ULTIMELE ARTICOLE

Nov
24
2021

Pe mulți dintre noi ne ia pe nepregătite. Pe alții îi stresează mult și le consumă energia și timpul liber. Cred că ai ghicit: este vorba despre cadourile de Crăciun.

Anul ăsta, cu tot cu pandemie și restricții, numai de stresul ăsta nu avem nevoie. Ce să cumperi persoanelor care au de toate? Când să cauți cadourile prin magazine, când să le comanzi online? Când ai timp și de primit curierul cu brațele deschise?

Deși nu pot să-ți ofer răspunsul la aceste întrebări, am totuși o idee de cadou pentru tine și altă persoană (cunoscută sau ce are nevoie de ajutorul tău): fă o lună de sport împreună cu el/ ea! Ai ghicit, este vorba de faimosul #OferăUnCadouSportiv, liantul ce unește oamenii și chiar îi salvează de la adâncirea în mocirla propriilor emoții negative și probleme cotidiene.

Ideea este următoarea: alege o persoană (poate fi și un copil din anturajul apropriat, un coleg de muncă sau un vecin ) căreia vrei să-i faci cadoul sportiv de Crăciun și propune-i să faceți împreună, timp de o lună, sport. Fie că este vorba de alergat, mers la sală, ping-pong, înot etc. etc. - oricare alegere este bună atât timp cât îl faceți împreună și constant. Bineînțeles, aveți nevoie și de ceva echipament asortat, ca o uniformă, căci acum faceți echipă!

Dacă aș fi în locul tău, eu aș alege de la #DecathlonRomânia unul dintre următoarele cadouri:

  1. Polar drumeție la munte, verde opal (are preț tehnic), bun pentru alergarea în parc pe vreme rece
  2. Set de 3 mini benzi elastice din cauciuc pentru tonifierea întregului corp în cadrul exercițiilor de aerobic la sală
  3. Rucsac pentru drumeție în natură 17L urban gri cositor, confortabil și rezistent, cu 2 buzunare ce asigură o foarte bună organizare a lucrurilor. Este bun și pentru mers la sală sau plimbări în pas sprințar în parc.
  4. Coardă de sărit din cauciuc pentru o provocare de 30 de zile de sărit coarda zilnic crescând treptat timpul de sărit. Este perfectă pentru o practicare consecventă, la intensitate moderată, cu scopul de ardere prin fitness cardio a caloriilor.
  5. Mini skateboard plastic, o bună ocazie pentru a învăța un sport nou.

și l-aș oferi cadou - unul mie, unul ei - unei persoane cu care să fac sport împreună în următoarea lună, imediat după terminarea sărbătorilor de iarnă (3 ianuarie, corect?).

Dacă îți faci griji cu privire la bugetul tău, te sfătuiesc să te uiți întâi la produsele marcate Primul Preț Tehnic - adică produsele cu cel mai mic preț din fiecare categorie dedicată unui sport, care beneficiază de toate caracteristicile tehnice necesare, pentru a te ajuta să practici sportul preferat în confort si deplină siguranță.

Așadar, hai să facem sport împreună - aceasta este ideea mea de cadou de Crăciun pentru tine. Sportul împreună, oricare ar fi acela, are atât de multe beneficii încât s-au scris cărți despre asta iar eu ar trebui să le includ într-un alt articol în care să vorbesc numai despre ele. Orice efort de a face sport împreună merită făcut iar costurile cu echipamentul, așa cum o demonstreaza #DecathlonRomânia, pot fi mici și suportabile de aproape oricine.

Dacă și tu ești ca mine - adică îți place să faci sport moderat pentru a-ți menține sănătatea și starea de bine - atunci #ȘtiuCeVreiDeCrăciun: un partener alături de care să te ții de făcut sport. Ca un fel de rezoluție pentru noul an. Ca un fel de challenge de 30 de zile. Puteți să fă faceți cadou și o medalie + diplomă la finalul celor 30 de zile!

#SportulSalveazăVieți! Nu am folosit întâmplător pluralul.

Pe mulți dintre noi ne ia pe nepregătite. Pe alții îi stresează mult și le consumă energia și timpul liber. Cred că ai ghicit: este vorba despre cadourile de Crăciun. Anul ăsta, cu tot cu pandemie și restricții, numai de stresul
Nov
24
2021
revistele lunii decembrie 2021

Incredibil dar adevărat: se apropie sărbătorile de iarnă! Revistele lunii Decembrie 2021 ne avertizează clar și răspicat - a început sezonul cadourilor, al darurilor făcute din inimă și al ajutorării celor care au mai puțin decât noi.

Dacă înainte de 2020 trăiam în România și asta ne ocupa tot timpul, acum trăim în vremea pandemiei și ne consumă tot timpul, energia și atenția. Acum, în Decembrie, avem ocazia să lăsăm puțin deoparte tot ce ține de pandemie și să ne gândim la cei ce o duc mai rău decât noi, din orice punct de vedere.

Anul ăsta îți propun să cheltuiești mai puțin pentru cei care au de toate și mai mult pentru cei ce au tot mai puțin. Fă donații în bani sau bunuri, în felii din timpul tău și abilități de-ale tale. Cei care au de toate și-și cumpără ce au nevoie când au nevoie, s-ar putea lipsi de cadouri anul ăsta, Moșul va înțelege că e cazul să pregătească mai puține daruri în desagă.

Eu m-am lămurit că lumea asta poate fi rece și urâtă sufletește, dar și că unii dintre noi au suflete atât de frumoase încât planeta asta luminează datorită lor. Exemple de neomenie sunt multe, dar la fel de mulți sunt și oamenii care dăruiesc, ajută, oferă, ascultă, spun o vorbă bună, încurajează, se joacă cu copiii altora, cară cumpărăturile altora, îi învață să facă un sport, ajută cu transportul și alte lucruri care par mărunte dar au rolul să ne unească și să ne demonstreze că a fi fericit înseamnă a oferi bunătate altora. Șmecheria constă în a înclina balanța în favoarea omeniei. Și cred că a venit momentul să definim mai exact ce înseamnă a fi om.

Revistele lunii Decembrie 2021 ne oferă frânturi dintr-o viziune asupra unei lumi frumoase și armonioase, în care trăim în bunătate, acceptare și armonie cu natura. Haideți să vedem titlurile acestei luni de sărbătoare:

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Decembrie 2021:

[nggallery id=376]
Incredibil dar adevărat: se apropie sărbătorile de iarnă! Revistele lunii Decembrie 2021 ne avertizează clar și răspicat - a început sezonul cadourilor, al darurilor făcute din inimă și al ajutorării celor care au mai puțin decât n
Nov
16
2021

Cel mai bun compot este compotul care-ți place ție. Mie îmi plac multe tipuri de compot, însă cel de mere ocupă un loc special între preferințele mele. Compotul tradițional al românilor este compotul de mere. Și având în vedere că din 15 noiembrie a început Postul Crăciunului, compotul de mere - simplu sau în combinație cu alte fructe - va fi prezent în casa mea în fiecare seara la cină.

Îmi place că este fierbinte, dulceag, aromat, sănătos. Dar cel mai mult îmi place că îmi oferă senzația aceea de căldură și relaxare la finalul unei zile obositoare și înfrigurate de toamnă. Și-mi mai place că pot face atât de multe combinații de ingrediente - în jurul mărului rege, desigur - încât nu mă voi plictisi prea repede de el.

Cea mai simplă rețetă de compot de mere, pe care o poate face și un copil/ student/ tătic singur, conține mere + apă + zahăr după gust (sau miere de albine). Dacă vrei, poți să adaugi și alte fructe: struguri, gutui, prune, pere. Dacă vrei, poți să adaugi și condimente după pofta inimii: bețe de scorțisoară, amestec de condimente pentru vin fiert, anason, puțin ghimbir, cuișoare. Pentru un plus de vitamine, pune și o felie sau două de lămâie, bine spălată și bio dacă vrei să lași coaja.

