Vara asta mi-am propus sa pun in practica un sfat foarte discutat pe toate partile in sectiunile de sanatate ale revistelor pentru femei: apa cu lamaie, dimineata pe stomacul gol. La inceput puneam si putina miere, insa pe parcurs n-a mai fost nevoie (desi are si mierea beneficiile ei).

Ca orice obicei, totul tine de autodisciplina: sa am storcatorul curat si la indemana in fiecare dimineata, sa scot seara lamaia din frigider pentru a se incalzi si a lasa mai multa zeama, sa o fac pur si simplu in fiecare dimineata, fara sa gasesc scuze. Oricum dimineata dupa trezire beau un pahar cu apa, deci sa storc si o lamaie nu e un efort chiar atat de mare.

Folosesc un storcator de citrice simplu, din plastic, ce se curata usor si este usor de transportat (da, am de gand sa-l iau cu mine in vacanta. Doar lamaile se gasesc peste tot, corect?). In niciun caz nu am ales sa folosesc un storcator mare care este mult mai laborios de curatat; in situatia asta as fi putut sa pun mai multe fructe, cum ar fi o portocala si un mar, sau un morcov si alt fruct, insa am ales sa merg pe varianta simpla.

Am inceput obiceiul asta (ca nu pot sa-i zic dieta) pe la mijlocul lui Iunie si vreau sa-l tin pana la sfarsitul lui August cel putin. Apoi, cred ca totul va decurge de la sine, fiind vorba de un obicei bine stabilit.

La un moment dat, in mijlocul raionului cu fructe, m-am gandit ca ar fi o idee buna sa alternez si cu grapefruit. Il gasesc dificil de mancat datorita pielitei amare care trebuie indepartate din jurul pulpei fructului. Imi place grapefruit-ul si de aceea am ales cateva fructe cu miez roz pentru a le stoarce dimineata. Sunt destul de zemoase si dulci, nu e nevoie sa mai pun apa peste sucul lor. Si nu, nu ma ustura stomacul nici de la apa cu suc de lamaie, nici de la sucul proaspat de grapefruit.

Nu stiu daca apa cu suc de lamaie pe stomacul gol este o dieta in sine sau daca ajuta la slabit; eu o fac pentru starea generala de bine si pentru vitamine. Nu am observat nicio modificare pana acum, insa nici nu stiu exact ce ar trebui sa se intample. Nu ma simt nici mai bine nici mai rau, doar ma bucur ca am reusit sa adopt acest obicei. Poate ca rezultatele se vad in timp. Daca toata lumea discuta despre asta, trebuie sa fie ceva de capul ei.

Am pastrat cativa samburi de lamaie si i-am plantat intr-un ghiveci – mai mult de amuzament, fara sperante prea mari (daca as avea gradina, as persevera pentru obtinerea unor rezultate concrete). Coaja am ras-o si pastrat-o numai de la lamaile care sunt bio, fara ceara si alte tratamente aplicate pe coaja. Insa chiar daca folosesc coaja sau nu, tot spal cu apa rece fructul inainte de a-l stoarce.

Am citit pe csid.ro ca se pot face si masti de fata cu citrice, insa nu am incercat. Nu sunt atat de organizata din punctul asta de vedere, desi, acum ca am citit mai multe pe tema asta, ma tenteaza sa incerc, mai ales ca o parte din pulpa o arunc.

Ce parere aveti despre asta? Voi aveti obiceiul sa beti apa cu suc de lamaie dimineata? Poate va tentez sa-l incercati si voi, macar o saptamana-doua. |DA|