de mult este la curent cu noile tehnologii.
- Cum este personalul care il ajuta pe chirurg? Un personal prietenos este aproape la fel de important ca si doctorul. Cat de frumos se poarta cu tine? Ti-au retinut numele? Te fac sa te simti binevenita?
Desi este un subiect tabu, eu aleg sa il abordez si sa iti prezint criteriile dupa care alegi doctorul chirurg care sa faca operatia estetica de ai nevoie:
Are certificarile necesare realizarii operatiilor estetice? Acest criteriu trebuie primul v
Dupa cum 
Suntem patru suflete in doua camere. Asta nu ar fi o problema prea mare daca ... daca am avea mai mult de o singura baie. Nu ma deranjeaza sa impart camera cu altcineva, chiar nu am pretentia sa am camera mea. Insa cand trebuie sa impartim baia ... e destul de greu. Inghesuiala si cronometrul nu priesc intimitatii si lucrului facut pe indelete.
Stiu sigur ca ne vom muta intr-o casa noua, care abia asteapta sa ne primeasca. Mereu discut cu Ruxandra despre cum va arata camera ei. Cezar e prea mic ca sa stie ce si cum, insa daca ii va placea mereu linistea asa cum ii place acum, cu siguranta isi va dori si el camera lui.
Imi plac momentele astea de anticipare in care stiu ca ne asteapta un apartament asa cum ne dorim cu totii. De multe ori discutam despre cum vom aveam in noua casa tot ceea ce nu regasim acum in apartamentul in care locuim. Acest aspect este foarte clar in mintea noastra! Ma gandesc ca este o idee foarte buna sa facem o lista cu ceea ce ne place acum la spatiul in care locuim si nu am vrea sa renuntam. Caci lista cu ce nu ne place este destul de lunga si e pregatita de mult timp.
Cele doua bai pe care le vom avea vor fi echipate ca la carte: una cu cada si cealalta cu 
Nu ratez aproape nicio ocazie sa va spun cat de mult imi place ordinea si curatenia. Imi imaginez ca nu exista nicio persoana pe planeta asta care sa nu prefere ordinea si curatenia in locul dezordinii si haosului. Apoi, tot gandindu-ma la aceasta tema, am inteles ca este, ca multe altele, o chestiune de obisnuinta. Suntem suma tuturor obisnuintelor noastre. Iar asta este o veste excelenta pentru ca avem puterea sa schimbam obiceiurile care nu ne servesc si sa instauram altele noi, care ne ajuta sa facem pasi spre o viata frumoasa si armonioasa.
Unul dintre aceste obiceiuri - modul in care facem cumparaturi si cum tinem lucrurile in casa - mi-a fost pus sub lupa de o carte scrisa de o japoneza obsedata de ordine. O inteleg perfect, rezonez bine cu aceasta obsesie. Asa ca lectura cartii a fost amuzanta si relaxanta. Pe parcursul ei, cartea subliniaza de mai multe ori un concept de baza: este bine sa cumparam si sa pastram lucrurile care ne fac placere, care aduc bucurie in viata noastra. Si ne sunt si utile, evident. De fapt, principiul este: nu cumperi ceva pentru ca iti place, ai banii necesari si/sau vrei sa ai ce au si altii (sau ai vazut la televizor sau la vreo vedeta de revista), ci pentru ca ai nevoie de acel obiect si iti face placere sa il folosesti sau sa il porti. Pare simplu si de bun simt acest principiu, insa ai fi uimit(a) sa afli motivele pentru care lumea cumpara.
Sa spunem, de exemplu, ca trebuie sa mobilezi un 
De fapt, nu este vorba de nicio arta, ci de un obicei (foarte) prost. Cunosc pe cineva care crede ca este o arta, o virtute chiar, in a lasa lucrurile sa fie rezolvate pe ultima suta de metri insa, in realitate, este vorba de frica de a aborda o problema, o situatie etc. Poate ca uneori e amuzant sa lucrezi sub presiune. De foarte putine ori, lucrurile se rezolva de la sine. Subliniez: de foarte putine ori. La fel de putin probabil este sa iti rezolve altii problema, insa pierzi controlul asupra rezultatului. Asadar, unde e arta in toate astea?