A fost o perioadă în care nu am mai făcut compot de mere, nu știu de ce. Poate pentru că asociez fierbințeala și dulceața compotului cu frigul și umezeala iernii sau a toamnei târzii. Vara, sau când e cald și frumos afară, parcă nu merge un compot de mere fierbinte. În plus, toamna oferta de mere este foarte generoasă!

Așadar, îți recomand să revii toamna/ iarna asta la compotul de mere din copilărie sau să-l descoperi acum și să-l reinventezi după placul tău. Este foarte ușor de făcut și odată ce vei prinde drag de gustul & beneficiile lui, vei inventa singură tot felul de rețete.

Dacă vrei să fii fancy până la capăt, poți folosi un feliator special pentru mere și un castron în formă de măr precum cel din poză.

Despre beneficiile compotului de mere cred că știi destule, mai ales dacă ai simțit pe pielea ta cum ți-a alinat în copilărie răceala, frigul, inima albastră, lipsa de chef, supărarea sau ți-a ținut companie în serile în care aveai mult de învățat pentru a doua zi.

Pentru mine, pe lângă beneficiile pentru sănătate, gătirea acasă a compotului de mere are și beneficii practice: toate vasele și tacâmurile implicate în proces sunt foarte ușor de spălat! Acest lucru nu e de neglijat, mai ales când ziua-lumină este atât de scurtă acum.

🍏 Care este rețeta ta preferată de compot de mere? 🍎

Cel mai bun compot este compotul care-ți place ție. Mie îmi plac multe tipuri de compot, însă cel de mere ocupă un loc special între preferințele mele. Compotul tradițional al românilor este compotul de mere. Și având în vedere că
Nov
10
2021

Nu puteam să nu observ noua campanie Hornbach. E peste tot prin oraș și mi-a atrat atenția din prima privire. Căci a atins o coardă sensibilă la nivel colectiv: frica de a greși. Frica că rezultatul final, cel văzut de toată lumea, nu este perfect este o frică reală. Iar îndemnul celor de la Hornbach este cât se poate de uman: pune mâna și fă treabă, chiar dacă nu va ieși perfect la final - tot va fi bine și vei fi infinit mai mândru(ă) de tine decât dacă ai fi angajat un meșter.

"Într-un proiect nu merge totul ca la carte. Uneori, ceva iese strâmb, curbat sau inexact. Atunci trebuie să improvizezi. Să reprogramezi. Să remediezi. Sau te poți hotărî să lași lucrurile așa cum sunt. Pentru că atunci este, cumva, de acolo. Și indică: este al tău. Așadar, ce mai aștepți? Creează lucruri care sunt la fel de unice ca tine.", spun cei de la Hornbach.

Îmi place campania din toamna asta a celor de la Hornbach pentru că îmi reamintește de imperfecțiunea lucrurilor și de bucuria de a face ceva cu mâna mea. Totul e bine când se termină cu bine, nu? Adică când proiectul este terminat și problema rezolvată, căci asta contează cu adevărat în final.

Mesajul pe care l-am înteles eu: Este făcut de tine și asta contează mai mult decât perfecțiunea.

Campania asta îmi place pentru că mi se adresează și mie: fix așa fac și eu proiectele astea care necesită îndemnânare, talent și pricepere - cam strâmb, puțin curbat și destul de pe lângă. Dar important este că spun la final Bine că am făcut-o și pe asta!

Să nu uităm, totuși, vorba bună din popor care spune Măsoară de 10 ori și taie o dată.

Tu ce părere ai despre această campanie?

Nu puteam să nu observ noua campanie Hornbach. E peste tot prin oraș și mi-a atrat atenția din prima privire. Căci a atins o coardă sensibilă la nivel colectiv: frica de a greși. Frica că rezultatul final, cel văzut de toată lumea, nu
Nov
2
2021
Respect

Simt nevoia să scriu pe acest subiect care mă macină din greu zilele astea: nu este necesar să îți placă de o persoană, de personalitatea acesteia, pentru a o respecta. Respectul nostru reciproc, între ființe umane, este un drept fundamental dar și o responsabilitate - fără respect nu putem construi nimic în societate și nici da vreo șansă oamenilor să evolueze. Personalitatea noastră este schimbătoare, adaptabilă, mai mult sau mai puțin plăcută de cei din jurul nostru.

Așadar, consider că nu trebuie să ne placă personalitatea cuiva pentru a respecta acea persoană. Respectul înseamnă "te văd, te aud, nu ești invizibil(ă)". Respectul înseamnă "nu te judec pentru felul în care ești, chiar dacă nu sunt de acord cu tine și nu te înțeleg".

Respectul reciproc înseamnă a colabora împreună pentru a rezolva probleme pentru binele comun. Înseamnă a-l lăsa pe celălalt să fie așa cum alege el să fie, a nu lua decizii în numele altora pentru că știm noi mai bine. Asta este doar o parte din ceea ce înseamnă respectul între oameni și al oamenilor față de alte ființe vii.

Cred că respectul reciproc ar trebui să se afle la baza construirii unei societăți sănătoase. Deocamdată, felul în care se manifestă societatea noastră scoate la iveală un alt mod de gândire al oamenilor: "dacă nu faci ca mine, înseamnă că ești împotriva mea și-mi vrei răul. Binele meu este mai presus decât binele tău".

Nu uita: fiecare dintre noi duce o bătălie interioară de care tu nu știi nimic, iar ceea ce vezi la exterior are puțină legătură cu ceea ce este în interior.

Tu cum vezi respectul vis-a-vis de persoanele dificile?

Simt nevoia să scriu pe acest subiect care mă macină din greu zilele astea: nu este necesar să îți placă de o persoană, de personalitatea acesteia, pentru a o respecta. Respectul nostru reciproc, între ființe umane, este un drept funda
Oct
30
2021
revistele lunii noiembrie 2021

Dragi cititoare, ne apropiem destul de repede de ultima lună de toamnă alături de revistele lunii noiembrie ale acestui an. Ce mai faceți voi? Cum stați cu moralul și cu sănătatea?

Eu sunt OK și asta e cam tot ce pot să spun despre mine. Nu mai am sfaturi pentru nimeni, doar îi ascult pe oameni și îi încurajez să rămână optimiști.

Mai mult ca niciodată îmi văd de timpul meu și energia mea. Dacă este adevărată vorba că schimbarea acestei lumi în bine va veni din schimbarea fiecăruia dintre noi, atunci eu m-am apucat de făcut treaba mea pentru că altfel nu se poate.

Mă bucur că apar în continuare revistele glossy românești. Sunt convinsă că #TotulVaFiBine, chiar dacă acest "tot" va fi altfel decât am fost noi obișnuiți. Deja asta este o certitudine.

Haideți să le lăsăm să ne inspire, să ne recăpătăm optimismul (chiar dacă temporar) și bucuria vieții care este oricum în fiecare dintre noi - acum e doar ascunsă sub un val de griji, probleme etc.

Revistele,
ordonate cronologic
Coperta, cadoul & inserturile edițiilor de NOIEMBRIE 2021 Prețul, numărul de pagini & data apariției
Luxury Magazine România
[Rich & Famous]

[Coperta: Timea Frona]
25 lei
9 Nov
Psychologies Magazine România
[Împlinește-ți viața!]
Dosar special: Inteligența Emoțională
[Copertă: Suleika Jaouad]
26,99 lei
5 Nov
Cosmopolitan România
[Seducătoare, puternică, feminină]

[Copertă: Awkwafina]

12,99 lei
4 Nov
GLAMOUR România
[Adevarata. La fel ca tine!]
Ediție bianuală Toamnă-Iarnă 2021
[Copertă: Ycs & Aron Madon]
39,00 lei
2 Nov
Harper´s BAZAAR România
[Thinking fashion]

[Copertă: Loredana]
15,99 lei
2 Nov
VIVA!
[O lume întreagă în VIVA!]

