Jun
29
2020

Foarte mulți oameni suferă de oboseală, stres și anxietate. Ei trăiesc în fiecare zi cu stări de nervozitate, agitație, tensiune, puls crescut și chiar dureri în piept, ceea ce în timp duc la cronicizarea oboselii. Este OK să obosim și să ne simțim obosiți, ca un semn natural că suntem activi. Însă nu este OK să fim așa tot timpul, să ne pierdem entuziasmul și starea de bine pentru că suntem mereu obosiți și copleșiți de viață.

De fapt, cercetările din ultimii ani au evidențiat faptul că oboseala și stresul reprezintă unele dintre cele mai comune probleme ale sănătății mentale. În unele cazuri, oboseala și stresul cauzate de stilul de viață sunt accentuate de alte probleme de sănătate, cum ar fi hiperactivitatea glandei tiroide.

Pandemia de coronavirus COVID-19 a scos din nou la lumină stresul și oboseala pe care le resimțim zilnic, mai ales că stilul nostru de viață s-a schimbat destul de mult, și nu chiar în mod plăcut. Vă propun să ne readucem aminte de remediile naturale pe care le putem aplica pentru a face față oboselii cotidiene. Remediile naturale & naturiste și schimbarea stilului de viață sunt mai sigure de folosit decat terapiile medicinei convenționale.

Și pentru că a preveni este întotdeauna o alegere mai înțeleaptă decât a trata, iată ce poți face de AZI pentru a te simți mai bine și a crește calitatea stilului tău de viață.

  1. Sportul și exercițiile fizice. Mișcarea corpului reprezintă una dintre cele mai eficiente căi de a consuma energia negativă provocată de oboseală. Încearcă să faci plimbări în ritm alert, de 20-30 minute, indiferent de starea vremii de afară și să fii recunoscător/ recunoscătoare pentru tot ceea ce îți încântă simțurile pe parcursul plimbării: parfumul teilor în floare de pe alei sau mirosul de iarbă umedă după o ploaie inopinantă de vară.
  2. Meditația. Această practică zilnică te va ajuta să iei o pauză de la gândurile galopante, să te distanțezi mental de situațiile obositoare și să câștigi altă perspectivă. Există o gamă largă de stiluri de meditație, inclusiv pentru cei ce nu știu cum să înceapă și să-și stabilească o practică zilnică și constantă în această direcție. Caută un grup pentru începători și pornește cu încredere pe acest drum.
    Se poate spune chiar că meditația este un remediu foarte eficient pentru persoanele cu o stare mentală negativă sau copleșiți de oboseală și anxietate. Da, meditația îți poate salva viața!
  3. Exercițiile de relaxare musculară. Dacă meditația pare un pas prea mare pentru tine, încearcă exercițiile de relaxare musculară (le poți face chiar acum). Anxietatea se simte în tot corpul, dar mai ales în mușchii tensionați. Începe să-i relaxezi progresiv, fiind foarte atent(ă) la senzațiile din corp.
    Într-o poziție confortabilă, contractă și relaxează fiecare grupă de mușchi, pornind de la degetele picioarelor, până la umeri, ceafă și maxilare.
  4. Scrisul terapeutic. Acesta reprezintă un mod de a-ți exprima stările de oboseală, ceea ce le face mai ușor de gestionat. Începe un Jurnal al Oboselii în care să scrii zilnic 10 minute, înainte de culcare, și vei observa că vei câștiga o perspectivă mai detașată asupra stresului și oboselii.
  5. Aromaterapia. Aroma liniștitoare a uleiurilor esențiale te poate ajuta să fii mai relaxat(ă) și mai detașat(ă). Începe prin a experimenta diverse opțiuni ce ies în calea ta și recomandări de la experții în care ai încredere, căci aromele funcționează diferit pentru fiecare persoană în parte.
    Poți începe cu lavanda, recunoscută ca fiind de ajutor pentru reducerea ritmului cardiac, pe termen scurt și reducerea oboselii excesive înainte de culcare, pe termen lung.
  6. Ceaiurile de plante. Unele persoane se relaxează atunci când pregătesc și beau un ceai cald plăcut aromat. Efectele ceaiului sunt, mai degrabă, asupra creierului decât asupra oboselii. O atitudine mai relaxată te va ajuta să câștigi timp pentru a găsi metode și mai eficiente pentru schimbarea perspectivei asupra situațiilor de viață stresante.
    Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru reducerea nivelului de cortisol, un hormon al stresului.
  7. Suplimentele naturale. Mai eficiente decât ceaiurile de plante, acestea te pot ajuta să reduci anxietatea din corp. Suplimentele cu Magneziu, Ginkgo Biloba sau Valeriana, integrate într-un stil de viață bazat pe o atitudine mai relaxată și mai detașată, te vor ajuta să-ți maximizezi eforturile și să te concentrezi mai bine asupra activităților zilnice. Integrează aceste suplimente în ritualul tău zilnic și vei vedea beneficiile în scurt timp!
  8. Managementul timpului. Unele persoane simt cum le cuprinde anxietatea dacă trebuie să facă mai multe treburi deodată. Familia, jobul, îngrijirea personală - toate acestea necesită un plan ce te va ajuta să faci cel mai bun pas următor și să păstrezi imaginea de ansamblu a situației, lucru ce va reduce din stres și oboseală. Dacă ai decis să incluzi remediile pentru oboseală în rutina ta zilnică, începe prin a face un plan detaliat ce are la bază pașii mici pe care să-i faci pentru a realiza proiectele mai mari și mai complexe.
  9. Joaca cu animalele de companie. Noi nu avem animale de companie, însă am învățat multe de la copiii mei care găsesc o mare bucurie în a se juca cu animalele și a le explora mediul. Animalele de companie și nu numai oferă iubire necondiționată, companie și prezență în momentele grele. Joaca sau numai timpul petrecut alături de animale pot reduce oboseala, stresul și anxietatea. Alintarea, plimbatul sau observarea lor relaxează și chiar stârnesc zâmbete persoanelor obosite. O vizită la ferma animalelor este o sugestie potrivită pentru o zi de weekend.

Acestea sunt propunerile mele pentru combaterea oboselii. Nu este nimic drastic și radical (adică greu de pus în practică) ci sunt recomandări la îndemâna tuturor și foarte accesibile ca resurse alocate (timp și bani).

Ce schimbare vei face în viața ta, acum că știi ce poți face pentru a combate oboseala?

Foarte mulți oameni suferă de oboseală, stres și anxietate. Ei trăiesc în fiecare zi cu stări de nervozitate, agitație, tensiune, puls crescut și chiar dureri în piept, ceea ce în timp duc la cronicizarea oboselii. Este OK să obosim
Jun
23
2020
[Credit foto: Curology for Unsplash.com]

Una dintre cele mai mari bucurii ale mele este dușul de la finalul zilei. Fiecărei zile, fără excepție. După cum vă povesteam altă dată, am o vastă colecție de geluri de duș de la Yves Rocher iar dușul de seară este o adevărată bucurie pentru mine (exceptând întreruperile copiilor și enervanta ușă care rămâne intredeschisă după ei).

Doar că acum a apărut și excepția - nu mai este apă caldă la robinet de vreo săptămână. Nu avem centrală și nici robinet special, așa că depindem de apa caldă furnizată de primăria Bucureștiului. Surprizele de genul ăsta nu sunt dese, dar acum se joacă cu nervii noștri care oricum sunt prea întinși după 3 luni de autoizolare.

Aș prefera sa oprească gazele naturale, dar să dea apă caldă. Aș prefera să fi anunțat cumva (SMS, e-mail), măcar cu o oră înainte, că vor opri apa caldă și să aproximeze perioada. Așa aș fi scăpat de stresul imprevizibilului și al așteptării în van.

