22
2015
Am citit recent intr-un articol scris de o mamica cum ca statul la masa cu cei mici nu trebuie sa fie o corvoada. Noi, mamicile, stim regulile. Ei, puiutii, stiu ce si cum le place. Insa mai bine ii lasam in pace si mai relaxam regulile decat sa facem din statul la masa un moment de anxietate. Trebuie privit ca o investitie pe termen lung: niciun parinte nu doreste ca puiul sau sa devina un adult caruia nu-i place sa manance, e foarte mofturos si pricinos si nu gaseste nicio placere in a sta la masa cu familia lui ori prietenii.
Una dintre regulile de la care nu ar trebui sa facem rabat este: "cand mancam, stam la masa si nu ne fataim prin casa". Parintii stiu la ce ma refer, ce inseamna sa alergi prin casa dupa copil cu mancarea in furculita, poate-poate o manca ceva. Scaunele de masa pentru cei mici nu sunt un moft si ar trebui folosite imediat ce permite ritmul de dezvoltare al copilului. Gasiti si modele mai simple si mai complexe, la preturi pentru toate bugetele. Noi nu am avut scaun de masa din motive de spatiu si mi-a fost foarte greu sa tin copilul la masa langa noi, cand avea libertate totala sa se miste cum vrea ea, profitand de momentele de neatentie din partea noastra.
Cand mergeam la restaurant, in schimb, era foarte entuziasmata ca sta in scaunel si abia spre finalul cinei realiza ca stat imobilizata la masa si s-a petrecut timpul mancand si jucandu-se cu tot felul de nimicuri. Entuziasmul copiilor este foarte important pentru dezvoltarea lor, mai ales ca traim intr-o lume in care adultii cu greu se mai entuziasmeaza, sau daca o fac nu se exprima mai deloc (sa fii entuziasmat este o slabiciune ?!).
La fel este si cu spalatul pe dinti: este o corvoada pentru unii, insa daca apelam la tehnologie, chiar si adultii rasufla usurati si o fac cu mai multa placere. Periutele de dinti electrice de la Oral-B au luat cu asalt Romania. Deocamdata campania este mai mult de educare, caci obiceiurile romanilor par a se schimba destul de greu. Degeaba le explici ca periuta electrica oscileaza, se roteste si pulseaza pentru a indeparta mai multa placa bacteriana si pentru a sustine sanatatea gingiilor mai bine, ei tot spre vechea periuta intind mana. Probabil ca si pretul sta in calea modernizarii.
Am citit recent intr-un articol scris de o mamica cum ca statul la masa cu cei mici nu trebuie sa fie o corvoada. Noi, mamicile, stim regulile. Ei, puiutii, stiu ce si cum le place. Insa mai bine ii lasam in pace si mai relaxam regulile decat sa face
A inceput un an nou, ne-am facut promisiuni pe care nu le-a auzit nimeni. Sanatatea este in mintea si pe buzele tuturor, a devenit obsesia noului secol. Daca vrem ca lucrurile sa se petreaca in viteza, totusi sunt unele momente care ar trebui sa decurga mai lent, pe indelete, domol. Este vorba de 
[poll id="195"]
Ce ar fi iarna fara vin fiert? Dar vinul fiert fara condimentele potrivite? Ca nunta fara lautari, as zice eu. Dar si acolo poti sa fredonezi ceva in gand si sa te simti mai bine; pe cand vinul fiert nu poate fi inlocuit cu nimic (nu va ganditi la ceaiul cald, nu are acelasi efect). Asadar, e cat se poate de evident: sunt o fana a vinului fiert si nu ratez nicio ocazie sa savurez o canita din aceasta licoare.
Cum gusturile nu se discuta, va pot spune doar cum imi place mie: cu zahar, adaug si piper (preferatul meu este cel verde, foarte aromat) sau bucatele de ghimbir si il beau fierbinte. Scortisoara este un condiment clasic si nu se poate fara, insa pot fi adaugate multe alte arome si condimente, dupa placul fiecaruia si pentru diversificare.
Constiincioasa cum sunt, am dat o raita prin magazine (nu prea multe) si am cercetat ce condimente la plic se gasesc spre cumparare si folosire acasa. Evident, va puteti compune propria reteta de condimente pentru vin fiert, daca sunteti simandicosi si tineti mortis la proportia perfecta intre anumite ingrediente. O precizare vreau sa fac: numarul caloriilor creste odata cu numarul linguritelor de zahar adaugate, fie el vanilat sau nu, brun ori alb. Dar nici fara zahar parca nu merge deloc, decat daca alegeti un sortiment dulce de vin, musai rosu (alb nu am baut niciodata, cred ca nici nu se fierbe vinul alb sau nu iese la fel de bun).