[Copertă: Andra]

11,90 lei
30 Sept
După Afaceri Premium
[supliment editat de Ziarul Financiar]
Cover story: 50 lei
29 Oct
ForbesLife România
[Live a Rich Life]

[Copertă: Catrinel Marlon]
10,90 lei
29 Oct
Avantaje România
[Ghidul complet al femeii moderne]
Cartea Exodul Mamelor, de Liliana Nechita
[Copertă: Simona Radiș și Ancuța Bodnar]
11,99 lei
28 Oct
BBC Good Food România Cover story: Rețete reconfortante pentru zile reci 14,99 lei
28 Oct
FEMEIA.
[Revista femeilor care își doresc mai mult]

[Copertă: AMNA]

10,90 lei
28 Sept
ELLE România
[Sexy, stylish, spirited]

[Copertă: Dana Rogoz și Ada Galeș]
16,99 lei
25 Oct
Unica
[Pentru că tu ești unică!]
Chocker + tatuaje pentru unghii

[Copertă: Denise Rifai]

13,99 lei
22 Oct
Beau Monde Style
[Totul despre stil]
Ediția de Toamnă 2021

[Coperta: Răzvan Simion]

13,99 lei
15 Oct

Acest simbol marchează cadourile recomandate de mine personal. Revistele cu fundal gri nu au aparut încă la chioșcuri, dar aici găsești informații despre ele. Dacă ai alte detalii despre reviste, mi le poți trimite pe e-mail la glossy [arond] lirc.ro (în orice mărime și format). Le vei regăsi în galerie & tabel în cel mai scurt timp. Abonează-te la newsletter ca să primești e-mail cu revistele lunii imediat ce apar pe blog.

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Noiembrie 2021:

[nggallery id=375]
Dragi cititoare, ne apropiem destul de repede de ultima lună de toamnă alături de revistele lunii noiembrie ale acestui an. Ce mai faceți voi? Cum stați cu moralul și cu sănătatea? Eu sunt OK și asta e cam tot ce pot să spun despre
Oct
14
2021

Poate ești în situația în care vrei să implementezi o un alt stil alimentar în viața ta, stil despre care știi că îți face bine pe terment lung, însă nu reușești să te ții de el și vrei totuși să faci ceva ca să îți fie bine pe termen lung. Iată sfaturile lui Jesse Itzler pe acest subiect, un tip minunat pe care îl urmaresc pe social media și care mă inspiră/ motivează mereu prin atitudinea lui față de viața de zi cu zi.

Pe scurt: mâncatul sănătos nu e un obicei, e un stil de viață. Nu e ceva ce încorporează în viața lui, nu e ceva la care să se gândească cum să facă ci pur și simplu e ceva ce are loc în viața lui, e un stil de viață, o decizie definitivă.

Jesse Itzler povestește cum a fost la început: s-a educat tot mai mult despre alimentele sănătoase, zahăr, grăsimi, brânzeturi, hidratare, etc. (din cărțile lui Harvey Diamond). Apoi și-a propus ca timp de 10 zile să scoată din alimentația lui zilnică tot ce a considerat nesănătos, fără compromisuri. În a 11-a zi a trecut înapoi la alimentația lui obișnuită de dinainte de cele 10 zile și a ascultat corpul care i-a spus cum se simte: groaznic! În acel moment a luat decizia că nu mai vrea să se simtă așa vreodată și și-a construit un stil de viață în jurul alimentației sănătoase (știind deja ce îi face bine).

Jesse e un tip care mănâncă numai fructe până la prânz, zi de zi, indiferent ce are de făcut în acea zi (este foarte activ, în special fizic). În fiecare zi, fără excepții și fără compromisuri - aceasta este decizia luată de el și nu lasă nimic la voia întâmplării. Lucrul acesta m-a motivat și pe mine să îmi încep zilele cu fructe, lucru care simt că îmi face bine.

Jesse Itzler are 2 cărți publicate care se găsesc și în librăriile din România.

Sursa foto: pagina lui de Instragram. Textul de la poză spune că "You ever meet anyone that wants less energy? You will use more energy for digestion than anything else in your lifetime. Common sense then dictates if you use less energy for digestion you free up more energy for other things…like fighting off infection, being more vibrant, etc.

Foods that require the most energy to digest are processed and cooked foods. Is that even debatable?

Processed foods don’t work. Cookies, pastries, pretzels, etc….Eventually, they will get you. I don’t care how nutritious the big food companies say their food is…I don’t care how many cute animals they put on a cereal box…I don’t care what athlete is in the ads. Once that food goes in your body it’s either good for you or it’s not. PERIOD. End of story.

So what’s my point….eat more foods FROM plants NOT made in plants.

That’s my opinion and I’m unwavering on it." #BeforeThereWasMarketingWeReliedOnCommonSense

Poate ești în situația în care vrei să implementezi o un alt stil alimentar în viața ta, stil despre care știi că îți face bine pe terment lung, însă nu reușești să te ții de el și vrei totuși să faci ceva ca să îți fie bi
Oct
11
2021

Unul dintre lucrurile care mă relaxează în aceste vremuri sunt serialele de la TV de genul Big Bang Theory (big fan!) La început mă enervau pauzele publicitare, mi se păreau prea dese, prea multe, prea lungi. Însă nu am ce face în privința lor. Eu nu downloadez filme pe laptop ca să mă uit cu orele și nici nu mă uit pe Netflix decât ocazional.

Așadar, m-am gândit că ar fi bine să mă adaptez la situație, să văd ce pot face eu în timpul pauzelor de publicitate de la TV, în loc să le consider timpi morți și plictisitori. Iată lista mea, pe care te invit să completezi și tu cu activitățile tale:

  • spăl vasele (manual, mă relaxează)
  • pregătesc paturile pentru somn
  • fac un duș rapid-rapid (mă pricep, iar perioada cu apă caldă oprită mi-a rafinat procesul de dușuială rapidă)
  • planific în mare ziua de mâine, pe activități și ore
  • pregătesc hainele mele și ale copiilor pentru a doua zi
  • scriu în Jurnalul Recunoștinței
  • scriu în jurnal realizările de peste zi
  • fac o scurtă meditație, dacă copiii sunt liniștiți
  • fac duș unuia dintre copii
  • strângem împreună jucăriile de pe jos
  • întind rufele la uscat pe balcon
  • fac planul de meniu pe zilele următoare

Cu alte cuvinte, pauza publicitară este un moment foarte bun pentru a învăța să valorizez timpul, să simt pe pielea mea ce pot face în 8-10 minute (pe repede înainte) și că pot foarte bine să mă ridic de pe canapea și să fac altceva decât să aștept să se termine reclamele.

Ponturi: Nr 1: evit să intru pe social media! E o capcană pentru mine. Nr. 2: pe timpul reclamelor dau sonorul mai încet, căci ele rulează foarte tare, am observat. Nr. 3: nu schimb canalul din plictiseală, căci altfel cad în altă capcană.

OK, cam asta e lista mea. Gata cu pauza publicitară, înapoi la serial!