Și uite așa învățăm să apreciem lucrurile simple, cum este dușul cald de la finalul zilei. Ieri au dat drumul la apă caldă pentru câteva ore și au oprit-o fix când mă pregăteam să închei ziua într-un mod plăcut și practic: sub duș.

Am sperat că pot începe ziua de azi mai bine și că voi găsi apă caldă la robinet, dar nu a fost să fie ziua bună de dimineață. Am aflat astfel că lipsa apei calde îmi strică cheful, mă face irascibilă și devin enervantă pentru cei din jur. Ceea ce sper că nu ți-am transmis și ție, poate ești mai tolerantă decât mine la astfel de probleme.

[poll id="276"]

Tu cum ești când nu ai apă caldă acasă?

[Credit foto: Curology for Unsplash.com] Una dintre cele mai mari bucurii ale mele este dușul de la finalul zilei. Fiecărei zile, fără excepție. După cum vă povesteam altă dată, am o vastă colecție de geluri de duș de la Yves Rocher
Jun
22
2020
Revistele lunii Iulie 2020
[Credit foto: facebook.com/pg/SWAROVSKI.global]

Dragele mele, bine v-am regăsit la o nouă prezentare a revistelor glossy românești. Încep cu o confesiune: nici nu știu ce să-mi doresc mai mult: să treacă timpul mai repede ca să scăpăm de pandemia asta sau să treacă timpul mai greu ca să ne bucurăm mai mult de vară și zile lungi și plimbări în natură?

Nici nu știu cum e mai bine: să mă feresc de tot și de toate sau să păstrez regulile stricte de igienă și să fiu totuși relaxată în interacțiunea cu alți oameni. Voi ce credeți, care e atitudinea câștigătoare?

Da, echilibrul poate fi răspunsul la multe întrebări, însă cred că și acest concept suferă o schimbare de definiție în această perioadă. Echilibru între ce și ce?, căci ce a fost nu va mai fi, nu va mai exista acel normal (cel puțin la anumite nivele) - și cred că asta este de bine, deoarece înseamnă curățarea "gunoaielor" produse de umanitate pe această planetă.

În altă ordine de idei, mă bucur că s-au mai relaxat condițiile în care ne putem mișca în lume, însă am înțeles clar că fiecare își vede de interesul său și nu protejează pe nimeni. A purta masca pentru a-i proteja pe cei din jur, deși pe noi ne jenează și ne încurcă, este gestul suprem de umanitate manifestat pentru cei din anturajul și comunitatea noastră. Pentru unii pare un gest greu de făcut, căci aleg să nu îl facă așa cum ne recomandă ferm autoritățile.

Deși viitorul nu sună prea bine și nu e nici prea roz, vă reamintesc că încă aveți puterea de a alege felul în care reacționați la fiecare eveniment din viața voastră. Alegeți să fiți informate dar nu scufundate în bârfe și conspirații, alegeți să cunoașteți și părțile întunecate ale vieții dar nu vă pierdeți optimismul și visul pentru o viață frumoasă și armonioasă.

Cred că revistele glossy au încă rolul de a ne arăta frumosul, bucuria, armonia, umorul, inspirația și umanitatea noastră, a tuturor. Revistele ne dau o stare mai bună și mai optimistă asupra vieții, căci suntem cu toții uniți sub același cer și aceleași bătăi ale inimii.

Voi cum vă simțiți în această perioadă? Haideți să vedem împreună ce noutăți ne aduc revistele lunii Iulie 2020!

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Iulie 2020:

[nggallery id=359]
[Credit foto: facebook.com/pg/SWAROVSKI.global] Dragele mele, bine v-am regăsit la o nouă prezentare a revistelor glossy românești. Încep cu o confesiune: nici nu știu ce să-mi doresc mai mult: să treacă timpul mai repede ca să scăpăm
Jun
16
2020

Fata mea m-a întrebat, la un moment dat, în ce zi a săptămânii sunt eu născută. Nu știu de unde i-a venit întrebarea asta, însă i-am răspuns: într-o zi de Miercuri. Și așa a început discuția noastră despre zilele săptămânii. M-a întrebat dacă a fost o zi bună și dacă mai țin minte cum era fost vremea afară atunci.

A fost o zi de primăvară, deci sigur a fost o zi frumoasă și bună, mai ales pentru mine. Văzând că este atât de curioasă pe această temă, i-am propus să scriem împreună Povestea Zilelor Săptămânii, specială pentru copii curioși și deștepți.

Iată ce a ieșit:

Într-o zi însorită de vară, în care veselia și perfecțiunea naturii pluteau în aer, Soarele și Luna s-au întâlnit să bea o limonadă și să mai discute despre lume. Au decis să facă un dar oamenilor, sub forma zilelor săptămânii, căci oamenii erau buni și se îngrijeau de Natură și umpleau aerul cu râsetele și muzica lor. Au convocat și planetele și s-au sfătuit cum să dea cele mai bune zile oamenilor, zile care să le aducă bucurii și realizări. Așa s-au născut Zilele Săptămânii.

Luni, prima zi, era o fetiță cu rochie albastră căreia îi plăceau mult clătitele cu lapte cald. Se juca toată ziua cu pisica ei, era visătoare și-i plăcea să facă planuri pentru toată săptămâna. Și-a primit numele de la Luna și a învățat repede să facă yoga împreună cu celelalte zile ale săptămânii.

Marți, a doua zi, era un băiețel cu tricou roșu căruia îi plăceau mult covrigii calzi cu mere și scorțișoară. Toată ziua se juca cu câinele său și se antrena cu scutul. Era foarte amuzant și încuraja pe toată lumea să își pună în aplicare ideile, oricât de ciudate ar părea. Și-a primit numele de la planeta Marte.

Miercuri, a treia zi, era un băiețel cu tricou verde ce adora să bea ceai de mentă cu miere de albine. Se plimba tot timpul cu trotineta sa cu aripi, împreună cu broasca sa țestoasă. În preajma lui, oamenii găseau mai ușor soluții la problemele lor și erau convinși să facă ceea ce este bine, chiar dacă părea greu. Și-a primit numele de la planeta Mercur.

Joi, a patra zi, era tot un băiețel cu tricou argintiu căruia îi plăcea mult înghețata de vanilie. Avea un skateboard foarte frumos iar animalul lui preferat era vulturul. Îi plăcea să protejeze călătorii și să aducă noroc oamenilor născuți de ziua lui. Și-a primit numele de la planeta Jupiter.

Vineri, a cincea zi, era o fată drăguță cu rochiță roz și cu o mare iubire pentru pizza cu fructe de mare. Toată ziua cânta la harpă și se juca cu lebăda sa albă. Împărțea în jur numai veselie și multe-multe îmbrățișări. Și-a primit numele de la planeta Venus.

Sâmbătă, a șasea zi, era tot o fată ce adora biscuiții cu cacao. Purta o rochiță mov și trăgea foarte bine cu arcul pentru că se antrena toată ziua, urmărită îndeaproape de bufnița ei. Îi plăcea să-și facă prieteni, de aceea cunoștea foarte multă lume. Avea un talent aparte de a evalua corect o situație. Și-a primit numele de la planeta Saturn.

Duminică, a șaptea și ultima zi din săptămână, era un băiat cu tricou galben ce spunea mereu numai și numai adevărul. Îi placea mult cozonacul cu stafide pe care îl împărțea cu celelalte zile ale săptămânii căci era foarte generos. Animalul său preferat era delfinul - se jucau împreună cu mingea și învățau trucuri noi. Și-a primit numele de la Soare.