Iata ce marci de condimente la plic pentru vin fiert se gasesc in magazine (ce lipseste va rog sa adaugati voi intr-un comentariu):
Reclamele din ultima perioada la medicamente si tot felul de unguiente au devenit prea dese si destul de enervante. Si asta dureaza de ceva timp, atat la tv cat si la radio sau pe strada. Totusi, dintre toate, una singura 
Sarbatorile din acest sezon de iarna mi-au oferit un moment de AHA!. Nu stii ce sa faci cadou unei persoane cand nu o cunosti prea bine, indiferent ca ti-e ruda sau prieten. Cred ca toata lumea are cunostinte care isi pot cumpara tot ceea ce-si doresc. Si atunci tu ce sa le mai iei cadou? Un prim raspuns evident ar fi ceva pentru placerea culinara sau pentru hobby. Cadourile gourmet sunt cele mai bune, mie imi face mare placere cand le primesc. Insa si aici e cu dus si intors, s-ar putea sa nu o nimeresti daca persoana are alergii alimentare sau e mai mofturoasa si nu mananca chiar orice. Cel putin in cazul fetelor ce au adoptat un stil de viata sanatos, mai degraba stai la povesti cu ele despre ce se mai gaseste bun si sanatos in magazine decat despre 
Dupa cum ma stiti, sunt o persoana sportiva. Imi place miscarea, imi plac provocarile sportive si de mult visez sa particip la un maraton dar singura nu ma pot urni si nici nu am cu cine sa fac echipa. Dar cand vine vorba de combinatia dintre iarna si sport ... mai bine stau sub paturica mea. Nu stiu de ce, dar frigul imi anuleaza orice chef de a face sport in natura.
Asta pana cand am fost la sanius dupa Craciun. Fiica-mea cu jumatate de gura zicea ca vrea, cu cealalta ca nu, ca ii este teama. Si uite asa ne-am strans vreo 3 familii cu copiii si am pornit spre sanius. Partea cea mai buna a fost ca am nimerit o zi superba, cu soare si fara pic de ger, desi iti inghetau picioarele daca stateai locului. Partea si mai buna a fost ca am luat 
Despre Doamna Mos Craciun nu am auzit decat in filme. Aproape toate o prezinta intr-un fel sau altul, insa de fiecare data este o doamna joviala, cu multa dragoste si respect pentru copii, dar cu si mai multa dragoste pentru sotul ei care se straduieste atat de mult sa-i multumeasca pe toti. E un fel de "omul din umbra", femeia puternica din spatele barbatului si mai puternic care munceste un an intreg pentru a aduce bucurie in casele din intreaga lume intr-o singura zi.
Tot gandidu-ma la ea, mi-au venit in minte urmatoarele intrebari:
[poll id="189"]
Daca ai parte de tangoul serviciu-casa-prieteni in weekend, ai zice ca lumea o duce bine, se descurca cum poate si nu sunt probleme majore care-i impiedica sa functioneze in parametri normali. Asta pana cand intri intr-o clinica si vezi cat de multa lume este si acolo. Lasand la o parte parintii cu copii si varstnicii, adultii activi sunt si ei destul de numerosi. Nu citesti pe fata lor cu ce problema au venit insa ii vezi bucurosi ca si-au facut timp sa se ocupe de ei insisi.
Am avut parte de aceasta "revelatie" cand am fost sa-mi fac o 
Traiesc vremuri in care este OK, la moda, normal, sanatos, binevenit ... cum vreti voi ... sa ai un hobby. Stiu ca multi, la auzul acestui cuvant, vor sari in sus si vor spune ca "Timpul este dusmanul nostru cel mai de temut!" insa nu toata lumea pleaca cu noaptea in cap la serviciu si ajunge acasa mult dupa ora cinei. Asa cum exista un echilibru in toate, cei care lucreaza prea multe ore pentru a mai avea o viata privata sunt contrabalansati de cei care au un program normal, de exemplu 8:00-16:00, dupa care isi pot trai viata in continuare, in sanul familiei sau in grupul de prieteni.