Unul dintre lucrurile care mă relaxează în aceste vremuri sunt serialele de la TV de genul Big Bang Theory (big fan!) La început mă enervau pauzele publicitare, mi se păreau prea dese, prea multe, prea lungi. Însă nu am ce face în privi
Oct
4
2021

Adesea mă gândesc la dreptul nostru de a alege prin vot politicienii care ne conduc. Din 2 în 2 ani mergem la vot. Următoarea tură de mers la vot va fi în 2024 când vom alege și președintele țării și parlamentul și primarii și consiliile locale. Va fi pentru prima dată în istorie când toate cele patru scrutinuri se desfășoară în același an.

Și, totuși, noi votăm mai des de atât. Votăm zilnic, chiar de mai multe ori pe zi.

Cum ne exprimăm votul? Cu banii și atenția noastră. Ce votăm? Tot ce lăsăm să facă parte din viața noastră: branduri, oameni, acțiuni, evenimente, gânduri. Ce cumpărăm primește votul nostru. Ce ne atrage atenția și participarea noastră primește votul nostru.

Te-ai gândit vreodată la asta? Ce se întâmplă cu banii și atenția pe care tu le oferi în stânga și în dreapta în jurul tău, toată ziua? Acestea hrănesc afaceri, oameni, idei etc. Eu mă gândesc adesea la aceste lucruri, căci trebuie să-mi gestionez foarte bine cele 24 de ore ale zilei cu toate câte am de făcut. Învăț de la o zi la alta să prioritizez tot mai bine și mereu mă gândesc că ceea ce decid să fac, acțiunile care primesc atenție din partea mea, cresc. Iau amploare. Se dezvoltă. E ca și cum aș turna apă la rădăcină, aș îngrășa pământul și ar fi soare mai mereu în ograda mea. Doar că eu decid ce face parte din ograda mea!

Ideea e că mă străduiesc cât mai mult să fiu atentă cui acord voturile mele, zi de zi. Citesc etichetele produselor, susțin afacerile mici și corecte, reciclez și refolosesc, încerc să mă adun cu oameni de calitate, cu suflet blând și frumos, aleg să petrec cât mai mult timp în natură.

Ceea ce îți doresc și ție să faci! Doar așa vor crește lucrurile și oamenii frumoși din jurul nostru și se vor ofili & usca restul. Amintește-ți asta data viitoare când faci o cumpărătură sau petreci timpul cu unii oameni ori acorzi atenție unor idei dezbătute.

Adesea mă gândesc la dreptul nostru de a alege prin vot politicienii care ne conduc. Din 2 în 2 ani mergem la vot. Următoarea tură de mers la vot va fi în 2024 când vom alege și președintele țării și parlamentul și primarii și cons
Sep
21
2021
revistele lunii OCTOMBRIE 2021

Bine v-am regăsit, fetelor! Sunteți pregătite pentru revistele lunii Octombrie 2021?

Iată că se apropie a doua lună a toamnei calendaristice, însă deocamdată ne bucurăm de Luna Plină a Recoltei din 20 Septembrie și Echinocțiul de Toamnă din 22 Septembrie.

Revenind la viața noastră, cum vi se pare această toamnă? Cum ați reușit să vă adaptați la noul sezon al pandemiei? Asta fac și eu, mă adaptez continuu, zi după zi. Și îmi aduc atenția cât mai mult spre interior și lumea imediat apropiată mie. Doar așa reușesc să nu mă diluez în problemele lumii și să evit greșeala făcută anul trecut la începutul pandemiei: să intru în stand-by, într-un fel de hibernare, de amorțire care nu a rezolvat nicio problemă ci doar m-a făcut să ratez viața cu tot ce a fost ea între timp.

Anyway, lăsând la o parte nebunia din jurul nostru, vă doresc și îmi doresc o toamnă liniștită și frumoasă, în care vremea să țină cu noi și să fim cu toții sănătoși. Sfatul meu, pe care îl aplic și eu în viața mea și a copiilor mei este să aveți grijă de voi, de sănătatea corpului și a minții. Faceți sport și mâncați cât se poate de sănătos. Învățați să vă descurcați și chiar să înfloriți cu mai puțin. Citiți cât de des puteți și folosiți televizorul și internetul ca să vă educați și să țineți legătura cu oamenii care vă inspiră și vă ridică. Învățați să meditați, să faceți EFT (emotional freedom technique) și să vă gestionați emoțiile și anxietățile. Absolut nimeni nu ne salvează decât noi înșine. Acum este cel mai bun moment pentru a învăța să trăim viața prin prisma valorilor reale: iubirea față de aproape și mediu, respect pentru toți și toate, diminuarea până la zero a judecării oamenilor și focusarea pe soluționarea problemelor etc etc.

E bine că avem revistele glossy care aduc un sens de normalitate în viețile noastre. Haideți să vedem împreună noutățile lunii Octombrie și să fim optimiști pentru un viitor mai sănătos și dedicat umanității.

Revistele,
ordonate cronologic
Coperta, cadoul & inserturile edițiilor de OCTOMBRIE 2021 Prețul, numărul de pagini & data apariției
Cosmopolitan România
[Seducătoare, puternică, feminină]

[Copertă: Roxen]

12,99 lei
5 Oct
Psychologies Magazine România
[Împlinește-ți viața!]
Dosar special: Limite sănătoase
[Copertă: Sonia Argint]
24,90 lei
1 Oct
VIVA!
[O lume întreagă în VIVA!]
Prima carte din cursul English Now

[Copertă: Mihaela Rădulescu]

11,90 lei
30 Sept
BBC Good Food România Cover story: Bucătăria de Toamnă 14,99 lei
30 Sept
Harper´s BAZAAR România
[Thinking fashion]

[Copertă: Natalia Vodianova]
15,99 lei
30 Sept
După Afaceri Premium
[supliment editat de Ziarul Financiar]
Cover story: Unde e acasă? 50 lei
30 Sept
ForbesLife România
[Live a Rich Life]

[Copertă: Claudio Cisullo]
10,90 lei
29 Sept
Avantaje România
[Ghidul complet al femeii moderne]
Prima carte din cursul English Now
[Copertă: Fam. Viișoreanu]
10,90 lei
29 Sept
FEMEIA.
[Revista femeilor care își doresc mai mult]

[Copertă: Andra]

10,99 lei
28 Sept
ELLE România
[Sexy, stylish, spirited]

[Copertă: ]
14,99 lei
24 Sept
Unica
[Pentru că tu ești unică!]
Prima carte din cursul English Now

[Copertă: Raluka]

12,90 lei
23 Sept

Acest simbol marchează cadourile recomandate de mine personal. Revistele cu fundal gri nu au aparut încă la chioșcuri, dar aici găsești informații despre ele. Dacă ai alte detalii despre reviste, mi le poți trimite pe e-mail la glossy [arond] lirc.ro (în orice mărime și format). Le vei regăsi în galerie & tabel în cel mai scurt timp. Abonează-te la newsletter ca să primești e-mail cu revistele lunii imediat ce apar pe blog.

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Octombrie 2021:

[nggallery id=374]
Bine v-am regăsit, fetelor! Sunteți pregătite pentru revistele lunii Octombrie 2021? Iată că se apropie a doua lună a toamnei calendaristice, însă deocamdată ne bucurăm de Luna Plină a Recoltei din 20 Septembrie și Echinocțiul d
Sep
14
2021

Prima dată când mi s-a zis asta, am crezut că nu am auzit bine. Eu, pâinea pământului, sunt obsedată de control? De controlul altora, evident, altfel aceste cuvinte nu ar avea o conotație atât de negativă. Măi să fie!

M-am tot sucit și m-am gândit și nu m-am lămurit cum de persoana respectivă a ajuns la concluzia asta. Așa că am început să studiez situația. Nu iau de bune cuvintele altora despre mine, chiar nu le dau crezare, însă uneori vreau să cercetez puțin mai bine subiectul. Chiar sunt obsedată de controlul altora?