Aceasta este povestea Zilelor Săptămânii pentru copii, compusă de mine și fiica mea în vârstă de 10 ani. A fost chiar amuzant să o compunem împreună și să ne gândim la personaje.

Tu în ce zi ești născut(ă)?

Ți se pare că o anumită zi din săptămână seamănă cu tine?

Fata mea m-a întrebat, la un moment dat, în ce zi a săptămânii sunt eu născută. Nu știu de unde i-a venit întrebarea asta, însă i-am răspuns: într-o zi de Miercuri. Și așa a început discuția noastră despre zilele săptămânii.
May
30
2020

Atunci când a fost lansat telefonul iPhone XR în 2018, toată lumea l-a considerat cel mai ieftin iPhone de la Apple și a fost foarte bine primit. Timpul a dovedit că iPhone XR a devenit și cel mai popular model oferit de Apple, în mare parte datorită opțiunilor de culori vibrante pe care le oferă pentru carcasa din spate.

Deși designul este superb și mărimea destul de generoasă, multă lume se plânge că scapă prea des telefonul din mână. De aceea utilizatorii acestor telefoane au ales stilatele huse de piele pentru telefoanele lor iPhone XR. Gama de culori, modele și prețuri este pentru toate gusturile, iar ofertele de Black Friday sau Crăciun sunt numai bune pentru a bifa de pe listă cadourile pentru familie și prieteni.

Pentru cei mai îndrăzneți, magazinul cu huse HAVAA propune husa tip bumper magnetic din aluminiu ușor și folie de sticlă securizată pentru spate de la CaseMe (din imaginea alăturată). Brandul este recunoscut pentru crearea de alternative stilate pentru accesoriile de telefoane, combinând materialele durabile în timp cu designul funcțional și micile detalii care dau un efect frumos produselor.
Husa menționată mai sus protejează toate colțurile și laturile telefonului, iar spatele este protejat cu folie de sticlă securizată. Bumperul se prinde magnetic, este ușor de instalat și nu se desface accidental. Decupajele pentru difuzor, cameră foto, cască și microfon sunt perfecte, la fel și prinderea telefonului în carcasa interioară, eliminând astfel orice joc nedorit.

Mi-a atras atenția și husa slim din piele vișinie, tip portofel, cu textură catifelată și închidere magnetică (este cea din poza de la începutul articolului). Și varianta pe albastru marin închis arată foarte bine! Am mai avut husă tip portofel și este atât de practică încât dă dependență; de multe ori am ieșit din casă numai cu telefonul la mine, relaxată că am tot ce-mi trebuie. Husa are un strat dublat de piele pentru rezistență, iar materialul din piele frumos finisată dă un aspect luxos și elegant husei și telefonului iPhone XR. În timpul convorbirilor, clapeta poate rămâne închisă deoarece decupajele pentru difuzor, cască, microfon și camera foto sunt perfecte.

Husele de piele pentru iPhone XR sunt pe măsura telefonului tău: evidențiază claritatea ecranului LCD și opțiunea de culoare îndrăzneață aleasă. Magazinul cu huse are destule opțiuni pentru iPhone XR alb, negru, coral, roșu, albastru și galben.

Una dintre cele mai scumpe greșeli pe care le poți face este să scapi iPhone-ul XR pe jos imediat ce l-ai cumpărat și înainte de a-l proteja cu o husă de piele perfect croită. Imaginează-ți cum te-ai simți când ai vedea ecranul crăpat sau colțurile sparte. Și dacă reușești să eviți acest accident, tot trebuie să ferești telefonul de zgârieturi și murdărie.

Acest articol te-a ajutat să scapi de stresul de a găsi o husă pentru iPhone XR care să facă față provocărilor zilnice și care se potrivește perfect telefonului tău. Husele de piele sunt și rezistente și elegante, la fel ca telefonul; în plus, sunt obligatorii pentru a menține integritatea frumosului iPhone XR.

Atunci când a fost lansat telefonul iPhone XR în 2018, toată lumea l-a considerat cel mai ieftin iPhone de la Apple și a fost foarte bine primit. Timpul a dovedit că iPhone XR a devenit și cel mai popular model oferit de Apple, în mare pa
May
28
2020

În ultimii ani, trendurile în amenajarea casei au dezvăluit două direcții: ori arată foarte futuristic cu linii curate și paletă coloristică minimalistă, ori arată la fel ca în anii trecuți, cu puține tușe proaspete.

Cel mai recent trend are legătură cu mocheta și reamintește de moda anilor '90: mocheta pe toată pardoseala. Îmi aduc cu plăcere aminte de încăperile acoperite cu mochetă din perete în perete - în principal în birouri și camere de hotel - și știu cât de plăcut este să simt sub talpă mocheta curată și moale.

În ultimii ani, trendurile în amenajări interioare s-au învârtit în jurul parchetului din lemn masiv - acoperit cu multe carpete și covoare. Majoritatea emisiunilor TV cu renovări și a articolelor de specialitate au scos în evidență următorul aspect: 43% dintre proprietari preferă pardoseala simplă, fără niciun fel de mochetă sau covor, iar cei care renovează preferă să scoată toată mocheta și să o înlocuiască cu parchet gol de cea mai bună calitate.

Mocheta este uneori greu de curățat și o mare bătaie de cap să o scoți de tot, ca să nu mai spunem de riscurile asupra igienei personale, așa că putem presupune cu ușurință că mocheta nu se mai află în planurile de renovare ale constructorilor și proprietarilor. Însă acest lucru nu este adevărat - la fel a fost considerat și tapetul, iar acesta a revenit cu și mai mare forță, în mii de modele extraordinar de frumoase.

Popularitatea mochetei este deja în creștere: apartamentele noi construite oferă opțiunea de a instala mochetă parțial sau total, iar tot mai mulți proprietari de apartamente cumpără covoare și mochete, ceea ce înseamnă că oamenii au început să cunoască limitările pardoselilor din lemn - ei își doresc ceva mai moale care să absoarbă sunetul, printre altele.

Rămâne neschimbat faptul că mocheta este mai greu de curățat decât parchetul gol, însă soluțiile moderne de curățare sunt tot mai eficiente, ecologice și igienizante. A venit timpul să recunoaștem farmecul mochetei și să nu o mai considerăm demodată. Mai mult de-a atât, mocheta poate da o notă elegantă sau adăuga o textură subtilă ori un model îndrăzneț, într-un mod neașteptat.

În plus, mocheta este mai potrivită pentru familii - oferă o suprafață mai moale pentru joaca copiilor, dar și mai blândă cu genunchii adulțior ce coboară des la nivelul copiilor mici sau al animalelor de companie. Mocheta ajută chiar și la izolarea fonică a camerelor. Oamenii optează pentru acoperirea podelelor cu mochetă sau covoare în dormitoare și holuri, în special la etaj, pentru a reduce zgomotul.

Dacă nu vrei să acoperi toată podeaua cu mochetă, poți pune mochete mai mici în camerele cu mai puțin trafic, cum ar fi dormitorul și biroul de acasă. Totuși, nimănui nu-i place să se trezească și să pășească pe o podea rece ca gheața, nu?

Ție îți plac pardoselile acoperite cu mocheta discretă, dar destul de interesantă cât să nu treacă total neobservată?

În ultimii ani, trendurile în amenajarea casei au dezvăluit două direcții: ori arată foarte futuristic cu linii curate și paletă coloristică minimalistă, ori arată la fel ca în anii trecuți, cu puține tușe proaspete. Cel mai r
May
25
2020

Poate că povestea asta cu virusul se va termina în curând, însă felul nostru de a privi viața s-a schimbat deja radical. Semnificația obiceiurilor noastre de zi cu zi, valoarea posesiunilor noastre, impactul nostru asupra mediului, felul în care muncim și interacționăm unii cu alții, modul în care trăim și mâncăm acasă, etc. etc. - toate acestea au venit grămadă peste noi, ne-au compleșit și ne-au forțat să reconsiderăm multe aspecte ale vieții noastre. Cu siguranță nu le vom schimba pe toate, însă anumite lucruri chiar nu mai pot rămâne la fel.