Ideea e ca, umbland prin parcuri si prin magazinele cu articole sportive, am vazut multe familii preocupate sa-si umple weekendurile cu activitati sportive. Decat sa-ti umpli burta cu mici la gratar, mai degraba joci ceva, volei sau badmington sau pur si simpu bati o minge de colo-colo si vezi ce iese din asta.
Am vazut ca si parcurile s-au reamenajat cu tot felul ce aparate pentru facut sport, un fel de fitness in aer liber. Era frumos sa fi fost si niste pancarde cu sugestii de exercitii fizice, unii nici nu stiu la ce folosesc acele aparate. Si daca, mai in gluma mai in serios, petreci cateva minute la aparatele din parc si a doua zi nu-ti mai vine sa te dai jos din parc din cauza febrei musculare, atunci e cazul sa-ti puni niste intrebari si sa tragi niste concluzii.
Suntem educati sa asociem folosirea ochelarilor de soare cu vara, mersul la mare sau in vacanta la munte, caldura de afara sau doar sa aratam cool. Eu intr-o perioada ii tineam doar pe cap ca sa nu-mi vina parul pe fata si sa mi se lipeasca de gene. Apoi am invatat ca purtarea lor are legatura, in primul rand, cu protectia ochilor de intensitatea razelor soarelui si apoi cu factorul cool. Am mereu in geanta o pereche de ochelari datorita unei lectii invatate cand am fost odata intr-o calatorie si abia imi puteam tine ochii deschisi in masina din cauza soarelui (cred ca erau si ochii mei mai sensibili in perioada aia).
Parintii stiu ca si copilasii au nevoie de protectie pentru ochi vara, cozorocul sepcii nu este suficient. De aceea exista ochelari de soare pentru copii cu modele cat mai atractive si din materiale cat mai sigure pentru ei. Ruxandra are o pereche cu ramele din plastic ce nu se rup oricat i-ai suci pe toate partile (ceea ce si face cand are chef sa se joace cu ei) si o bucata de elastic care o ajuta sa si-i atarne de gat cand nu mai e cazul sa-i poarte (astfel nu-i pierde). Desi sunt roz si rezistenti si cu lentile de calitate, tot mai mult o atrag modelele mai fashion (mamicile de fetite stiu la ce ma refer). Are doar 4 ani si jumatate si cand are ocazia o las sa probeze diverse perechi de ochelari de prin magazine, chiar si cele pentru adulti (rama mare ii acopera aproape toata fata si e tare haioasa).
Ideea e ca, desi sunt foarte usor de pierdut sau stricat, ochelarii de soare pentru cei mici sunt o necesitate. Asa cum noi frunzarim cu placere elegantele perechi de ochelari de dama, asa si ei trebuie lasati sa probeze ceea ce le place si sa decida singuri ceea ce vor sa poarte in continuare. Nu va aruncati la marci prea scumpe dupa care sa plangeti ca s-au stricat sau pierdut. Nu are rost, zic eu, insa nici nu cadeti in cealalta extrema sa cumparati toate prostiile de la tarabele din piata. Daca lentilele nu sunt certificate pentru calitate, nu aruncati banii. Nici pentru tine nu ai cumpara ceva de calitate indoielnica, asa-i?
Ofertele de ochelari pentru barbati sunt mai numeroase, poate si pentru ca ei petrec mai mult timp in aer liber. De exemplu, sotul meu are mereu o pereche de ochelari la masina, indiferent de anotimp. E foarte important sa-si portejeze ochii mai ales la drum lung sau cand conduce cu ochii in soare (am invatat asta pe propria piele; nu-ti da nimeni o pereche de ochelari odata cu cheile de la masina).
Tu cate perechi de ochelari de soare ai? Pe care o porti cu mare drag?
Doctorul meu stomatolog mi-a spus sa merg la control odata la 6 luni; asta dupa ce mi-am facut la el o gramada de lucruri si i-am lasat o suma frumusica. Si mi-am invatat lectia: mai bine merg la control si preventie, decat tot felul de lucrari dureroase si costisitoare.
Zilele trecute mi-a ajus la urechi o veste destul de incredibila: romanii isi schimba periuta de dinti odata la 2 ani! Asta e incredibil, mai ales ca se deterioreza destul de repede. Cine vrea sa bage in gura o periuta care arata urat? Eu una cu siguranta nu! Si mie mi se pare tactica de marketing sa ceri schimbarea periutei de dinti odata la 3 luni, dar macar poti sa-ti pui un reminder pe telefon, decizi atunci daca e cazul sa o schimbi; daca raspunsul e nu, mai amani o luna, cand reanalizezi situatia.