Propun sa discutam despre un caz concret: 
Cum arata dormitorul tau? Daca intru chiar acum in camera in care stai cel mai mult (poate fi sufrageria sau bucataria) ori in cea in care te odihnesti cel mai bine (dormitorul sau alta camera cu acest rol) care detalii mi-ar placea si ce nu mi-ar placea? Ideea pe care vreau sa v-o prezint este ca felul in care vedem, intelegem si ne traim viata se regaseste in cele mai mici detalii ale traiului nostru de zi cu zi, inclusiv in felul in care arata casa noastra in orice moment.
Hai sa intram chiar acum, impreuna, in casa ta. Ce as vedea? As putea vedea multe lucruri puse peste tot, obiecte stricate, dezordine si mizerie peste tot. As putea vedea o oarecare ordine si curatenie, cu doar cateva lucruri aruncate pe ici si colo, obiecte aiurea pe care le folosesti destul de des. Sau as putea sa vad totul pus la loc, curatenie exemplara (ca tot suntem in plina campanie de curatenie de primavara) si numai lucruri care-ti plac si pe care le folosesti des si cu placere. Desi sunt sigura ca intuiesti care este raspunsul preferat - cel care ar spune despre tine ca esti o persoana care stie ce vrea de la viata - as vrea sa imi povestesti la modul cel mai real despre cum arata exact acum casa ta.
Ai sa imi spui ca este complicat sa tii o casa in aproape perfecta ordine si curatenie iar eu o sa-ti raspund ca secretul sta in simplificarea lucrurilor. De cele mai multe ori, ne aranjam fiecare coltisor din casa si in special 
Cand aud cuvantul chiuveta ma gandesc imediat la masina de spalat vase. Asta pentru ca imi doresc in secret una, pentru a profita de revolutia casnica adusa de vremurile moderne in care traiesc. Nu ma intelege gresit, imi place chiuveta pe care o am, chiar daca nu este o 
Am auzit de la cineva ca are cate un aspirator pentru fiecare etaj al casei, plus unul pentru gresia din bucatarie si cea de pe holul de la intrare. Ma gandeam ca este o investitie destul de serioasa pentru cine adora curatenia. Adica, daca tot cumperi atatea aspiratoare, conteaza sa le folosesti cu placere nu doar de nevoie. Eu dau cu aspiratorul cam la 2-3 zile si atunci pentru ca e musai si nu se mai poate fara. Ma felicit de fiecare data pentru alegerea facuta: am un aspirator foarte usor de folosit, depozitat si golit. Este marca Miele, un model destul de vechi dar bun.
Fiind o mare fana a tehnologiei si a electrocasnicelor, am primit cu entuziasm vestea lansarii gamei de 
Cred cu tarie ca omul cat traieste invata. Fie ca invata de placere sau de nevoie, certitudinea e ca omul este aici pe Pamant ca sa devina mai mult decat a fost ieri. Pare usor de spus, dar nu si daca e sa luam in considerare muntii pe care ni-i asterne viata in cale.
Ma uit la Ruxandra mea cat e de prinsa in activitatile pe care le face in cadrul scolii, pe langa materiile obligatorii din curriculum. Ii place mult, desi nu este genul care sa se arunce de buna voie in fata provocarilor. De aceea eu sunt cea mai mare fana a ei si o incurajez atunci cand are nevoie. Mama mea si multi altii spun ca fata face prea multe activitati (de fapt sunt vreo 3 imprastiate pe parcursul saptamanii), ca e prea prinsa intr-un program care nu ii da voie sa copilareasca sau sa se joace in voie. Am ajuns la concluzia ca celor care gandesc asa ori nu le-a placut niciodata la scoala, ori nu le place sa invete ceva in general, ori isi imagineaza ca in viata nu e necesar sa fii in continua crestere, de la o zi la alta, de la un sezon la altul. Insa realitatea doveste, prin multitudinea de 
Imi place sa dorm. Sunt o fire somnoroasa si orice jumatate de ora de odihna imi reface fortele si imi da din nou ... aripi.
Datorita agendelor noastre tot mai incarcate, a venit vremea sa recunoastem ca avem nevoie de somn mai odihnitor si mai profund, decat de mai multe ore de somn. Calitatea bate cantitatea, inclusiv in dormitor. Insa pentru a ajunge la echilibrul cautat, e nevoie sa facem cateva ajustari.