Revistele glossy vorbesc despre modă și frumusețe, însă a venit vremea pentru un nou discurs. Un discurs din care fuga după bani și lăcomia producătorilor să lipsească cu desăvârșire. Ne plângem de războaiele din lume, însă suntem violenți și între noi la nivel mai subtil decât cel al grenadelor și gloanțelor.

Dacă ar fi să se schimbe ceva, eu aș vota să se schimbe lăcomia din orice activitate și industrie. Cu alte cuvinte, nimic să nu mai fie creat fără a avea în vedere respectul și nevoia omului de rând, a clientului final, a plătitorului de preț. Să nu mai conteze obținerea profitului și mulțumirea acționarilor cu orice preț. Știu că pare o utopie, însă nu cred că este imposibil de obținut această schimbare de paradigmă.

Poate de acum încolo se va estompa consumul de fast fashion și hainele vor fi mai purtabile și mai rezistente în timp. Poate de acum încolo cremele pentru față nu vor mai fi în borcănașe în care ne băgăm degetele ci în alte tipuri de recipiente mult mai igienice. Poate nu vom mai plăti mai mult pe ambalaj și design decât pe produsul în sine. Poate noi toate vom înțelege că este alegerea noastră să credem sau nu discursul vânzătorilor de fashion și că un șifonier plin cu haine nu ne va aduce fericirea, nici măcar pentru un moment.

Alergătura după cea mai frumoasă poză și cea mai interesantă vacanță s-a cam terminat. Pur și simplu a venit vremea să ne uităm în propria noastră ogradă (fiecare cu a lui) și să rezolvăm ceea ce trebuie rezolvat. Statul în casă și acasă a stârnit un val de întrebări la care nu v-a răspunde nimeni în locul nostru.

Haideți să vedem împreună ce noutăți ne aduc revistele glossy de Iunie. Viața este frumoasă în continuare și ele ne ajută să nu uităm asta:

Galeria foto pentru coperțile revistelor lunii Iunie 2020: [nggallery id=358]

Poate că povestea asta cu virusul se va termina în curând, însă felul nostru de a privi viața s-a schimbat deja radical. Semnificația obiceiurilor noastre de zi cu zi, valoarea posesiunilor noastre, impactul nostru asupra mediului, felul
May
12
2020

Nu îmi place că s-a strecurat în mine teama de oameni, de spații închise, de viruși. Poate unora nu le este teamă, și este OK și această opțiune, căci întotdeauna avem posibilitatea de a alege. Însă umanitatea este mult mai complexă decât pot înțelege știința, guvernele, companiile etc și nu va accepta să trăiască în teamă și separare ca o nouă normă socială.

Fiecare dintre noi este mult mai mult decât crede - suntem capabili de a crea multă frumusețe și bunătate, însă suntem învățați să ne focusăm aproape exclusiv pe ceea ce este rău și urât. Iar asta nu e bine deloc, nu putem fi creativi și relaxați când suntem în modul apărare tot timpul.

Intențiile rele există, însă este alegerea noastră cât timp alocăm concentrării pe ele. Este mai sănătos să ne conducem mereu atenția asupra rezistenței și perseverenței noastre, asupra aptitudinilor și nevoilor noastre comune umane pentru conectare.

Toate acestea ne vor ridica din cenușă, de fiecare dată: îmbrățișările, atingerile, sprijinirea pe umărul celuilalt, consolarea reciprocă cu o atingere pe mână sau pe spate, faptul de a fi prezent și atent unul pentru altul, ținând mâinile unei persoane iubite în timp ce moare sau se află pe patul spitalului.

Toate acestea sunt nevoi umane de bază pentru conectarea unuia cu celălalt. Cu toții avem aceste nevoi. Cu toții de pe Planetă.

În ultima perioadă ni s-a spus să ne fie teamă de apropiere și atingere, să ne fie teamă unii de alții, că apropierea umană este periculoasă și împrăștie virusul.
Poate că aceasta este doar o perioadă în care trebuie să menținem distanțarea socială față de necunoscuți, însă apropierea și atingerile vor reveni la normal în viața noastră de zi cu zi, căci nu putem trăi fără ele.

Eu abia aștept să merg iar pe stradă fără să fac zig-zag între trotuare și să mă feresc de oameni ca și cum ar fi ceva în neregulă cu ei sau cu mine.

(Poză de Vonecia Carswell pentru Unsplash.com)

Nu îmi place că s-a strecurat în mine teama de oameni, de spații închise, de viruși. Poate unora nu le este teamă, și este OK și această opțiune, căci întotdeauna avem posibilitatea de a alege. Însă umanitatea este mult mai comple
May
8
2020

Când nu mai în buzunar decât doi bănuți, cumpără-ți cu unul o bucată de pâine, iar cu celălalt un crin.
(
Proverb chinez)

Florile creează cele mai fermecătoare geometrii : cercuri precum soarele, ovaluri, conuri, spirale și o varietate de excentricități triunghiulare care, văzute printr-o lupă par a fi o friză liliputană a unor siluete psihedelice.
(Duane Michals)

Trandafirul are spini doar pentru cei care vor să îl rupă.
(Proverb chinez)

Iubirea este floarea vieții și înflorește neașteptat și fără nicio lege și trebuie adunată acolo unde este găsită, bucurându-te de ora scurtă a duratei sale.
(D.H. Lawrence)

Atunci când se deschid florile, albinele vin neinvitate.
(Ramakrishna)

Care floare sau citat îți place cel mai mult?

Când nu mai în buzunar decât doi bănuți, cumpără-ți cu unul o bucată de pâine, iar cu celălalt un crin.(Proverb chinez) Florile creează cele mai fermecătoare geometrii : cercuri precum soarele, ovaluri, conuri, spirale și o
May
6
2020
.

Luna trecută, Andreea antrenoarea mea de yoga a organizat un concurs ce avea ca subiect recunoașterea a 3 calități sau super-puteri pe care le conștientizăm. Nu știu de ce, dar m-am blocat și nu mi-a venit nicio idee. Evident, eram într-o pasă proastă, chiar foarte proastă.

Andreea mi-a zis că e imposibil să nu știu 3 calități despre mine, trebuie doar să fac puțină liniște și să mă uit bine în adâncul meu.

Dacă mi-ar fi zis careva că eu nu am calități, i-aș fi dovedit imediat contrariul. Așa, pentru că mi-am spus singură că nu știu/ nu am, m-am crezut și am rămas în apele mele tulburi. Ce chestie și cu mintea asta mincinoasă!

Bineînțeles că am super puteri, chiar mai multe de 3. Dar din modestie, voi enumera doar 3, în ordine aleatorie:

  1. Gândesc în termeni de soluție, și nu de vinovăție. Cu alte cuvinte, când apare o problemă, nu dau vina pe nimeni și nici nu disec situația pe toate părțile, ci mă focusez pe căutarea de soluții și realizarea de pași mici spre înainte. Cu alte cuvinte, orice problemă are o soluție ce așteaptă să fie găsită sau inventată.
  2. Paharul este întotdeauna pe jumătate plin. Cu alte cuvinte, sunt optimistă și nu renunț ușor la bătălie. Nici măcăr la bătălia de a mă descoperi pe mine, de a scoate la iveală esența a ceea ce sunt, am fost și voi fi eu cu adevărat.
  3. Sunt ordonată și cred în puterea ritualurilor (de dimineață, de seară, de scris, de citit, de joacă cu cei mici, de a face ordine în casă, de a pregăti cina etc). Am felul meu de a face lucrurile și mereu m-a interesat mai mult updatarea stilului de viață decât a garderobei sau al dulăpiorului cu cosmetice.