Din experiența mea, niciodată nu-mi iese când vreau să controlez pe alții - ori nu mă pricep, ori chiar nu este posibil. Pot influența, dar nu pot controla.

Iată ce am aflat că pot controla, de fapt:

  1. Cuvintele mele
  2. Ideile pe care le dezvolt și le pun în practică
  3. Gândurile cărora le dau crezare (Bitch Voice și Boss Voice, după cum zice Andy Frisella)
  4. Acțiunile mele
  5. Comportamentul meu
  6. Deciziile mele
  7. Reacțiile mele la ceea ce se întâmplă în jurul meu
  8. Eforturile mele de zi cu zi

Ai prins ideea: pot controla numai ce ține de mine. Atât! Nimic mai mult, nimic altceva.

Cred că nevoia de control exercitată asupra altora apare atunci când ne dorim ca ceilalți să ne valideze pe noi și să reușească în viața lor, ca un fel de deschidere a drumului pentru noi.

În realitate, nu putem controla pe nimeni și nimic, decât pe noi înșine. Atât. Punct. Iar controlul ăsta asupra noi înșine se învață, se auto-reglează pe parcursul vieții. Nimeni nu se naște maiestru în această artă.

Cu cât petrec mai mult timp și energie cu lucrurile pe care nu le pot controla, cu atât am mai puțin timp și energie pentru lucrurile pe care le pot controla: eu însămi.

Deci, da, sunt obserdată de control. Controlul interiorului meu. De când cu pandemia asta, am avut de multe ori senzația ca nu mai am control asupra multor lucruri, că nu mai pot planifica și spera la anumite lucruri din viitor. Și asta e OK, căci am prezentul, cel de chiar acum și cel imediat. Și e destulă treabă de făcut în prezent. Viitorul se va rezolva singur, ca o continuare firească a ceea ce fac în prezent.

Până la urmă, mi-am dat seama de ce persoana respectivă a spus acele cuvinte: vorbea despre ea însăși, nu despre mine - însă suferința ei interioară era atât de mare încât nu putea să-și vadă propria dorință de a-i controla pe alții și atunci proiecta acest defect în exterior. :))

Ce înțelegi prin obsesia de control? Și tu ești obsedată de control?

Prima dată când mi s-a zis asta, am crezut că nu am auzit bine. Eu, pâinea pământului, sunt obsedată de control? De controlul altora, evident, altfel aceste cuvinte nu ar avea o conotație atât de negativă. Măi să fie! M-am tot suc
Aug
30
2021
Inapoi la scoala, inapoi la sport

A inceput sezonul inapoi la scoala (back to school) și te invit să-ți aduci aminte de orele care te stresau cel mai puțin. Pentru mine, cea mai puțin stresantă oră de la școală era ora de educație fizică. Era ora care mă motiva să mă dau jos din pat mai cu voioșie în unele dimineți, ora pentru care nu mă pregăteam de niciun fel și ora după care mă simțeam bine și sigură pe mine pentru că îmi depășeam aproape de fiecare dată câte o limită.

Să vă spun un lucru despre mine pe care nu cred că-l știți: am 1,52 metru înălțime. Cu alte cuvinte, sunt micuță, am fost mereu cea mai mică de înălțime din clasă. Nu m-a deranjat acest lucru, însă m-a făcut să înțeleg de la început că nu voi fi vreo mare sportivă și că nu voi bate recorduri, dar pot să dau tot ce pot la fiecare oră de sport. Această atitudine o am și acum, când merg la aerobic: nu sunt cea mai bună din sală dar fac cât pot eu de bine și de mult - și mereu mă simt mulțumită de mine.

Inapoi la scoala însemna, pentru mine, și înapoi la sport pentru că familia mea nu era prea sportivă în timpul nostru liber. Acum sunt și eu mamă și încerc să antrenez copiii mei în cât mai multe și diverse activități ce implică mișcare în aer liber (avem cel puțin o minge în portbagaj, nu se știe când avem ocazia să ne jucăm). Când eram la școală, am înțeles destul de repede că sportul nu este despre competiție ci despre sănătate. Terminam ultima maratonul de alergare pe terenul de sport (nu mai țin minte câte ture făceam), dar eram bucuroasă că terminam cu fruntea sus și picioarele funcționale. Profu' de sport mă felicita, asta țin minte!

Am avut un trening foarte frumos, cu un model mov-roze care îmi aducea bucurie de fiecare dată când îl purtam. Tricourile erau musai albe, simple, iar adidașii nu lăsau urme pe parchetul din sala de sport și nici nu alunecau pe terenul de sport.

Și acum am un echipament de sport de la Decathlon care-mi este drag, căci merg la sală de 2-3 ori pe săptămână, chiar și zilnic în săptămânile în care pot. Atunci când fac sport la sală sau ne jucăm în familie nu am nicio așteptare de la mine, decât să dau tot ce pot, să fac exercițiile cât mai corect, știu că nu sunt în competiție cu nimeni și chiar mă simt bine cu mine însămi la finalul orelor.

Sunt optimistă când spun că sportul va deveni modalitatea preferată de petrecere a timpului liber a majorității românilor, mai ales că echipamentele și accesoriile se găsesc la preț accesibil în magazinul de specialitate Decathlon.

Și pentru tine ora de sport era cea mai puțin stresantă? Ai amintiri frumoase de la orele de sport de la școală? ;-)

A inceput sezonul inapoi la scoala (back to school) și te invit să-ți aduci aminte de orele care te stresau cel mai puțin. Pentru mine, cea mai puțin stresantă oră de la școală era ora de educație fizică. Era ora care mă motiva să
Aug
28
2021

În calitate de mama a unui copil născut pe 17 Decembrie, am învățat pe parcursul anilor că luna Decembrie este cea mai interesantă lună a anului. Poate chiar și cea mai frumoasă, deși e posibil ca acest titlu să fie adjudecat lunii Martie, luna în care am venit eu pe acest Pământ. \:D/

Copilul m-a ajutat să întocmesc această listă cu peste 15 motive pentru care Decembrie este cea mai frumoasă , dinamică și interesantă lună din an. Toate ideile sunt ale ei, eu doar le-am așternut aici.

  1. Ziua Națională a României - 1 Decembrie
  2. Prima zi de Crăciun - 25 Decembrie
  3. Sfântul Nicolae - 6 Decembrie
  4. Deschidem un calendar de Advent - câte unul pentru fiecare copil, dar ne bucurăm și noi adulții
  5. Pregătim cadouri pentru cei dragi, cea mai bună scuză pentru a merge la cumpărături aproape în fiecare zi
  6. Masa de Crăciun - o facem cât mai deosebită și mai specială, îi lăsăm pe copii să decidă meniul și felul în care aranjăm masa
  7. Solstițiul de iarnă - 21 Decembrie
  8. Naștera lui Hristos - o sărbătorim la biserică, ne reamintim de comunitate și oamenii buni din jurul nostru
  9. Colindele - datorită copiilor, ne aducem aminte de ele, căutam versuri pe net și cântăm împreună
  10. Radioul lui Moș Crăciun - îl pornim fix în dimineața lui 1 Decembrie, deși începem să ascultăm cântece de Crăciun de prin August
  11. Filmele de Crăciun de pe DIVA - ne plac, sunt liniștitoare și amuzante
  12. Ziua de naștere a Ruxandrei - nu e ușor să te sărbătorești atât de aproape de Crăciun, dar ne străduim
  13. Ne întâlnim cu rude, prieteni, amici, vecini etc. - oameni pe care-i vedem destul de rar, căci locuim în alt oraș decât cel natal.
  14. Facem donații prin SMS sau pachete, cadouri secrete, răspundem la scrisorile lăsate de copii la biserică
  15. Facem ordine prin casă, destul de minuțioasă, căci ne dăm seama că avem atât de multe decorațiuni de Crăciun
  16. Petrecerea de Revelion - durează vreo 3 zile la noi, cu tot cu carnaval, departe de casă.
  17. Plimbările prin mall-uri pentru a ne bucura de decorațiuni și evenimente organizate special pentru copii.
  18. Începe sezonul vinului fiert. Aleluia!