[poll id="179"]
Aproape fiecare oras si orasel din Romania are un magazin LIDL. Sunt peste tot, cu aceeasi marfa si organizare a magazinului. Pagina lor de Facebook are 1.747.510 de fani, 81,618 de opinii si rating de 4,1 din 5. Sunt foarte activi si raspund destul de rapid la mesaje.
Ii gasesti si in alte tari, cu aceeasi marfa (teoretic) si cam aceleasi preturi. Magazinele lor sunt la fel de aglomerate ca la noi, mai ales in zonele turistice.
Totusi, ce inseamna sa faci cumparaturi de la LIDL? Iata cateva observatii, la care mi-ar placea sa le adaug si pe ale tale:
Sunt mai bine aprovizionati la capitolul legume si fructe decat alte super- si hipermarketuri.
Dupa cum stiti, ne pregatim sa primim un flacau voinic in familie. Avand experienta cu fata, acum suntem mult mai relaxati si mai siguri pe noi. Sarcina asta mi s-a parut mult mai lunga decat prima, poate si pentru ca stiu ce ma asteapta la capatul ei. Sau poate doar cred ca stiu. Adevarul e ca ma simt ca si cum as deveni mama pentru prima data si am ceva emotii.
Nu sunt superstitioasa, asa ca suntem in toiul pregatirilor. Cand vin cu bebe acasa, nu vreau sa stau sa alerg dupa una sau alta. Recunosc, acum e mult mai usor sa fac rost de lucrusoare mai ales pentru ca pot comanda aproape totul online si livrarea se face rezonabil de repede. Site-urile cu 
Traim vremuri in care aproape orice aspect al vietii noastre este supus schimbarii. Ce mancam, cum ne petrecem timpul liber, cum ne organizam si amenajam casa, cum ne ingrijim, imbracam si infrumusetam, cum si de ce facem sport, pe unde este mai bine sa calatorim ... Fiecare are un sfat pentru fiecare, caci informatia este disponibila pentru oricine vrea sa asculte si sa bage la cap.
Azi mi-am propus sa deschid un subiect care nu se discuta intre prieteni pentru ca este inconfortabil: banii. Nimeni nu vrea sa recunoasca ca nu descurca prea stralucit (o eticheta inutila, as zice), ca nu arunca cu banii in stanga si-n dreapta asa cum faceau boierii pe vremuri, ca nu duce o viata ca-n filme si ca, totusi, suma de bani din cont nu este scopul fiecarei zile pe care o traim.
Am rascolit netul dupa sfaturi reale si normale legate de bani, fara scheme si povesti aiurite. Viata de zi cu zi este ceea ce avem si materialul de la care pornim. Daca nu iti place sa vorbesti despre bani, citeste intai articolul si abia apoi comenteaza cu ideile tale. S-ar putea sa nu stai atat de rau la capitolul asta pe cat se pare (daca te compari mereu cu altii).
Nu prea discutam despre minciuni, desi cu totii le spunem. Uneori doar ca sa indulcim o situatie mai amara, alteori ca sa scapam basma curata sau sa creem alta impresie despre noi. Motivele pentru care spunem minciuni sunt multe si demne de studiat impreuna cu psihologii. Acum si aici as vrea sa va vorbesc putin despre micile minciuni pe care le spunem de fapt, aproape zilnic.
Atat femeile cat si barbatii aleg sa isi complice sau sa isi simplifice viata folosindu-se de minciuni. Specialistii au studiat si au spus: pana sa ajunga la varsta de 60 de ani, un barbat spune mai mult de 100.000 de minciuni. Cand o femeie implineste 60 de ani, a spus deja 50.000 de minciuni. Cifrele sunt impresionante, as zice. Si nu e vorba musai de minciuni care sa schimbe lumea, ci micile texte de care cu totii ne folosim pentru a ne "usura" sau "infrumuseta" viata.
Intr-una dintre emisiunile conduse de Oprah, dr. Phil McGrow face un top 4 al celor mai frecvente minciuni spuse de femei dar si de barbati. Pentru ca este un top general, as putea spune ca este format din minciuni ce ar putea fi iertate destul de usor, desi barbatii mint, in medie, de 6 ori pe zi, iar femeile de 3 ori pe zi. Asadar, avem multe de iertat!