N-a fost așa de greu să găsesc 3 calități pe care să le conștientizez, să le împărtășesc lumii și care să facă parte din esența mea (adică nu se vor schimba niciodată, le am impregnate în piele).

De fapt, cred că eu însămi sunt o super putere formată din multitudinea de super puteri pe care le am în tolbă. Se pare că am nevoie să îmi reamintesc de ele din când în când și-i mulțumesc Andreei pentru asta.

Aș putea spune că ultima super putere activată este pornirea pe drumul autocunoașterii. Parctica yoga mă ajută, alături de alte tehnici, să parcurg acest drum cu mai multă încredere.

Pe Andreea (Tomuleasa pe numele întreg) o găsiți pe Facebook, Youtube și Instagram sub numele ei și al studioului EnjoyLife Yoga Studio.

. Luna trecută, Andreea antrenoarea mea de yoga a organizat un concurs ce avea ca subiect recunoașterea a 3 calități sau super-puteri pe care le conștientizăm. Nu știu de ce, dar m-am blocat și nu mi-a venit nicio idee. Evident, eram
Apr
28
2020
Clinica dermatologie Bucuresti

Clinica dermatologie Bucuresti

Ești îngrijorată în legătură cu o mușcătură de paianjen? Sau poate crezi că faci boala aia de piele pe care o are mătușa ta? Crezi că ești alergică la latexul sau talcul din mănușile de protecție?

Numai un doctor îți poate spune. Însă, dacă nu poți face imediat programare la o clinică de dermatologie în București, te poți duce la doctorul de familie pentru un consult dermatologic preliminar.

Doctorul de familie poate oferi soluții pentru cele mai simple probleme de dermatologie. Însă dacă acesta, sau tu, suspectați că problema este mult mai serioasă, găsește cât mai repede un dermatologist bun.

Când ai o problemă dermatologică, cel mai bun început este o întrevedere cu medicul tău de familie. În funcție de experiența sa, acesta va putea trata probleme simple precum acneea ușoară, rozaceea, negii, erupțiile minore, mușcăturile de paianjeni sau alte gângănii, chisturi simple, piciorul sportivului, mătreața sau leziunile ușoare, benigne. Dacă tratamentul nu rezolvă problema, este cazul să faci o programare la o clinică de dermatologie.

Dacă roșeața sau altă problemă de piele acoperă mai mult de 10% din suprafața corpului, consultă imediat un dermatologist, în special dacă ai febră, dureri în articulații, dureri musculare, dificultate la înghițire sau probleme cu somnul.

De asemenea, mergi la dermatolog pentru orice ulcer care nu se vindecă într-o săptămână sau două. Aceste răni deschise se pot infecta foarte grav.
Nu trata cu indiferență sau superficial aparențele neîngrijorătoare ale unei probleme de piele - acestea pot fi primele semne ale unei probleme mult mai mari, cum ar fi bolile autoimune.

Diagnosticarea inflamațiilor la nivelul pielii poate scoate la iveală inflamarea organelor, inclusiv plămânii, rinichii sau ficatul.

Doctorul dermatolog de la clinica de dermatologie din București poate oferi următoarele servicii:

  • diagnosticarea rapidă. Dacă bănuiești că ai o problemă serioasă, însă te duci întâi la medicul de familie, s-ar putea să dureze prea mult până primești un diagnostic profesionist. În cazurile grave, acest lucru crește riscul de leziuni mai grave ale organelor interne. Chiar dacă un simptom nu este prea îngrijorător, dermatologul poate recunoaște un model de erupție ce va ridica un semnal de alarmă.
  • prevenirea cicatricilor. Dermatologii vor trata lupusul, afecțiunile scalpului asociate cu căderea părului și acneea severă prin metode suficient de agresive dar eficiente astfel încât să nu lase cicatrici.

Indiferent de cât de avansate sunt procedurile cosmetice, nu există nicio modalitate de a inversa cicatrizarea. Deci, cu cât problema este diagnosticată și tratată mai târziu, cu atât mai permanente pot deveni prejudiciile.

În concluzie, fă programare online la clinica de dermatologie din București imediat ce observi pentru prima dată o problemă. Atunci când starea pielii este una dintre simptomele unei probleme mai mari, mai grave, diagnosticarea rapidă va reduce posibilele afectări permanente ale pielii sau organelor interne.

PONT: Problemele de sănătate, pe lângă de cele create de COVID-19, nu pot fi șterse cu buretele. Oricât de mici și neimportante par a fi la prima vedere, afecțiunile dermatologice continuă să aibă un impact evident asupra pacienților și nu ar trebui neglijate. Din acest motiv, specialiștii de la HEBRA DERMATOLOGIE vin în sprijinul pacienților cu sfaturi și consiliere online pentru erupțiile și reacțiile lor cutantate, leziuni suspecte, îngrijorătoare sau tratamentele pentru bolile cronice ale pielii. Clinica de dermatologie din București HEBRA DERMATOLOGIE rămâne deschisă pentru urgențe și situații care nu suportă amânare.

Ești îngrijorată în legătură cu o mușcătură de paianjen? Sau poate crezi că faci boala aia de piele pe care o are mătușa ta? Crezi că ești alergică la latexul sau talcul din mănușile de protecție? Numai un doctor î
Apr
22
2020
revistele lunii mai 2020revistele lunii mai 2020Nu credeam că o s-o spun și pe asta, dar iat-o: mi se pare mie sau timpul se scurge mult mai lent acum? Adică, zilele trec destul de repede dar totodată agale, parcă fără nicio grabă. Am ajuns să o trăiesc și pe asta, cum zic bătrânii ... În altă ordine de idei, vreau să vă îndemn să profitați de aceste zile de autoizolare și carantină și distanțare socială pentru a visa cu ochii deschiși la o nouă versiune a viitorului. Nimeni nu va ști cum va arăta viitorul nostru și al planetei după ce se termină pandemia asta, sau dacă se va termina vreodată. Însă nimeni și nimic nu ne poate lua puterea de a ne dori, de a visa un viitor croit pe placul nostru. Cu cât mai multă lume va emite dorințe într-o direcție, cu atât acea fâșie de realitate va fi mai repede atrasă în viețile noastre. Eu asta fac deja de ceva timp (mă și relaxează, recunosc): scriu zilnic în jurnal despre cum aș vrea să fie viața mea, felie cu felie. Sun recunoscătoare pentru ceea ce am bun, funcțional și frumos acum și îmi notez ce vreau să se schimbe în bine în diverse domenii din viața mea: casă, familie, relații, proiecte, sănătate, vacanțe, hobby-uri etc. Lăsați deoparte grijile și veștile proaste, atât cât se poate. Cred că a venit momentul, mai mult ca niciodată, să ne alegem în mod conștient direcția în care ne îndreptăm atenția și ce anume hrănim cu ea. Stă în puterea noastră să ne gândim la lucruri pozitive, să avem tot mai multe discuții ce încep cu "Ar fi super dacă ..." sau "Îmi doresc din toată inima ca ..." și să ne creem gânduri care ne dau stări de bine, cât mai departe de anxietatea asta care a cuprins parcă pe toată lumea. Haideți să vedem dacă găsim împreună inspirație în acest sens în paginile revistelor glossy de Mai:

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Mai 2020:

[nggallery id=357] [poll id="275"]
Nu credeam că o s-o spun și pe asta, dar iat-o: mi se pare mie sau timpul se scurge mult mai lent acum? Adică, zilele trec destul de repede dar totodată agale, parcă fără nicio grabă. Am ajuns să o trăiesc și pe asta, cum zic bătrânii ..
Apr
20
2020
intrebari pandemie concurs forbeslife romaniaintrebari pandemie concurs forbeslife romania Revista ForbesLife România a lansat un concurs pe pagina ei de Facebook prin care invită cititorii să răspundă la una sau mai multe întrebări cu privire la starea de fapt a momentului prezent, în contextul pandemiei și autoizolării determinate de COVID-19. Deși concursul se desfășoară pe platformele de social media, vreau să le las și aici pe blog, ca să-mi aduc aminte de ele. De asemenea, te invit și pe tine să răspunzi la ele, poate gândim la fel (sau nu, e OK oricum). Premisa: Cu toții stăm acasă doar noi, cu gândurile noastre. Nu mai avem unde să alergăm și nici cum să fugim de noi înșine. Întrebările: La ce vă gândiți în aceste zile? Nu prea apuc să mă gândesc la multe pentru că zilele sunt pline. Când meditez caut gânduri liniștitoare și când citesc evit să las gândurile să zboare aiurea. Dar, totuși, mă gândesc că va fi bine. Nu are cum altfel. Cum credeți că va arăta lumea când vom ieși, în sfârșit, din izolare? Habar nu am, dar sigur vor fi schimbări atât micro (la nivel de individ) cât și macro (la nivel de societate). Nu știu cine știe cum va arăta lumea post-izolare, poate cei care vor iniția schimbările și profită de solul fertil rămas în urma a ceea ce vom pierde. Poate ar trebui să mă gândesc și eu la cel mai bun și fericit și optimist scenariu cu privire la lumea mare și lumea mea. Măcar să visez cu ochii deschiși la mai bine și mai frumos. Sper măcar un singur lucru să iasă bine: respectul, grija și atenția față de planetă. Ne-negociabil. Mama Natură ne-a plămpdit un trup și ne umple plămânii cu aer și stomacul cu mâncare - îi suntem datori. Se va termina distanțarea socială sau va deveni noua normă? Cred că va deveni noua normă, însă mai puțin isterică decât acum. Clar ne vom proteja în continuare, vom aplica regulile stricte de igienă învățate în această perioadă și vom purta mască atunci când suntem răciți sau în spații închise. Și poate restaurantele nu se vor mai lăcomi să lipească scaunele unele de altele sau să lase toaletele fără săpun (ar trebui să existe un buton de alarmă pentru asta). Ce credeți că va ieși bun din această criză? Cred că vom întelege că puterea noastră stă în efortul nostru comun, că tot ceea ce face fiecare dintre noi afectează pe restul din jur, că e cazul să ne curățăm gunoaiele din curte: minciuna, înșelătoria, promisiunile goale etc. Că sănătatea este bunul nostru cel mai de preț, restul sunt bonus. Că degeaba avem arme și armate dacă un virus invizibil și inert ne pune la pământ. Că bătrânii sunt prețioși pentru societate și îi regretăm abia când nu mai sunt printre noi. Că fără o natură armonioasă și lăsată în pace să-și urmeze ritmurile, noi nu am exista. Și multe, multe, alte lucruri pot ieși bune din această criză, numai de noi depinde dacă le materializăm sau nu. True fact: suntem construiți pentru astfel de vremuri tulburi și complicate. Vom ieși cu bine, mai ales noi cei care nu ne temem de schimbare. Ce s-a schimbat în modul în care priviți viața? Am rămas optimistă, însă am învățat să accept și să trăiesc cu incertitudinea. Și să mă apreciez mai mult pentru calitățile mele de bucătăreasă și menajeră. Ce s-a schimbat în modul în care vă faceți planuri? Nu mai fac niciun plan. De când am copii, am eliminat planurile pe termen lung și mediu, însă acum nici pe termen scurt nu mai fac. Iau fiecare zi așa cum este și cam atât. Mă pricep să mă mobilizez rapid, dacă este cazul (tot meseria de mamă m-a învățat asta). Cum ați fost și cum veți fi? Cred că am devenit mai îngăduitoare, mai tolerantă, mai răbdătoare. Înainte refuzam ieșiri în weekend și eram nerăbdătoare să fac ce nu am făcut toată săptămâna: treabă prin casă, ordine în lucruri sau gătit mâncare. Acum mi-am făcut deja promisiunea că nu voi mai refuza niciodată propunerile de ieșire la plimbare, picnic, admirat copacii sau pur și simplu plimbat aiurea prin parc sau cu mașina pe șoselele & dealurile țării. Astea sunt întrebările de la ForbesLife România. Ar fi mult mai multe de spus. Te las și pe tine să răspunzi la întrebările care ți se potrivesc. Cu siguranță multă lumea vrea să știe la ce te gândești zilele astea. Dacă vrei să trimiți răspunsurile tale către revista ForbesLife România, găsești mai multe detalii pe pagina ei de Facebook.
Revista ForbesLife România a lansat un concurs pe pagina ei de Facebook prin care invită cititorii să răspundă la una sau mai multe întrebări cu privire la starea de fapt a momentului prezent, în contextul pandemiei și autoizolării determi
Apr
18
2020
natural wood floor parchet triplustratificatnatural wood floor parchet triplustratificatParchetul din lemn, în special cel pluristratificat, este cunoscut pentru durabilitatea și nevoia redusă de îngrijire. Însă, ai putea să strici parchetul sau stratul său protector dacă îl cureți în mod greșit. Dacă ai grijă de parchet în mod corect, acesta va rezista mulți ani, chiar cât casa sau apartamentul. Probabil acesta a fost unul dintre motivele pentru care ai ales parchet pluristratificat. Vreau să îți prezint în acest articol 4 variante greșite de curățare a parchetului pe care să le eviți pe cât posibil în casa ta. Mopul ud poate determina umflarea parchetului Toată lumea știe că apa și lemnul nu fac echipă bună. Lemnul acționează ca un burete când este ținut în apă sau umezeală excesivă. Lemnul se umflă când este prea multă umezeală în aer sau se contractă pe măsură ce se usucă când aerul este prea uscat. Pentru ca parchetul să fie stabil în timp, atât cel din lemn masiv cât și cel pluristratificat, este necesar ca mediul ambiant să fie constant în ceea ce privește umiditatea și temperatura. Așadar, evită să cureți parchetul cu apă multă sau riști să: - se umfle și să se deformeze - se decoloreze - scârțâie sau să scoată alte sunete ciudate Înlocuiește găleata cu apă și mopul ud cu alt mop cu capăt din microfibră pentru a curăța praful și mizeria și o soluție specială pentru curățarea parchetului. Aspiratorul cu aburi nu este sigur pentru parchetul din lemn Acum că ne-am lămurit de ce lemnul și apa nu sunt o combinație bună, află că nici apa clocotită și injectată între straturile de lemn nu este o idee bună. Poate că ți-a spus o prietenă sau o colegă că a obținut un parchet curat, strălucitor și igienizat după ce l-a curățat cu aspiratorul cu aburi, însă nu merită să riști - umezeala fierbinte poate avea aceleași efecte sau mai grave decât ștersul cu mopul ud. Cât despre fierbințeală, chiar dacă știi că igienizează suprafețele, ea afectează stratul superior al parchetului și soluțiile aplicate pentru finisaj - acesta se poate coji, crăpa sau decolora când este expus la căldură intensă. Tot soluțiile speciale pentru curățarea parchetului de lemn vor scoate petele