Arhiva Etichetei: experiment

May
18
2018
Dieta cu sucuri: concluzii finaleDieta cu sucuri: concluzii finale Desi nu a comentat nimeni nimic, probabil ca te-ai intrebat de ce nu am mai postat articole in care sa va povestesc isprava mea cu dieta cu sucuri. Au trecut aproape 2 saptamani de atunci insa sa nu credeti ca am uitat detaliile. Zilele de joi si vineri din acea saptamana au fost "ciudate" rau: nici nu am pus gura pe sucuri, nici nu mi-au iesit alte planuri. Nu stiu ce-a fost. Eh, acum a trecut, s-au mai linistit lucrurile si m-am apucat iar de juicing. Insa nu mai este o dieta ci un stil de viata. Consider ca stilul meu alimentar este o victorie daca: Inlocuiesc cafeaua de dimineata cu un suc de fructe si/sau legume (dupa ce beau putina apa, bineinteles) Mai beau unul sau doua sucuri pe parcurusul zilei Mananc o masa solida in jurul pranzului, de preferat salata de legume facuta in casa sau ceva tot pe baza de legume Cina ramane cina - este singurul moment al zilei in care ne strangem cu totii, mancam si vorbim, povestim de peste zi, facem cateva planuri pentru ziua de maine si, pur si simplu, ne simtim ca o familie. Ma straduiesc sa gatesc cat mai sanatos si pe placul lor. Din aceste diete cu suc am inteles ca: Nu este pentru mine sa beau toata ziua sucuri proaspat stoarse din legume si fructe. Ori e un obicei care necesita timp sa se intipareasca, ori motivatia trebuie sa fie extrem de puternica (scadere drastica in greutate sau vreo boala grava). Imi place mult sa fac si sa beau sucurile facute in casa. Le bem cu totii din familie. Punem si ghimbir si turmeric (cu masura) si nimeni nu se plange. Pentru ca acum sunt familiarizata cu ele si fac parte din dieta mea zilnica, le pot favoriza oricand pe termen mediu, renuntam la una dintre mesele solide (sa fac un fel de semi-dieta). Sunt foarte multe retete de sucuri, insa ar fi bine sa nu inventezi tu ci sa iei retete deja testate caci exista reguli de combinare si in ceea ce priveste fructele si legumele intre ele. Este o chestiune de obisnuinta si perspectiva. Borcane Mason Jars pentru sucuri si smoothiePentru cine isi doreste sa consume cat mai multe sucuri de fructe si legume facute in casa, iata o lista scurta a ustensilelor necesare: Storcator de legume si fructe. Cauta unul testat de altii si, eventual, recomandat. Urmareste clipuri in care este folosit si imagineaza-ti ca il folosesti chiar tu. Cum ti se pare? Cat despre spalarea lui, toate storcatoarele necesita curatare si spalare, piesa cu piesa. Majoritatea storcatoarelor vin cu perii pentru caratat; daca modelul ales de tine nu are, cumpara o perie separat, iti va fi foarte utila. Eu folosesc un model de la Panasonic si sunt foarte multumita de el. Borcane tip mason jar, cu capac si pai (de sticla, de preferinta, ce poate fi si usor de spalat si refolosit). Ideea e ca se prepara mai mult suc odata, cam 1 litru, care se bea treptat sau pe care il poti lua cu tine. Sau se pot pregati mai multe astfel de borcane si lasa la friginder pentru seara sau dimineata zilei urmatoare. Tocator si cutit cu lama lunga, ca sa tai legumele si fructele la dimensiunele necesare (atentie mare la fructele si legumele care patreaza, cum ar fi portocalele si sfecla rosie; mai bine pui un sort de bucatarie). Daca te intereseaza acest subiect despre sucurile facute in casa, spune-mi si iti povestesc mai multe. Poate chiar facem un challenge impreuna - ceva simplu si scurt de vreo 3 zile.