Nu credeam ca voi auzi vreodata de programul Rabla pentru periutele de dinti. Dar cred ca aparut din necesitate. La fel si consultatiile stomatologice gratuite. Daca in urma unei astfel de consultatii afli ca ai nevoie de 
Orice problema de sanatate am aveam, mai serioasa sau un semnal de alarma, mergem la doctor fara sa ne gandim de doua ori. Caci vestile despre oameni care mor in lumea intreaga din tot felul de boli sau accidente pe care le credeam putin probabile sa se intample in jurul nostru sunt tot mai dese si ne pun pe ganduri. Nu stiu daca se discuta despre politica la fel de mult cum se discuta despre sanatate insa ma bucur ca toata lumea si-a dat seama ca treaba este cat se poate de serioasa si nu mai conteaza cine conduce tara daca noi mancam tot felul de prostii si nu aplicam regulile de igiena de baza.
Ma uitam pe site-ul clinicii medicale private 
Cunosti persoane care poarta 
Scriam intr-un articol ca noi ar trebui sa fim pe primul loc in viata noastra. Asta se vede in primul rand in felul in care aratam dar si cum ne simtim. Probleme de sanatate are toata lumea, inclusiv domnisoarele de 20 si ceva de ani; important este sa stii sa-ti asculti corpul si sa te duci la doctor cand simti ca e cazul sa te ingrijorezi.
Cu siguranta ai auzit de ovare polichistice. Chiar daca nu ai sau nu ti-ai pus problema ca ai putea avea, ai citit despre astea prin reviste, pe net sau ai auzit discutii intre fetele de la sala sau intre amicele tale sau chiar colege. Nu e ceva cu care sa te lauzi, dar nici nu trebuie ignorat. Daca mergi sa-ti faci vreo ecografie abdominala generala, vei afla si daca ai chisturi pe ovare sau nu. De aici, mergi mai departe cu investigatia.
Pana la ecografie, exista cateva indicii: hirsutism – pilozitate excesiva in jurul buricului, pe piept, deasupra buzelor; dereglari ale ciclului menstrual; schimbarea culorii pielii din zona genitala si axila (pielea devine mai inchisa); incapacitatea de a pierde rapid in greutate in ciuda efortului fizic si a regimului alimentar echilibrat; acnee.
Daca te intrebi 
Mi se pare ca vara este cel mai bun sezon pentru analize. Ziua este mai lunga, suntem mai bine-dispusi din cauza vremii bune de afara si parca avem chef de facut mai multe, desi caldura moleseste pe mare parte dintre noi. Stiu ca toata lumea e cu gandul la concediu si piscina si haine vaporoase dar trebuie sa ne facem timp si pentru noi, nu? Daca, Doamne fereste, sunt ceva vesti mai putin bune, ai timp sa te ocupi de tratament sau de analize suplimentare, daca este cazul.
Ce 
De la o vreme pot sa spun ca mi-a venit mintea la cap si am inceput sa vad si de sanatatea mea, nu numai a copilului. Mamicile cred ca or sa-mi dea dreptate - cand ai copil mic, uiti cu totul de tine si nevoile tale, de durerile si problemele mai vechi sau mai noi. Pentru ca pui copilul pe primul loc, te lasi absorbita de treburi si tot felul de lucruri, te gandesti ca daca copilul e bine si sotul multumit, tu esti OK.
Apoi, mi-am dat seama ca nu e chiar bine asa. Daca eu nu sunt sanatoasa, nu pot avea grija cum trebuie nici de ei. Daca eu sunt obosita mai mereu si cu moralul la pamant, nu pot fi vesela si cu idei noi pentru ei. 
Cand calatoresti 4-5 ore de la Bacau spre Bucuresti si stai in spate, ai timp sa te gandesti la multe. Dupa ce-ti vin toate gandurile negre in minte si toate nemultumirile, toate ideile de redecodat casa si de petrecut vara cat mai mult in natura (a se citi la mare), atunci se instaleaza linistea.
Se potolesc valurile de ganduri, imi dau seama ca totusi am lucrurile sub control (cat de cat) si ca sunt o multime de lucruri frumoase si pozitive pe lumea asta. Apoi m-am gandit la sotul meu care conducea de zor. Stiu ca-i place si-l las in pace sa se bucure de condus. Uneori il mai tin de vorba, insa am invatat sa-l mai si las in pace cu gandurile lui. 