sau murdăria excesivă, aplicate cu o cârpă ușor umezită. Folosește aspiratorul cu aburi numai pe gresie sau pardoseala din vinil. Peria de la aspiratorul uscat poate zgâria parchetul Aspiratorul este o soluție excelentă atunci când vine vorba de a îndepărta de pe pardoseală scame, praf, păr și alte gunoaie, însă pot cauza și unele probleme: - Roțile din plastic dur ale spiratorului pot zgâria podeaua din lemn. - Periile pot zgâria sau lăsa semne pe stratul de finisare al parchetului. Poți folosi aspiratorul pe parchet, însă asigură-te întâi că are roți din plastic moale și dezactivează peria dură. Folosirea soluțiilor de curățare nepotrivite poate strica iremediabil parchetul Când vine vorba de soluții de curățare pentru parchet, cea mai importantă regulă este să întrebi producătorul sau cel care a făcut ultima finisare a parchetului despre este cea mai bună soluție ce se poate cumpăra. Apoi, evită produsele care sunt destinate mai multor tipuri de pardoseală - alege-le doar pe cele destinate în mod exclusiv parchetului din lemn. Evită produsele alcaline - oțet, amoniac etc. - chiar și diluate. Ele sunt prea dure pentru lemnul din parchet și în timp ele vor elimina finisajul expunând lemnul netratat din parchet. Sper că acest ghid îți este de folos, mai ales că acum ai mai mult timp să te ocupi de casa ta. Tu ai făcut vreo una dintre greșelile de mai sus în curățarea parchetului pluristratificat?
Parchetul din lemn, în special cel pluristratificat, este cunoscut pentru durabilitatea și nevoia redusă de îngrijire. Însă, ai putea să strici parchetul sau stratul său protector dacă îl cureți în mod greșit. Dacă ai grijă de parch
Apr
16
2020
Despre Responsabilitatea socialaDespre Responsabilitatea socialaIndiferent în ce credem noi toată viața noastră - Dumnezeu, Univers, Suflet, Extratereștri etc - nu putem da vina pe nimeni. Umanitatea este responsabilă pentru ea însăși și pentru deciziile, alegerile, reacțiile, acțiunile sale. Punct. Nimic mai mult. Nimic de negociat. Fără "dacă..." sau "poate..." ori "stai să vezi...". Ca umanitate, nu putem da vina pentru comportamentul nostru pe o entitate superioară, atotștiutoare și cu control total asupra noastră. Dacă ai impresia că avem această opțiune, te autopăcălești și îți furi din libertate. Nu este nimic divin în lipsa noastră de a ne asuma 100% responsabilitatea pentru comportamentul nostru și consecințele sale. Comportamentul, alegerile, tiparele de gândire, uitarea, ignoranța, răutatea, incompetența - toate aceastea sunt umane, țin de umanitatea noastră. Suntem responsabili pentru tot ce se întâmplă în lumea noastră și nu vine nimeni să ne salveze. Noi suntem aici și trebuie să ne rezolvăm singuri problemele. Asumă-ți - tu, eu și fiecare dintre noi - responsabilitatea de a învăța cum să colaborăm cu adevărat, cum să comunicăm și să ne implicăm chiar și atunci când este foarte, foarte greu. Primul pas este să fim conștienți de fiecare alegere pe care o facem, minut cu minut. Este nevoie de muncă internă (invizibilă și, deci, nelăudată sau apreciată de alții) și mult curaj pentru a căuta să înțelegem când jucăm rolul de victimă, când abunzăm de alții sau de noi înșine etc. Însă la capătul celălalt se află miza cea mare - calmul și libertatea interioare. [sursă foto: Luis Villasmil pentru Unsplash.com]
Indiferent în ce credem noi toată viața noastră - Dumnezeu, Univers, Suflet, Extratereștri etc - nu putem da vina pe nimeni. Umanitatea este responsabilă pentru ea însăși și pentru deciziile, alegerile, reacțiile, acțiunile sale. Punct. N
Apr
14
2020
Viața și soareleViața și soareleAdor soarele! Indiferent de temperatură, anotimp, precipitații sau vânt, dacă este soare afară sunt cea mai fericită. Zilele de toamnă și iarnă, în special, sunt mai suportabile când este soare afară. De când cu #staiacasă, autoizolarea și starea de urgență, duc dorul soarelei și plimbărilor prin parc. Când aveam libertate totală de mișcare, mi se părea o pierdere de timp să mă plimb prin parc sau pe străzi. Eram cumva stresată că ies din casă să bucur de Natură, de aer și soare, de copaci și spațiu, în loc să fac treburile pe care le am de făcut prin casă sau la laptop. Și într-o zi mi s-a aprins un bec: "Ce tâmpenie mare este această perspectivă! În loc să mă bucur de Natură, de tot ce îmi oferă Dumnezeu pe acest pământ minunat, eu mă plâng că nu fac treabă, că sunt în urmă cu proiecte, că rămân multe nefăcute? Pur și simplu nu e normal, nu e OK așa." Atunci am avut un wake-up call și mi-am dat seama că e cazul să schimb perspectiva. Atunci mi-am dat seama că, de fapt, mă stresam singură. Îmi făceam singură filme în minte care îmi dădeau o stare de agitație, de stres și de nemulțumire. Știam teoria cu privire la beneficiile plimbărilor în aer liber, ale apropierii de Natură și ale admirării frumuseții Naturii. Eu nici nu mai vedeam acea frumusețe și nu mă mai minunam, pentru că aveam un nor de gânduri deasupra capului care mă împiedica să văd clar acea frumusețe și minune a lumii naturale. Din acel moment, am început să fac eforturi conștiente de a realiza un echilibru între muncă, casă și Natură. Iar acum, că au trecut mai mult de 30 de zile de stat în casă, chiar nu mai vreau niciodată să mă plâng că stau prea mult pe afară, indiferent că e vorba de mersul la pădure sau pe malul mării. Mai ales că locuiesc în București, la bloc, și pentru a sta o zi în Natură trebuie să plec de acasă cu mașina și cu toate cele necesare după mine. Ca o ironie, acum cu #staiacasă am ceea ce mi-am dorit: timp să lucrez pe laptop, să stau în casă și să fac treburi casnice ca să arate totul bine și curat și civilizat pentru familia mea (casa e mereu în dezordine de jucării & co, iar de gătit mâncare o fac numai pentru că trebuie). Și mi-au cam ieșit pe nas toate astea, m-am săturat. Vreau afară! Vreau în parc și la pădure și pe plajă. Am trecut pe modul simplificare în ceea ce privește casa și vreau să mă hrănesc iar cu nectarul și culorile și adierile Naturii. Acum am înțeles clar că treburile și proiectele pot aștepta și că ratez ocazia de a mă echilibra sufletește dacă nu mă bucur și de Natură. Cred că Dumnezeu a creat acest minunat pământ pentru noi, oamenii, iar planeta poate supraviețui și merge mai departe chiar dacă noi nu mai suntem. E de datoria mea și privilegiul meu să mă bucur de această Natură, de pădure și de plajă, și să mă hrănesc cu frumusețea, calmul, freamătul și inteligența lor. Sunt recunoscătoare pentru toate acestea! Cum aș putea să fiu creatoarea propriei mele realități dacă nu iau lecții de creație de la însăși mama creației, Natura? Și să-ți mai zic ceva: tot acel stres, sentiment de vinovăție, nemulțumire, agitație - nici nu erau ale mele, erau învățate și preluate de la alții care puneau mai multă valoare pe aceste lucruri decât pe omul în sine așa cum este el. (Sursă foto: Julian Paolo Dayag pentru Unsplash)
Ador soarele! Indiferent de temperatură, anotimp, precipitații sau vânt, dacă este soare afară sunt cea mai fericită. Zilele de toamnă și iarnă, în special, sunt mai suportabile când este soare afară. De când cu #staiacasă, autoizola