Desi nu a comentat nimeni nimic, probabil ca te-ai intrebat de ce nu am mai postat articole in care sa va povestesc isprava mea cu dieta cu sucuri. Au trecut aproape 2 saptamani de atunci insa sa nu credeti ca am uitat detaliile. Zilele de joi si
Apr
25
2018
Dieta cu sucuri - ziua a treiaDieta cu sucuri - ziua a treia Ziua de azi a fost zi de non-juicing. Ai citit bine: nicio picatura de suc de fructe sau legume nu a ajuns pe buzele mele. Dar sa-ti povestesc cum a fost ziua. Dupa clasa de yoga de dimineata, m-am intalnit direct cu sotul si baiatul si am dat o fuga in parc sa ne bucuram de vremea insorita de afara. In drum, am luat la pachet o supa de linte si un falafel cu humus. Am mancat jumatatea mea in parc, fiind rupta de foame caci se facuse deja ora 12 jumatate (de la trezire si pana atunci bausem doar apa). Ce sa zic? A fost bun, insa abia dupa ce m-am simtit cu stomacul plin m-a lovit regretul ca nu am facut un efort mai mare sa rezist si sa ajung acasa sa-mi prepar un suc rapid (inca mai am multe dintre ingrediente). De atunci si pana la 6 jumatate cand m-am apucat de pregatit cina nu mi-a fost foame deloc, lucru care m-a surprins placut. Deci se poate! Dupa ce am pregatit cina, am participat la o conferinta online care s-a terminat pe la 8 jumatate, cand a trebuit sa mananc ceva caci era cazul. Si ghici ce? Am baut suc sau am mancat din ce am pregatit pentru cina? Ce decizie crezi ca am luat? Eh, iti spun eu: am mancat din mancarea pentru cina - peste si orez facute la abur. Destul de gustoase. Asta am mancat cu totii. Evident, abia dupa ce m-am vazut cu sacii in caruta, m-a apucat mustrarea de constiinta. Lucru foarte interesant de altfel, ceea ce m-a facut sa costientizez faptul ca eu sunt cea care ea decizii in fiecare minut. Ar fi bine sa-mi asum responsabilitatea (nu vina!) si sa ma bucur de decizia luata. La ora la care scriu acest articol, sunt foarte obosita insa nu mi-e foame. Am mancat doua mese solide azi, destul de lejere as zice, si fara sa ma simt supra incarcata. Maine o iau de la capat si revin la planul initial: cele 5 sucuri zilnice. Acum nu am regrete: am invatat ca nu e necesar sa iau gustari intre mese daca mananc bine la o masa. Si ca sentimentul de vina este total inutil - el dispare odata ce imi asum responsabilitatea pentru deciziile luate. Eh, sunt si zile din astea si nu-mi fac niciun favor daca las mustrarile de constiinta sa cada avalansa peste mine. Mai e si maine o zi, cu alte 100 de sanse. [Credit foto: Brigitte Tohm on Unsplash]
Ziua de azi a fost zi de non-juicing. Ai citit bine: nicio picatura de suc de fructe sau legume nu a ajuns pe buzele mele. Dar sa-ti povestesc cum a fost ziua. Dupa clasa de yoga de dimineata, m-am intalnit direct cu sotul si baiatul si am dat o
Apr
24
2018
a doua zi de juicingDieta cu sucuri: a doua zi de juicingM-am trezit cu stomacul plin pentru ca inainte de culcare am baut un suc (vreo 2 cani) cu sfecla rosie si cartof dulce, printre altele. Dar si cand mi s-a facut foame ... m-am miscat ca fulgerul sa-mi fac primul suc al zilei. Am reusit sa beau tot 4 sucuri din cele 5. Eu zic ca e bine. Nu vreau sa fortez nimic. Nota catre mine: pune mai putina ceapa in sucul gazpacho si mai putin ghimbir in sucurile de dimineata (azi mi-au ars urechile de la atata ghimbir). In plus, pune la final tijele verzi de telina pentru ca se infunda gaurile storcatorului de la fibrele lungi si rezistente. Ce am gresit: Am cedat tentatiei de a ciuguli din cina facuta pentru ai mei. Poate ca, daca aveam stomacul plin cu suc, nu as fi cedat. Well ... fara regrete. Mai e si maine o zi in care sa dovedesc cat de tare sunt. :joy: Ce am facut bine: Am lasat bucataria curata la finalul zilei. Am baut sucuri toata ziua si am ciugulit mai putin din ceea ce aveam prin casa. Am rezistat tentatiei de a manca paine cu pate, desi imi era si foame si pofta (spre seara am constatat