Care este luna preferată din an pentru tine? Sau poate ai și alte motive pentru care Decembrie este atât de îndrăgită și de tine.

În calitate de mama a unui copil născut pe 17 Decembrie, am învățat pe parcursul anilor că luna Decembrie este cea mai interesantă lună a anului. Poate chiar și cea mai frumoasă, deși e posibil ca acest titlu să fie adjudecat lunii M
Aug
24
2021
Revistele lunii Septembrie 2021 vă urează Hello Autumn”

După nici două luni de vară pe bune, ne pregătim cât de cât de toamnă. Vrem nu vrem, Septembrie bate la ușă. Începe școala, începe agitația de toamnă și vremea se schimbă cu totul. Toată vara am avut impresia că temperatura caniculară a dilatat timpul, iar acum totul pare că se grăbește și se comprimă.

Deși vremurile sunt tulburi și regulile jocului par că s-au schimbat, vă doresc să aveți o toamnă frumoasă, liniștită și echilibrată. Îmi doresc să avem parte de 3 luni de toamnă liniștită, fără prea multă agitație cu pandemia asta și cu vaccinarea. Sănătatea este pe primul loc, mai ales cea mentală, așa că nu uitați să faceți ceea ce vă place și vă face bine.

Lumea a luat-o razna și nici nu mai știm cum să reacționăm la știrile din întreaga lume. Eu nu mai am energia creativă de a face ceea ce făceam înainte de pandemie, cumva busola mea internă s-a dezechilibrat. Prea multe probleme și știri negative m-au readus cu gândul la concluzia lui Viktor Frankl în cartea lui Omul în căutarea sensului vieții: oricât de grele sunt condițiile din jurul nostru, avem libertatea de a alege felul în care reacționăm la ele. Iar pandemia fix asta scoate la iveală: tiparele, așteptările și modurile în care reacționăm sau acționăm când în jurul nostru totul pare că se năruie. Nu e ușor deloc, dar nici nu avem unde fugi.

Personal, perioada asta a pandemiei mi-a înghețat reacțiile, m-a făcut să intru într-un fel de hibernare. Nici așa nu e bine, viața merge înainte, nu are nevoie de acordul meu. Am început să mă scutur și să merg mai departe cu viața și munca, atât cât se poate. În ultima vreme a ieșit la suprafață atât de multă mizerie umană și răutate din lume, încât mi se pare că e de datoria mea să fiu bună, să fiu atentă la cuvintele mele și energia din spatele lor, să fiu mai răbdătoare și mai prezentă în ceea ce fac.

Sper ca revistele lunii Septembrie 2021 să aducă motive de bucurie și relaxare în viețile noastre. Avem nevoie de niște ancore sănătoase izvorâte din valori umane reale. E posibil să găsim astfel de ancore în poveștile din revistele glossy ale vedetelor care sunt și ele în aceeași barcă cu noi sau, cel puțin, pe același râu.

Revistele,
ordonate cronologic
Coperta, cadoul & inserturile edițiilor de SEPTEMBRIE 2021 Prețul, numărul de pagini & data apariției
Luxury Magazine România
[Rich & Famous]

[Coperta: Adrian Cionca]
25 lei
28 Sept
După Afaceri Premium
[supliment editat de Ziarul Financiar]
Cover story: Invitație la visare 50 lei
6 Sep
Psychologies Magazine România
[Împlinește-ți viața!]
Dosar special: Fii bine cu tine
[Copertă: Rucsandra Hurezeanu]
24,90 lei
1 Sep
VIVA!
[O lume întreagă în VIVA!]
Șampon Yver Rocher France (full size 300 ml)

[Copertă: Nicole Cherry și Florin]

14,99 lei (11,90 lei)
31 Aug
BBC Good Food România Cover story: Amintiri din vacanță 14,99 lei
31 Aug
FEMEIA.
[Revista femeilor care își doresc mai mult]

[Copertă: Iuliana Tudor]

10,99 lei
31 Aug
Cosmopolitan România
[Seducătoare, puternică, feminină]
Loțiune de curățare a feței Cetaphil EM (29 ml)

[Copertă: MIRA]

12,99 lei
31 Aug
Avantaje România
[Ghidul complet al femeii moderne]
Ulei pentru cuticule Topline Bluesky SAU Farmec gel de curățare a mâinilor
[Copertă: Alexandra Surtea Preda]
11,99 lei (10,90 lei)
27 Aug
Harper´s BAZAAR România
[Thinking fashion]
Revista nu are mostre, se vinde fără ambalaj.
[Copertă: Beyoncé]
15,99 lei
130 pagini
26 Aug
Unica
[Pentru că tu ești unică!]
Un produs pentru îngrijirea părului de la Yves Rocher France (balsam 200 ml, șampon 300 ml etc., full size)

[Copertă: Adelina Pestrițu]

14,99 lei (12,90 lei)
25 Aug
ELLE România
[Sexy, stylish, spirited]
Revista nu are mostre, se vinde fără ambalaj.
[Copertă: Emilia Rus]
14,99 lei
130 pagini
25 Aug

Acest simbol marchează cadourile recomandate de mine personal. Revistele cu fundal gri nu au aparut încă la chioșcuri, dar aici găsești informații despre ele. Dacă ai alte detalii despre reviste, mi le poți trimite pe e-mail la glossy [arond] lirc.ro (în orice mărime și format). Le vei regăsi în galerie & tabel în cel mai scurt timp. Abonează-te la newsletter ca să primești e-mail cu revistele lunii imediat ce apar pe blog.

Galeria foto pentru coperțile & cadourile revistelor lunii Septembrie 2021:

[nggallery id=373]
După nici două luni de vară pe bune, ne pregătim cât de cât de toamnă. Vrem nu vrem, Septembrie bate la ușă. Începe școala, începe agitația de toamnă și vremea se schimbă cu totul. Toată vara am avut impresia că temperatura can
Aug
18
2021
Ceai de mentă proaspătă și copilăria la țară

Ador menta. Adică ador un ceai de mentă proaspătă. Mă poartă cu gândul la vacanțele de vară din copilărie, petrecute la țară.

Stăteam cu frate-miu și vară-mea vreo 2-3 săpttămâni din vacanța de vară la o casă de la țară, a mătușii tatălui meu. Nu aveam nimic de făcut, așa că toată ziua exploram grădina, lanul de porumb, gârla și tot ce era în jurul casei. Duminica mergeam la biserică însă mai mult pentru că era imediat lângă casă.

În fiecare dimineață, fără excepție, aveam ceai de mentă proaspătă la micul dejun. Făcut cu apă de la pompă și gata îndulcit (nu știu cantitățile folosite de mătușă-mea), era o delicatesă. Ceaiul de mentă proaspătă a fost cafeaua copilăriei mele! Îl beam fierbinte, turnat cu polonicul din oală, cu tot cu câteva frunze. Afară era răcoare (până în ora 8, cocoșii nu au milă!), ceaiul era fierbinte, aroma era divină.

Nu știu de unde venea magia - să fi fost apa, soiul de mentă proaspătă, aerul, tinerețea, relaxarea vacanței - chiar nu știu, însă savurarea ceaiului de mentă proaspătă era cea mai mișto parte a zilei. Ceaiul ăla de mentă făcea ca totul să pară interesant, pornea focul ideilor copilărești și stârnea curiozitatea explorării.