Iata topul doamnelor:
5. Cartea, ebook-ul sau audiobook-ul. Este un moment aproape perfect sa stai tolanita la umbra si sa profiti de momentele doar tu cu tine. Daca esti cu copiii dupa tine, ar trebui totusi sa stai cu ochii pe ei sau sa delegi aceasta indatorire. Daca esti in compania sotului/partenerului, nu cred ca e musai sa stai cu el de vorba tot timpul. Sunt atatea 
Cine alege mobila pentru dormitorul tau/vostru? Tu sau partenerul / partenera de viata? Aveti o lista cu ceea ce va place si va doriti cu adevarat si inca una cu lucruri de evitat? Sfatul meu este sa porniti de aici, caci obiceiurile de dormit sunt temelia unui somn bun si fara de cusur.
Dupa ce noi ne-am rupt spatele pe tot felul de saltele tari, ne-am sucit gatul cu perne Zen si ne-au cazut in cap carti si cani cu ceai de pe noptiera care este de fapt o comoda prea inalta, am inceput sa ma interesez cu adevarat despre ce anume influenteaza calitatea somnului si cum ar trebui sa arate un dormitor fara pretentii de trend setter ci doar un "altar" dedicat odihnei si relaxarii. Caci fara ele nu ajungem prea departe in viata!
Patul nostru de acasa nu este un exemplu bun pentru cei care vor sa doarma bine, pentru simplul fapt ca joaca si rolul de canapea pentru musafiri sau stat la televizor. Asa e cand ai casa mica, trebuie sa faci compromisuri. Am facut, insa acum incepem sa ne gandim daca odihna este una dintre categoriile pentru care merita sa facem compromis. Magazinele de specialitate (vezi 
Pentru unii / unele, viata buna incepe odata ce valiza e facuta si biletele asteapta cuminti langa vouchere. Pentru altii / altele, orice forma de ingrijire si alint la standarde inalte reprezinta semne ale unei good life.
Dar pentru tine, care este masura calitatii vietii tale?
[poll id="225"]
Am cunoscut un domn care colectiona becuri. Cum in ziua de azi putine lucruri ma mai mira, nu m-a mirat nici asta, mai ales ca el era foarte entuziasmat de colectia sa si mi-a vorbit cu drag despre pasiunea sa. Mi-a spus ca a fost de mic copil fascinat de lumina si tot ceea ce tine de sursele de lumina, ramanand la becuri datorita frumusetii lor. Si versatilitatii lor, as adauga eu, caci acum este necesara putina autoeducatia pentru a sti sa alegem becul corect pentru nevoile caselor noastre.
Mi-a facut placere sa stau de vorba cu el, mai ales ca eu sunt cam pretentioasa la lumina, adica nu imi place orice fel de lumina si in orice cantitate. Nu mai am de mult neoane in casa ci am ales lumina alba calda, mult mai prietenoasa cu ochii mei. Domnul colectionar era la curent cu noua tehnologie in materie de becuri si mi-a explicat ca si-a schimbat toate becurile din casa cu becuri LED (se stie ca asigura economii de energie semnificative si imediate) si are temporizator in fiecare camera. Mi-a placut ca este un mare fan al veiozelor, ca si mine, mai ales cele care se aprind la o simpla atingere. Poti intelege si tu tehnologia din spatele becurilor LED, 
Cine nu are animale de companie nu intelege cum de cei care au le iubesc ca pe proprii copii. Si nu conteaza daca este vorba de caini sau pisici, acest sentiment este valabil pentru orice animalut care aduce bucurie stapanului sau. Chiar si parintii care au copii isi iubesc animalele de companie foarte mult si le ingrijesc ca pe proprii copii. Nu este nimic rau in asta, mai ales ca este vorba despre dragoste neconditionata. Iubirea poate fi si mai intensa atunci cand parintii constata ca micul animal ii iubeste pe copii ca si cum ar fi ai lui sau ca pe un frate ori sora.
Orice forma de iubire se traduce si prin ingrijire. In cazul animalelor de companie, aceasta ingrijire trebuie invatata caci nu seamana deloc cu nevoile pe care le avem noi ca oameni. De aceea trebuie apelat la o specialist veterinar din prima zi in care animalutul se stabileste in casa ta. Inainte de a face marele pas, consulta online 