ca nici macar nu mai aveam paine in casa). Ce am invatat. Lectia cea mai importanta a zilei de azi a fost: decat sa ma lupt, mai bine evit. Cu alte cuvinte, decat sa evit mancarea din frigider sau din casa, mai bine le goleam inaine de a incepe dieta. Insa, avand in vedere ca nu locuiesc singura, nu pot face acest lucru. Sfatul ramane valabil pentru cei care locuiesc singuri sau fara copii: goliti casa de mancare atunci cand vreti sa tineti dieta cu sucuri. Mai bine rontaiti un fruct sau o leguma decat orice altceva. Concluzia zilei: A fost o zi buna. Am invatat cate ceva despre mine. Dar mai ales am invatat sa ascult semnalul care spune: "gata, stop, ti-ai potolit pofta, acum e cazul sa te opresti". Este un semnal foarte slab, dar va capata forta pe masura ce il voi asculta tot mai mult. P.S. Spre seama mi-a fost sete si am baut un pahar mare de apa plata. Am simtit de parca mi-ar fi fost pofta de apa si atat. [Credit Photo: Francesca Hotchin on Unsplash]
M-am trezit cu stomacul plin pentru ca inainte de culcare am baut un suc (vreo 2 cani) cu sfecla rosie si cartof dulce, printre altele. Dar si cand mi s-a facut foame ... m-am miscat ca fulgerul sa-mi fac primul suc al zilei. Am reusit sa beau tot
Apr
23
2018
Prima zi de juicingDieta cu sucuri: Prima zi de juicingAm vrut sa scriu un articol prin care sa va anunt din timp, in cazul in care cineva vrea sa mi se alature: am decis sa tin, timp de 5 zile, o dieta cu sucuri. Tentatia a venit de la antrenoarea mea de Yoga, Andreea (o gasiti aici), cu care am tot discutat despre nutritie si nevoile corpului. Ea a tinut dieta Oshawa si m-a inspirat sa incerc si eu ceva mai diferit decat ceea ce mananc zilnic. Mai mult de 5 zile nu cred ca pot (piedica mentala, nimic mai mult), mai ales ca in weekend sunt sanse mari sa mancam in oras sau sa calatorim (urmeaza mini-vacanta de 1 Mai). De luni pana vineri ma invart in jurul casei si pot face astfel dieta cu sucuri. Daca as calatori, mi-ar fi imposibil; sau m-as cara dupa mine cu zeci de sticle de suc (le-am zarit in magazine). Despre avantaje si beneficii am tot citit. Nu va deveni un stil de viata, ci un regim tinut timp de 5 zile (oricum beau cam zilnic un suc de fructe si legume, la micul dejun). O fac de capul meu, fara sa ma consult cu un nutritionist (desi Andreea e nutritionist), dietician sau alt medic specialist. Cred ca e greu sa fac saltul brusc de la solide la lichide, de la mancare normala la numai sucuri. Insa ma voi stradui cat de mult voi putea. Nu ma intereseaza efectul de slabit, nu cred ca 5 zile fac prea mare diferenta. Insa ma astept sa simt cum blugii stau mult mai bine pe mine, mai ales in zona burticii. Motivul. Totul a pornit de la ideea ca e bine sa mai curat organismul pe interior, mai ales ca nu am tinut postul Pastelui (inainte de a ramane insarcinata, il tineam in fiecare an, impreuna cu postul Craciunului). Nu mi se pare ceva extraordinar de greu. Am de facut si baut 5 sucuri pe zi. Sigur ma descurc! :joy: Organizarea. Storcator am, am cautat pe net retete (am gasit de la Dr. Oz un plan cu 5 sucuri pe care le beau zilnic), am facut cumparaturile necesare (o gramada de fructe si legume). Prefer sa spal storcatorul si cateva cani, decat multe farfurii si tacamuri si oale. Concluzia la finalul primei zile: Din cele 5 sucuri am facut si baut doar 4. Am fost suficient, cantitatile erau destul de mari (la unele a rezultat 2 cani pentru mine si 2 cani pentru sotul meu, care s-a decis sa tina si el regimul asta). Maine dimineata o iau de la capat, si am sa incep cu sucul pe care l-am ratat azi. Greseli. Pe langa sucuri, am mancat o banana, o mana de seminte, jumatate de chifla cu niste salata de vinete (altfel o aruncam) si putina branza cu mucegai, iar spre seara am mancat cateva tortellini cu prosciutto (6-7) care au ramas de la fata, altfel le aruncam. (Toate mamele / femeile mananca restul de