DE STIUT

Tenul nostru si sala lor

Ingrijirea tenului inainte si dupa ora de fitnessCa sa lamuresc odata pentru totdeauna problema curatarii tenului inainte si dupa ora de fitness sau de aerobic, m-am gandit sa intreb persoane care au multa experienta in acest domeniu si stiu ce e bine si ce nu.

Le-am intrebat pe doamnele Cori Gramescu si Oana Cuzino Cum trebuie pregatit tenul pentru o ora de sport (fitness, alergare prin parc sau aerobic la sala)?. Iata raspunsurile lor, in ordinea in care le-am primit:

Cori Gramescu a spus:

Cum cele mai multe femei vin la sala dupa serviciu, e normal sa fie machiate pana la ora accea.
Asadar, o solutie optima ar fi sa aiba mereu in geanta de sala un pachet de servetele demachiante si o crema hidratanta. Dupa demachiere, tenul trebuie curatat cu apa si apoi hidratat cu crema. Dupa antrenament, din nou, tenul trebuie curatat. Asadar, nu incurajez sub nici o forma machiajul la sala.
Pe langa transpiratie, praful care se ridica de pe jos in timpul antrenamentelor nu este chiar “what the doctor ordered” pentru tenul nostru. E recomandat, la orice sala care se respecta, sa se vina cu pantofi sport curati pe talpa, pentru a evita excesul de praf in sala. De asemenea, e bine sa ai un prosop curat la tine pe care sa il asezi pe saltea atunci cand lucrezi, ca sa nu iti lipesti fata de ea.

Oana Cuzino a raspuns:

Rujul nu este o problema, insa intr-adevar, fondul de ten si pudra obstructioneaza porii, nu lasa pielea sa respire si in combinatie cu transpiratia si praful ridicat intr-o sala de aerobic sau sport in general, pot dauna tenului.
Eu personal prefer sa merg la sala nemachiata, sa am la indemana un spray cu apa termala pentru racorire, dar si mentinere a tenului curat, pentru a nu ajuta sa se dezvolte mici inflamatii, de genul foliculitei sau vreun cos rebel.
In plus, pentru ca unele exercitii se fac la saltea, fara sa vrei, atingi cu fata salteaua, sau te sprijini pe mana murdara, ori parul iti poate atinge fata in timpul exercitiilor. Asa ca obligatoriu, la dus, dupa ora de exercitii, ma spal si pe fata cu Dove Sensitive sau orice sapun delicat, ce curata in profunzime porii incarcati de praf sau transpiratie si apoi aplic de final un puf- doua de apa termala, ce prin continutul de minerale, mai ales zinc, dezinflameaza …

Mai asteptam un raspuns de la doamna Florentina Opris, insa nu l-am primit. Probabil este foarte ocupata cu promovarea noii ei carti, Trup si suflet sanatos si frumos, si alte proiecte.

Sper totusi ca aceste doua raspunsuri sa va faca sa intelegeti ca daca alegeti sa aveti grija de corpul vostru, trebuie sa va ingrijiti si de ten, sa nu-l supuneti unui stres suplimentar fara sa vreti. Doar pe fata se vede sanatatea, nu-i asa? |ruj|

Voi cum va pregatiti tenul pentru o ora de transpiratie si agitatie?

P.S. Daca tot facem eforturi sa aratam bine in hainele noastre preferate, e musai sa avem grija si de tenul nostru. Nu de alta, dar el tradeaza totul, inclusiv ceea ce se petrece in sufletul nostru. Eu as incerca o sedinta de microdermabraziune. Se potriveste tenului meu si chiar sunt curioasa cum e. Sau un tratament Bruno Vassari, in special gama Pure Solution creata pentru tratarea tenului gras si acneic si pentru prevenirea si tratamentul eruptiilor cutanate, ea matifiaza, purifica si reechilibreaza. Tratamentele facute de mine sunt standard, clasice, de aceea as incerca ceva mai deosebit, macar de 2-3 ori pe an. Va tenteaza si pe voi?

0
  • Lasa un comentariu

Ți-a plăcut articolul? Votează-l!
Prinde și noutățile pe e-mail!

 

libris.ro nemira.ro elefant.ro

Adresa ta de e-mail ramane confidentiala. Campurile obligatorii sunt marcate cu *.


:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:joy: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:( 
:unsure: 
;-) 
:star: 
:) 
;;) 
:ruj: 
:sos: 
O:-) 
b-( 
>:/ 
:-@ 
:cafea: 
:-?? 
[-( 
\\:D/ 
$-) 
:rom: 
;)) 
:-j 
:!! 
:idee: 
:admir: 
:-* 
:^o 
:)) 
L-) 
:lost: 
:-B 
%%- 
%-( 
^:)^ 
:wrong: 
:)>- 
:secret: 
[-O< 
:happy: 
:interzis: 
:shop: 
:scris: 
:econom: 
:urari: 
 
Articolul are 4 de comentarii aprobate pana acum.

Si apropo de asta, iata ce am citit pe site-ul revistei Ce se intampla, Doctore?, in articolul 10 sfaturi pentru a fi o lady în 2013:

O lady ştie că frecventează sala de gimnastică pentru a-şi menţine o formă fizică bună. De aceea, trebuie să se concentreze asupra exerciţiilor pe care le execută şi să fie îmbrăcată corespunzător, astfel încât să nu atragă atenţia asupra ei sau să aibă alte preocupări când aleargă sau face exerciţii de gimnastică aerobică.
Ea va avea grijă să poarte lenjerie şi îmbrăcăminte care să-i susţină bustul şi să îmbrace un trening sau un costum de sport care să-i avantajeze silueta, dar să fie în acelaşi timp funcţional.

Citatul este din cartea CUM SA FII O LADY. MIC TRATAT DE ELEGANTA, de Candace Simpson-Giles, adusa in Romania de editura Nemira.

Dragut, nu? |cocheta|

@ Kria: Multumesc!

@ Miki: Din cate stiu eu, e bine sa mananci la 2 ore dupa terminarea orei de la sala. Insa eu mananc un mar imediat ce plec de acolo, in drum spre casa (cu exceptia zilelor in care ploua sau e un ger cumplit).
Cat despre dormit … daca dupa sala ajungi acasa, faci un dus si te bagi in pat, nu cred ca e nimic rau in asta.
Sa ma contrazica fetele mai documentate pe acest subiect.

miki_galati

Foarte inspirat subiectul!
Pe mine m-ar interesa sa stiu si dupa cate ore de la venirea de la sala putem dormi si/sau manca.

:)=- Bravo Miha pt acest articol! Scurt si la obiect!