Apr
12
2020
Sărbători Pascale 2020Sărbători Pascale 2020Cea mai frumoasă amintire a mea legată de Sărbătorile Pascale? Nu am una anume, iar de când cu autoizolarea asta mi se pare că timpul se scurge mult mai lent și a trecut mult timp de la ultimele sărbători, iar amintirile s-au cam diluat. Nu am o anumită amintire legată de Paște, ci mai degrabă un cumul de sentimente, de senzații generate de activitățile din preajma Sărbătorilor Pascale. De Paște, eu și familia mea mergem în orașul meu natal și ne reunim cu familia din care provin. Totul începe cu Floriile, căci cei mici au vacanță și reușim să facem cele o mie de bagaje cu de toate ca să petrecem Paștele într-un loc în care avem oricum de toate și într-un oraș în care găsim tot ce ne trebuie. Începând cu Floriile ținem și noi post complet, așa că îmi amintesc agitația din jurul meniului zilnic. E greu și totuși relaxant să ne descurcăm cu un meniu de post simplist. Partea de "greu" se referă la împăcarea tuturor gusturilor și la gătitul zilnic. (Secret personal: dacă aș avea pe cineva care să-mi gătească constant, aș mânca numai mâncare de post. Îmi place, știu că e sănătoasă, însă necesită eforturi constante de a găti și prepara.) Apoi încep alte pregătiri, cu meniul de Paște, cu ordine și curățenie în casă. Stabilim programul de întâlniri cu familia și prietenii, plus ieșitul la iarbă verde la un mic picnic. Îmi amintesc cu drag ieșirile la biserică și slujba de Înviere (mereu somnoroasă). Îmi amintesc liniștea din fiecare seară. E o perioadă pe cât de intensă, pe atât e obositoare. Iar copiii amplifică și intensitatea pregătirilor, și oboseala. Amintirile legate de Sărbătorile Pascale au mai mult legătură cu felul în care mă simt în această perioadă: mai liniștită, mai bucuroasă că m-am adunat cu familia, mai relaxată că împart agitația pregătirilor cu mama (mereu am lucrat mai bine în echipă decât singură) și, sper eu, mai detașată de așteptări. Acum, de Paște 2020, nu mai pot face nimic din toate astea. Stăm în casă și încercăm să recreem cum putem spiritul Sărbătorilor Pascale. Cred că esența poate fi păstrată, chiar dacă nu ne adunăm cu marea familie și nici nu mergem la biserică. Acum este momentul să dovedim că suntem uniți ca familie și să aducem la viață noi obiceiuri și tradiții în familia noastră. Copiii abia așteaptă să caute ouă de ciocolată și din cele reale vopsite prin casă, dar unde să le ascund într-o casă așa mică și plină? :wacko: Care este cea mai frumoasă amintire a ta legată de Sărbătorile Pascale? (sursa foto: lidl.ro)
Cea mai frumoasă amintire a mea legată de Sărbătorile Pascale? Nu am una anume, iar de când cu autoizolarea asta mi se pare că timpul se scurge mult mai lent și a trecut mult timp de la ultimele sărbători, iar amintirile s-au cam diluat.
Apr
10
2020
Când am primit ultimul compliment? Nu mai țin minte - asta pentru că nu prea primesc complimente. Lucrez de acasă, alături de familie și noi în familie nu prea ne facem complimente unul altuia. Adică eu laud copiii și le spun cuvinte frumoas
Apr
8
2020
carti romantice - autoarea katie ffordecarti romantice - autoarea katie fforde Cu alte cuvinte, am descoperit o nouă serie de cărți pe care abia aștept să le citesc. Este vorba de cărțile autoarei Katie Fforde. Prima carte am cumpărat-o total accidental, în vacanță în Spania, de la secțiunea English Books dintr-un Carrefour, în speranța că găsesc o carte interesantă în limba engleză pentru Ruxandra (10 ani) care își dorea ceva drăguț de citit restul vacanței. Cartea nu i s-a părut pe gustul ei, dar am cumpărat-o oricum. A fost una dintre cele mai bune decizii - am citit eu până la urmă cartea și mi-a plăcut foarte mult. Atât de mult încât, după ce am terminat-o, am comandat încă una de pe Elefant. Acolo s-a golit instant stocul așa că nu prea am avut de ales dintre multe titluri. Acum citesc A ROSE PETAL SUMMER și deja am ochit alte titluri pe site-ul Books Express. După o grămadă de cărți și podcasturi de dezvoltare personală, aceste cărți sunt ca o gură de aer proaspăt. N-am mai citit de mult cărți romantice și nici nu știam de această autoare din Anglia. Cărțile ei au picat la fix în viața mea și am de gând să citesc cât de multe pot până mă plictisesc de ele sau de subiect. Romantismul nu este punctul meu forte, însă ador poveștile de iubire care par extrem de credibile. Aceste cărți îmi aduc aminte de anii studenției în care devoram carte după carte. Privesc lumea cu alți ochi atunci când citesc cărți romantice iar imaginația îmi este atât de bogată încât îmi fac propriile filme cu ochii deschiși (nu te gândi la prostii, nu e cazul). Se spune că ceea ce ne imaginăm poate deveni realitate, nu? Dacă îți place literatura gen chic lit, îți recomand cărțile autoarei Katie Fforde. În engleză, bineînțeles, nu are rost să pierzi din farmecul lor apelând la traducerea în română. Tu ce carte citești acum? (sursă foto: Instagram)
Cu alte cuvinte, am descoperit o nouă serie de cărți pe care abia aștept să le citesc. Este vorba de cărțile autoarei Katie Fforde. Prima carte am cumpărat-o total accidental, în vacanță în Spania, de la secțiunea English Books dint
Apr
6
2020
Flore de primavaraFloare de primavaraDupă atâtea discuții serioase și stresante despre starea de urgență, m-am gândit să vă povestesc despre ceva lipsit de importanță dar plin de frumusețe: ultima poză cu o floare din telefonul meu. Este această floricică roz din stânga, primită pe WhatsApp de la un prieten drag cu ocazia zilei mele de naștere (a fost recent, la mijlocul lunii Martie). El este fotograf amator iar floricica asta reprezintă felul lui de a-mi spune la mulți ani. Acestă poză nu schimbă cu nimic starea de fapt, însă pe mine mă face să zâmbesc de fiecare dată când o văd și am vrut să îți transmit și ție această stare. Cu alte cuvinte, în vremuri grele și confuze, este bine să căutăm să ne înconjurăm cu lucruri și cuvinte frumoase, orice ne ridică starea de spirit și ne ajută să ne simțim mai bine și mai conectați la viață. Am constatat că atunci când sunt pe pozitiv cu starea și cheful meu, îmi vin idei bune - ceea ce îți doresc și ție. Tot în slujba frumosului și a stării de bine las clipul de mai jos. E primit e la o mătușă care lucrează în Germania și, de fiecare dată când îl privesc, îmi reamintesc cât de minunată este natura. A venit momentul să întoarcem foaia și să privim totul din jurul nostru cu mult mai mult respect - florile pot trăi fără noi, însă noi fără flori nu putem trăi.

Deschiderea florilor

Posted by
Next Observer din  Monday, May 27, 2019

Povestește-ne și tu despre ultima poză cu o floare din telefonul tău. Poate fi făcută de tine sau primită de la cineva. Dacă vrei, o poți posta într-un comentariu pe pagina de Facebook a blogului. Ai vreo floare preferată?
După atâtea discuții serioase și stresante despre starea de urgență, m-am gândit să vă povestesc despre ceva lipsit de importanță dar plin de frumusețe: ultima poză cu o floare din telefonul meu. Este această floricică roz din stânga,