mancare ca sa nu-l arunce?) Nu m-am simtit vinovata. Recunosc, painea cu salata de vinete a fost mai mult de pofta. :) Cum m-am simtit. Dimineata am fost super nerabdatoare sa beau primul suc. Imi era sete, imi era cam foame (duminica dinainte mancasem porc la gratar). Pe parcursul zilei nu am simtit senzatia de foame si nici de sete (inafara de sucuri nu am baut apa). Nu am baut cafea dimineata, ceea ce consider ca este un plus. In concluzie, m-am simtit bine. Imi propun ca a doua zi sa fiu mai drastica, sa nu consum decat sucurile. Nu prima zi e cea mai grea in dieta cu sucuri, ci dupa a treia zi. Oricum, sunt entuziasmata de experiment si vreau sa va tin la curent cu procesul. (Constanta in a scrie pe blog este o alta provocare de-a mea.) Pareri? (Credit photo: Joanna Kosinska on Unsplash)
Am vrut sa scriu un articol prin care sa va anunt din timp, in cazul in care cineva vrea sa mi se alature: am decis sa tin, timp de 5 zile, o dieta cu sucuri. Tentatia a venit de la antrenoarea mea de Yoga, Andreea (o gasiti aici), cu care am tot dis
Jan
24
2016
Medalia Sky Run 2016Medalia Sky Run 2016Ieri a fost un inceput pentru mine. Inceputul unuei noi pasiuni: SkyRun. Desi rezultatul meu a fost de super incepator - locul 44 la categoria mea - cu siguranta vreau sa particip si la editia urmatoare (asta daca nu se intampla vreo grozavie cu mine si nu voi putea participa). Antrenamentul. De pregatit, credeam ca sunt antrenata, dar s-a dovedit ca nu am fost mai deloc. Eu fac Pillates si aerobic-cardio de 2-4 ori pe saptamana, deci stau bine cu picioarele, dar si cu inima, as zice eu. S-a dovedit ca mi-a scapat un element: plamanii. Ei au cedat primii, caci nimic nu se compara cu alergatul in sus pe scari. Pentru editia viitoare stiu exact ce am de facut: ma antrenez cu vreo 2-3 saptamani inainte exact pe genul asta de efort: alerg in sus pe scari, chiar la blocul meu care are 10 etaje. Nu e acelasi lucru, dar e tot un fel de antrenament. In plus, sper sa aflu din timp despre competitie si sa particip la antrenamentele oficiale. Conditiile. In kit-ul de alergare este inclus un tricou care este suficient pentru competitie. Ieri a fost ger in Bucuresti insa in Sky Tower atmosfera este mai mult decat ok. Nu este frig pe scari, nici curent. Spatiul este ventilat si luminat artificial. Eu mi-am pus peste bustiera un maieu de bumbac, o bluza cu maneca lunga si apoi tricoul oficial. A fost prea mult, bluza cu maneca lunga nu era necesara, decat dupa ce s-a uscat transpiratia pe mine, insa nici atunci nu era rece la etajul 34 al cladirii. Surpriza. Am primit o medalie de participare care este superba. Insa revelatia au fost voluntarii de pe traseu, plasati strategic cate unul la 4 etaja (parca). Datorita lor, urcarea mi s-a parut mai scurta si muuult mai suportabila. Le multumesc din suflet pentru zambete si incurajari. Desi nu au urcat in locul meu nici nu si-au fortat corpul in locul meu, rolul lor a fost important. Mi-ar placea sa le ascult povestile despre aceasta experienta, despre ce parere si-au facut despre oamenii care au alergat / mers / tarat in sus pe scari. Pun pariu ca au niste povesti super-amuzante. :joy: Cateva statistici. Timpul scos de mine a fost de 00:08:31, fiind pe locul 44 la categoria Individual feminin cu varsta 35 - 60 ani. In total au fost 56 de participante la aceasta categorie. Va las mai jos un prinscreen cu statisticile de la competitia Sky Run 2016, categoria individual: Statistici de la competitia Sky Run 2016, categoria individual Ce am invatat. Sa nu ma supraestimez cand vine vorba de efort fizic si sa nu ma subestimez cand vine vorba de vointa si entuziam. Sa ma antrenez exact pe felia de care am nevoie si sa calculez exact toate riscurile. Imi doresc ca la editia viitoare sa scot un timp mai bun si sa fiu macar in prima jumatate a clasamentul de individual feminin peste 35 de ani. Ce ma astepta