Nu știu ce făceam toată ziua, dar n-am murit de plictiseală. Nici nu era bibliotecă în sat, nici nu ajutam la preparea mâncării (mi-ar plăcea să cred că eram gospodină, dar nu-mi amintesc acest lucru). Însă îmi amintesc aproape fiecare centimetru din jurul casei și al grădinii, plimbările prin lanul de porumb (nu mă temeam de nimic, acum nu m-aș mai aventura), drumul prin cimitir către gârlă, adunatul găinilor și al puilor seara, plimbările ocazionale prin sat ca să admirăm casele și să salutăm oamenii ieșiți la poartă.

Pentru mine, ceaiul de mentă proaspătă nu are efectul terapeutic căutat de unii ci efect sentimental garantat - mă relaxează, îmi aduce aminte de vremurile în care făceam de toate în cea mai mare relaxare, eram creativă și în elementul meu în natură. Ceaiul de mentă proaspătă îmi aduce bucurie și încredere.

Niciun ceai de mentă de pe rafturile magazinelor nu are aceeași aromă și același gust cu a celui din copilărie!

Ador menta. Adică ador un ceai de mentă proaspătă. Mă poartă cu gândul la vacanțele de vară din copilărie, petrecute la țară. Stăteam cu frate-miu și vară-mea vreo 2-3 săpttămâni din vacanța de vară la o casă de la țar
Aug
6
2021

Cu toții avem situații în viața noastră din care nu avem ce învăța decât o lecție simplă și clară, ca negru pe alb: AȘA NU!

E cât se poate de evident: așa nu merge, așa nu e bine, așa nu se poate pentru mine, așa nu se potrivește cu viața mea și felul meu de a fi.

Păi ... dacă așa nu ... atunci cum? Cum arată AȘA DA? Dacă mi-e clar că acest AȘA nu e e bine, atunci cum arată acel AȘA Da bun pentru viața mea?

Eh, dragele mele cititoare, am aflat pe pielea mea că sunt 100% responsabilă să aflu singură cum arată acel AȘA DA pentru mine. Să-l caut în altă parte sau să-l creez singură.

Dacă nu are cine să mă învețe cum e bine (deși Youtube și Google le au pe toate), e de datoria mea să-l creez, pas cu pas. Iar metoda de testare-evaluare-continuare este sfântă!

Ceea ce vreau să spun este că, dacă nu ai exemple pozitive în jurul tău, caută-le un pic mai departe decât jurul tău. Apoi un pic și mai departe. Și mai fă încă un pas, mai caută alți oameni care au găsit soluții și știu cum să trăiască așa cum vrei tu să trăiești. Învață tot ce poți prinde de la alții și testează în viața ta.

Pe scurt: din situații de genul AȘA NU înveți să cauți în altă parte sau să creezi singură acel AȘA DA. Și mai înveți să faci rapid un viraj la 180 de grade și să fugi în direcția opusă. Căci nu are rost să stai mult în mocirla lui AȘA NU!

Îți las un citat pe care să ți-l amintești când îți va fi greu: “I would rather have the pain of discipline than the pain of regret!” - Tony Robbins (Prefer să trec prin disconfortul disciplinei decât prin durerea regretului.)

Cu toții avem situații în viața noastră din care nu avem ce învăța decât o lecție simplă și clară, ca negru pe alb: AȘA NU! E cât se poate de evident: așa nu merge, așa nu e bine, așa nu se poate pentru mine, așa nu se pot
Aug
2
2021

Iată că au venit iar zilele caniculare peste noi. Dacă ne-am plâns că luna Iunie a fost excesiv de ploioasă, acum suntem în plină caniculă de Iulie-August și pare că nu se mai termină. Zilele sunt identice, este foarte cald, iar singura temperatură suportabilă este la primele ore ale dimineții.

Lumea este agitată, se plânge de căldură non-stop și o folosește ca scuză pentru orice. Amintirile despre gerul iernii sau zilele înnorate de toamnă s-au făcut scrum sub arșița care pare că încetinește timpul și dizolvă listele cu lucruri de făcut.

Cu toate astea, îmi stă în fire să găsesc ceva pozitiv în tot și toate, așa că am stat și am cugetat: Ce aduce bun în viața mea această caniculă? Ceva frumos tre' să fie în toropeala și căldura asta. Împărtășesc cu tine gândurile mele, poate te regăsești și tu printre ele. Sau măcar să vezi canicula cu alți ochi. B-)

  1. Rufele se usucă foarte repede întinse în balconul închis, dar cu ferestrele deschise. Spăl cam zilnic, câte o mașină, și în maxim 12h le strâng.
  2. Acord mai multă atenție plantelor mele, căci trebuie să le ud cel puțin o dată pe zi. Îmi place să îmi fac timp pentru ele, mă relaxează.
  3. Nu ratez nicio ocazie de a mânca înghețată.
  4. Nu se poate trăi fără dușul de la finalul zilei așa că mă bucur că am stoc din gelurile de duș preferate.
  5. Părculețul cartierului e mai mult gol așa că mă bucur de plimbări în liniște.
  6. Hidratare, hidratare, hidratare - umblu cu sticla de apă după mine, un obicei bun pe care l-am adoptat anul ăsta.
  7. Mă bucur că zilele de caniculă se suprapun cu zilele de vacanță școlară și, uneori, cu zilele de concediu. Mai bine concediu & caniculă decât concediu & ploi non stop (cum a fost în Iunie).
  8. Știi cum se simte pe față apa termală rece de la frigider, pulverizată într-un nor fin și super răcoros? Și eu!
  9. Berea fără alcool - fix acum este momentul perfect pentru ea. În restul timpului parcă nu merge, dar într-o zi toridă, uscată, interminabilă ... berea rece fără alcool este perfectă.

Ceea ce vreau să zic este că PUTEM găsi ceva bun, pozitiv, constructiv în orice context. Vremea de afară este doar un context - un context special, întâlnit câteva zile, maxim 2 săptămâni, pe an. Canicula va trece, cu siguranță. Eu aș vrea să păstrez pe piele căldura acestor zile, ca să suport mai bine gerul iernii. Și aș mai vrea să îmi reamintesc cu claritate lumina orbitoare a soarelui de la prânz ca să nu mă mai întristeze zilele în care nu văd soarele deloc (oribile zilele alea).

Adaugă tu al 10-lea punct de pe listă!

Iată că au venit iar zilele caniculare peste noi. Dacă ne-am plâns că luna Iunie a fost excesiv de ploioasă, acum suntem în plină caniculă de Iulie-August și pare că nu se mai termină. Zilele sunt identice, este foarte cald, iar sing
Jul
22
2021
Revistele lunii August 2021

Până apar revistele lunii August 2021, hai să îți zic ceva: nu știu cum e la voi vara asta, însă la mine este total ... altfel. Aș zice chiar aiurea, dacă nu m-aș fi obișnuit deja cu senzația de ciudat/ altfel/ diferit/ nu mai e ce-a fost etc.

Totuși, e bine așa cum este, sunt recunoscătoare că suntem sănătoși și în viață. Ne adaptăm din mers și învățăm tot din mers să ne reparăm greșelile și să mergem mai departe. După cum spuneam la un moment dat pe Facebook, mă bucur mult că am învățat pe pielea mea să nu îmi mai bag nasul în viața altora. Nici măcar să-mi dau cu părerea, să comentez sau să ofer sfaturi nesolicitate. Îmi văd de viața mea și cine vrea să-mi vorbească mă găsește foarte ușor. Știu să ascult și să fiu detașată astfel încât să nu cădem împreună în butoiul cu melancolie și suferință.

