11
2021
Unul dintre lucrurile care mă relaxează în aceste vremuri sunt serialele de la TV de genul Big Bang Theory (big fan!) La început mă enervau pauzele publicitare, mi se păreau prea dese, prea multe, prea lungi. Însă nu am ce face în privința lor. Eu nu downloadez filme pe laptop ca să mă uit cu orele și nici nu mă uit pe Netflix decât ocazional.
Așadar, m-am gândit că ar fi bine să mă adaptez la situație, să văd ce pot face eu în timpul pauzelor de publicitate de la TV, în loc să le consider timpi morți și plictisitori. Iată lista mea, pe care te invit să completezi și tu cu activitățile tale:
- spăl vasele (manual, mă relaxează)
- pregătesc paturile pentru somn
- fac un duș rapid-rapid (mă pricep, iar perioada cu apă caldă oprită mi-a rafinat procesul de dușuială rapidă)
- planific în mare ziua de mâine, pe activități și ore
- pregătesc hainele mele și ale copiilor pentru a doua zi
- scriu în Jurnalul Recunoștinței
- scriu în jurnal realizările de peste zi
- fac o scurtă meditație, dacă copiii sunt liniștiți
- fac duș unuia dintre copii
- strângem împreună jucăriile de pe jos
- întind rufele la uscat pe balcon
- fac planul de meniu pe zilele următoare
Cu alte cuvinte, pauza publicitară este un moment foarte bun pentru a învăța să valorizez timpul, să simt pe pielea mea ce pot face în 8-10 minute (pe repede înainte) și că pot foarte bine să mă ridic de pe canapea și să fac altceva decât să aștept să se termine reclamele.
Ponturi: Nr 1: evit să intru pe social media! E o capcană pentru mine. Nr. 2: pe timpul reclamelor dau sonorul mai încet, căci ele rulează foarte tare, am observat. Nr. 3: nu schimb canalul din plictiseală, căci altfel cad în altă capcană.
OK, cam asta e lista mea. Gata cu pauza publicitară, înapoi la serial!