sus. Privelistea deasupra Bucurestiului este foarte frumoasa de la etajul 34. Chiar daca peisajul era 100% invernal dar nu foarte alb, mi-a placut. Nu cred ca voi mai avea ocazia sa ajung acolo prea curand, asa ca am stat vreo ora. Organizatorii ne-au asteptat cu pahare cu apa si bere CIUC fara alcool, bucati de banane si mere verzi, bucati de napolitane cu si fara ciocolata, bombonele vegane de la Raw Fit Vegan. O echipa de la BGS era pe pozitii cu tot felul de echipamente (nu am vazut sa le foloseasca cat timp am stat eu pe acolo). Erau fotolii cu bile de polistiren pe care alergatorii se aruncau ca sa se odihneasca dupa cursa. Sunt si toalete, dar si spatiu suficient pentru ca toata lumea sa se reculeaga si sa-si revina dupa efort. Si da, este retea, cel putin de la Orange. Cum va puteti conecta la event: facebook.com/smartatletic/ facebook.com/hashtag/skyrun smartatletic.ro/skyrun/ Concluzie. Respect tuturor participantilor si sustinatorilor lor! Curaj mie ca m-am inscris in asa cursa care m-a vrajit si m-a convins sa particip si la editiile viitoare. Felicitari sustinatorilor, organizatorilor si sponsorilor. Multumiri sotului meu ca nici macar o singura data nu mi-a spus ca nu as putea, ca e prea greu, ca sa-i las pe altii mai buni, ca nu e pentru mine ... si alte mizerii de genul asta. Nu, el a fost langa mine de la inceput pana la sfarsit. :heart: . Si a carat si copilul dupa el. Va las cu cateva poze de la competitie: [nggallery id=267]
Ieri a fost un inceput pentru mine. Inceputul unuei noi pasiuni: SkyRun. Desi rezultatul meu a fost de super incepator - locul 44 la categoria mea - cu siguranta vreau sa particip si la editia urmatoare (asta daca nu se intampla vreo grozavie cu mine
Jan
19
2016
Competitia SkyRun 2016Competitia SkyRun 2016Dupa cum stiti, iubesc miscarea si cam orice forma de sport lejer. Merg la sala de 2-3-4 ori pe saptamana din atat de multe motive incat nici nu ma mai gandesc la ele. Imi face bine pe mai multe planuri, chiar daca mintea mea mai gaseste scuze din cand in cand sa chiulesc. Anul asta am ocazia sa vad ce-mi pot picioarele si care-mi sunt limitele participand la SkyRun 2016. O amica mi-a adus aceasta provocare in fata ochilor, caci eu nu am auzit de ea pana acum (internetul asta e prea mare si stufos ca sa ajunga la mine toate informatiile utile). Pe scurt, despre ce este vorba: Ce fac eu: sambata 23 ianuarie voi participa la o cursa contratimp, de alergare, pe scări; 34 de etaje, 680 de trepte, 119 metri ascensiune. Totul se va desfasura la Bucharest SkyTower – cea mai inalta cladire din Romania. Ce fac ei: SkyTower şi Raiffeisen Property International (organizatori si gazde), Raiffeisen Bank (partener principal) şi smartatletic (partener organizare), organizeaza o a 4-a editie a SkyRun cu un twist special: 4 asociatii beneficiare se aliniaza langa noi la linia de start: HOSPICE Casa Sperantei, Mia’s Children, Asociatia Mai Mult Verde si World Vision Romania. Eu imi aleg sa sustin Asociatia Mai Mult Verde, caci tanjesc dupa un oras mai verde si mai curat. %%- Ce castig: premiu special pentru cea mai rapida bloggerita care alearga pe cele 680 de trepte, pana la etajul 34: cate un SkyRun pack format dintr-un ceas Casio digital W215, cu 2 fusuri orare şi cronometru (în valoare de 109,90 lei) + un voucher Intersport (in valoare de 100 lei). Este simplu si complicat in acelasi timp, caci astfel de provocari nu sunt pentru oricine. Care dintre voi mi se alatura? (Cel putin cu sustinerea morala!) :)>- Competitia Sky Run 2016
Dupa cum stiti, iubesc miscarea si cam orice forma de sport lejer. Merg la sala de 2-3-4 ori pe saptamana din atat de multe motive incat nici nu ma mai gandesc la ele. Imi face bine pe mai multe planuri, chiar daca mintea mea mai gaseste scuze din ca
Dec
24
2015