Pun pariu că și voi ați învățat câteva lecții prețioase din pandemia asta care, parcă, nu se mai termină. Până apar noile reviste de August 2021, făceți-vă curaj și povestiți despre ce ați învățat voi pe durata pandemiei. Ca să vedem că nu mai suntem singure în nicio poveste și că există o lumină la capătul fiecărui tunel personal.

Exact ca în poza de la începutul articolului (credit CraftBossJournaling via Pinterest), vă doresc ca aproape fiecare zi din August să fie Best Day Ever, să aveți cât mai multe ocazii de plimbare și relaxare și să fiți ... jucăușe (și asortate, bineînțeles). :joy:

Revistele,
ordonate cronologic
Coperta, cadoul & inserturile edițiilor de AUGUST 2021 Prețul, numărul de pagini & data apariției
După Afaceri Premium
[supliment editat de Ziarul Financiar]
Cover story: Bucuria Regăsirii 50 lei
6 Aug
VIVA!
[O lume întreagă în VIVA!]
Loțiune protectoare pentru plajă Gerovital Sun

[Copertă: Antonia și Maya]

13,99 lei (11,90 lei)
29 Iul
Cosmopolitan România
[Seducătoare, puternică, feminină]

[Copertă: Cara Delevingne]

12,99 lei
29 Iul
Avantaje România
[Ghidul complet al femeii moderne]
Un produs de îngrijire, la alegere (șervețele demachiante de la Ivatherm etc.)
[Copertă: Champen]
12,99 lei (10,90 lei)
28 Iul
FEMEIA.
[Revista femeilor care își doresc mai mult]

[Copertă: Adela Diaconu]

10,99 lei
27 Iul
Burda Style Germania 19,99 lei
26 Iul
ELLE România
[Sexy, stylish, spirited]

[Copertă: Sabina Jakubowicz (X Management Warsaw)]
14,99 lei
130 pagini
23 Iul
Unica
[Pentru că tu ești unică!]
Un produs cosmetic marca Essence, la alegere

[Copertă: INNA]

13,99 lei (12,90 lei)
22 Iul
La chioșcuri găsești și următoarele reviste cu număr dublu:
Harper's Bazaar România, ediția dublă Iulie-August 2021
Psychologies Magazine România, ediția dublă Iulie-August 2021
BBC Good Food România, ediția dublă Iulie-August 2021
Beau Monde Style, ediția de vară 2021
ForbesLife România, ediția de vară 2021

Acest simbol marchează cadourile recomandate de mine personal. Revistele cu fundal gri nu au aparut încă la chioșcuri, dar aici găsești informații despre ele. Dacă ai alte detalii despre reviste, mi le poți trimite pe e-mail la glossy [arond] lirc.ro (în orice mărime și format). Le vei regăsi în galerie & tabel în cel mai scurt timp. Abonează-te la newsletter ca să primești e-mail cu revistele lunii imediat ce apar pe blog.

Colecția revistelor lunii August 2021:

[nggallery id=372]
Până apar revistele lunii August 2021, hai să îți zic ceva: nu știu cum e la voi vara asta, însă la mine este total ... altfel. Aș zice chiar aiurea, dacă nu m-aș fi obișnuit deja cu senzația de ciudat/ altfel/ diferit/ nu mai e ce-
Jul
16
2021

Obișnuiești să stai de vorbă cu tine în fiecare dimineață, în oglindă? Doar tu cu tine, fără să știe nimeni și fără să te simți cumva stânjenită că "vorbești singură"?

Dacă o faci deja, super! Mă bucur că te iubești și te respecți. Exact asta vei primi și de la oamenii din jurul tău.

Dacă nu o faci, îți propun să o faci începând de azi. Nu va ști nimeni, iar tu te vei simți mult mai bine cu tine însăți.

Iată propunerea mea de discuție, inspirată dintr-o postare a dnei Jada Pinkett Smith pe pagina ei de Facebook:

Te iubesc, fato! Mă iubesc! Sunt specială, valoroasă pentru mine. Sunt cea mai specială persoană pentru mine. Iar atunci când uit asta, cât de specială sunt pentru mine însămi, e ca și cum m-aș iubi mai puțin. De aceea îmi reamintesc asta în fiecare zi. Nimeni nu mă iubește mai mult decât mă iubesc eu însămi. Așa funcționează lumea asta, nu e nimeni de vină. Eu mă iubesc cel mai mult, îmi spun cele mai frumoase și pozitive cuvinte, mă respect și mă susțin cel mai mult pe lumea asta. Accept acest lucru și mă împac cu mine însămi. Îmi dau voie să mă iubesc, zi de zi, indiferent de ceea ce fac, gândesc și vorbesc. Mă iubesc!

Jada Pinkett Smith

Ce părere ai? Nu e greu, ai să vezi. Poate doar la început, însă senzația de ciudat se va dizolva după câteva zile.

Încearcă (multe persoane faimoase și educate practică această formă de iubire de sine) și spune-mi cum te simți.

(Sursa foto: https://unsplash.com/@dariusbashar)

Obișnuiești să stai de vorbă cu tine în fiecare dimineață, în oglindă? Doar tu cu tine, fără să știe nimeni și fără să te simți cumva stânjenită că "vorbești singură"? Dacă o faci deja, super! Mă bucur că te iubești
Jul
14
2021
7 zile de jurnal alimentar pe blog

Dragele mele cititoare, mi-a venit ieri o idee despre care cred că merită să o pun în aplicare. Este o idee ce are legătură cu hrana noastră cea de toate zilele, adică cu ceea ce mâncăm, bem și suplimentăm prin pastile și prafuri.

Iată care este ideea: să notăm împreună aici pe blog, în fiecare zi, ce mâncăm și ce bem timp de o săptămână. Iar după 7 zile să tragem câteva concluzii, fiecare pentru ea, dar printr-un comentariu public tot aici pe blog.

Ce ai tu de făcut: să intri pe blog la articolul zilei respective (îl voi publica dimineața) și să lăși printr-un comentariu lista cu ceea ce ai mâncat la micul dejun, prânz și cină, plus băuturi (cafea, alcool, ceaiuri, sucuri etc), plus gustări între mese. Plus orele și locația pentru fiecare, dacă se poate.

Cum te înscrii: lasă mai jos un comentariu cu PARTICIP și modalitatea ta preferată de a primi în fiecare dimineață o notificarea cu publicarea articolului care anunță ziua respectivă: WhatsApp, Facebook sau e-mail (lasă detaliile respective la URL, le șterg eu după ce le notez).

Care este beneficiul: obținem un jurnal alimentar, pe zile, în urma căruia fiecare trage propriile concluzii. Dacă vrei, nu îți lași numele real la comentarii. Eu mă voi asigura că blogul rămâne un loc sigur pentru astfel de discuții, fără a comenta alegerile alimentare ale altor persoane. Fiecare se uită în propria farfurie. Fără shaming, fără învinovățire și alte acțiuni denigratoare.

Voi participa și eu, bineînțeles. Sper să ne strângem vreo 5-6 fete.

Obiectivul este să învățăm unele de la altele, să conștientizăm ce, când, unde și cât mâncăm. Fără minciuni, omisiuni și păcăleli. Nu impresionăm pe nimeni, nu se dau premii și nici nu e cazul să ne lăudăm.

Imediat ce ne strângem 5-6 fete, începem în prima zi de luni și terminăm duminică. Iar următoarea zi de luni tragem concluziile într-un articol dedicat.

Ce părere ai?

Dragele mele cititoare, mi-a venit ieri o idee despre care cred că merită să o pun în aplicare. Este o idee ce are legătură cu hrana noastră cea de toate zilele, adică cu ceea ce mâncăm, bem și suplimentăm prin pastile și prafuri.