Bayo-magazin online de rochite pentru fetiteBayo-magazin online de rochite pentru fetiteNoul trend preferat de mine pentru 2016 este simplificarea vietii noastre de zi cu zi. De cand astept miscarea asta, sa ma inspire si sa ma sustina! De mult timp simt ca facem mult prea multe chestii de teama ca ne comenteaza lumea (si asta ne face sa ne simtim pe dinafara), cheltuim mult prea mult si in final tot ne plangem ca nu avem viata pe care ne-o dorim. Ceva nu functioneaza in sistemul asta! A aparut in revista Forbes USA un articol care sublinia faptul ca tinerii (millennials) vor sa isi simplifice si mai mult viata in 2016. Una e sa spui ca vrei, alta e sa o faci si sa devii un exemplu pentru altii. Dintre metodele impartasite si aplicate de cei intervievati pentru articol, prima mi-a ramas cel mai bine in cap, caci ma izbesc de ea zilnic: hainele cu care ma imbrac. Tipa din interviu spune ca si-a lasat in garderoba doar 6 piese deosebite pentru fiecare sezon, ce se imbina foarte bine intre ele si ii reprezinta personalitatea. Mie cifra 6 mi se pare ... foarte putine haine! Eu am un sifonier ticsit. Plin ochi! Si da, cam de fiecare data aleg aproape aceleasi haine: mai noi, mai moderne, insa in care stiu sigur cum arat, pe care stiu cum sa le combin frumos si in care (esential!) ma simt increzatoare. Daca nu ar exista presiunea societatii, m-as imbraca cateva zile la rand in aceeasi combinatie de haine (cu conditia sa nu se murdareasca, sa miroasa urat sau sa se sifoneze). Ca atunci cand am botezat-o pe Ruxandra si am imbracat-o cat am putut de des in rochita primita la botez, caci era foarte frumoasa si ea nu protesta deloc (modelele moderne sunt chiar deosebite). Acum totul este o amintire, rochita aceea a ajuns la alta fetita. Recunosc, nu am fost crescuta in acest spirit. Cu cat aveam mai multe haine, cu atat mai multe optiuni, deci ma imbracam diferit in fiecare zi (eu nu am avut uniforma la scoala). Dar cata bataie de cap! Lumea comenteaza daca te vede de 2 ori purtand aceeasi (combinatie de) haine ("Ia uite-o si pe asta, nu are bani sa-si ia haine noi.") iar daca te imbraci cateva zile la rand la fel, clar e o problema (ori nu ai dormit acasa, ori ... ). Apoi am devenit mamica si, in timp, am observat ca, din mormanul de haine pe care le are, Ruxandra alege de fiecare data cam aceleasi haine. Are preferintele ei si nu pot sa o conving sa imbrace ceva ce nu-i place sau de care nu are chef la un moment dat. Asa am invatat pe propria piele sa ma consult cu ea cand ii cumpar ceva (rasfoim impreuna si magazinul online Bayo pentru noutati si treduri in materie de rochite), altfel avem scandal in fiecare zi. Si stau acum si ma gandesc: poate tipa aia chiar are dreptate, e destul sa avem cateva piese pentru fiecare sezon, alese intelept, cu creionul in mana si cardul alaturi. Caci, ca sa avem haine putine dar foarte bune, care sa reziste la purtari si spalari nenumarate si sa arate impecabil, trebuie investit in branduri de super calitate, trebuie mers la sigur. Evident, condimentat cu accesorii! Daca pentru noi, adultii deveniti pariti, este mai greu sa aplicam acest principiu in sifonierul nostru (fiind, pana la urma, un exercitiu de vointa, de imaginatie si de auto-educatie), putem sa ii invatam pe copiii nostri ca abundenta de haine nu este egala cu fericirea. O fetita nu are nevoie de 20 de rochite si 5 perechi de pantofiori. Cu atat mai mult se aplica acest principiu in viata lor cu cat ei cresc repede si isi schimba gusturile la haine. Acum, mov este noul roz la fetite, dar poate ca pe viitor culoarea preferata de ele va fi galben sau portocaliu. Tu ce parere ai de acest trend? Crezi ca poti face o schimbare atat de radicala? Eu cu siguranta voi incerca!
Noul trend preferat de mine pentru 2016 este simplificarea vietii noastre de zi cu zi. De cand astept miscarea asta, sa ma inspire si sa ma sustina! De mult timp simt ca facem mult prea multe chestii de teama ca ne comenteaza lumea (si asta ne face s
Pagina 1 din 11