MERITA ATENTIE

Frumoasa si Stresul

Frumoasa si stresulSa zicem ca ai avut o zi jalnica; pe langa parul ciufulit (vorbeam de el chiar in articolul anterior, numai ca de data asta nu este vorba despre cel sexy si jucaus ci de parul “stresat”, infoiat si “deranjat” de atitudinea ta), fusta care parca da sa fuga de pe liniile corpului tau si pantofii care parca ar lua-o singuri la sanatoasa si geanta enervanta care nu ar sta pe umar nici sa o cosi cu fir de aur. Daca am putea sterge o zi ca asta am fi cu totii fericiti sau macar sa dam timpul inapoi, sa realizam ce nu am facut bine si sa o luam de la capat incat sa nu ne afecteze sanatatea si mai ales (pentru multe dintre noi) frumusetea!

Exista o solutie: oricat de agitata ar fi ziua, plina cu riduri “nervoase”, zambete fortate in coltul gurii ca doar, poate, poate ti s-ar insenina ziua (pe naiba), pline cu responsabilitati la serviciu si teancuri de hartii care ar trebui sa stea cumva intr-o ordine si in acelasi timp sa fie si pe lista de Check, opreste-te din ce faci si … du-te acasa, fa o baie, bea un pahar de vin, eventual mai scufunda-te si intr-o cada cu spuma si hai sa mai punem si o ratusca sa pluteasca pe langa noi, pune-ti melodia preferata pe fundal, prinde-ti parul in cel mai sexy mod posibil, ca si cum ai fi pe covorul rosu (un coc aiurea in crestetul capului), pune si vreo doua, trei straturi din crema ta preferata de corp dupa ce ai terminat cu balaceala (chiar te rog sa pui doua, trei straturi; eu uneori uit si cate straturi aplic, dar cred ca realizez dupa starea de “diva” pe care o adopt inconstient :) ), pune-ti in picioare papucii de casa cu puf, sclipici sau papucii soricei, pisicute, oi si alte modele, trage-ti pe tine si cei mai hot budigai :) – apropos de ei, iti ridica fesele si nu mai e nevoie sa duca “lupte” atat de crancene cu forta gravitationala), acopera-te cu halatul care seamana cu acea rochie de la prezentarile de moda a la Catalin Botezatu, aplica pe fata prin miscari circulare crema de galbenele sau vaselina cosmetica, un strop de parfum care miroase a “sunt cea mai frumoasa femeie si creierul meu nu e in hibernare” si … la somn (ca doar ai avut o zi agitata si stresanta nu?).

Frumoasa si stresulBine, bine, suna incantator dar, doar nu pleci de la locul de munca pentru ca te gandesti la baia aia fierbinte care te asteapta si sticla aia de bere sau vin din frigider si la crema aia absolut fantastica, nu?! Vrei sa fii o femeie responsabila, independenta, respectata si indragita de cei din jur nu-i asa? Atunci, daca ai inteles ca am glumit cu pauza lunga de la serviciu, ce ramane de facut pentru a nu “da de pamant” o zi deja pierduta din punct de vedere a starii emotionale si a lucrurilor care nu si-au urmat cursul normal doar din cauza ca ne-am trezit noi cu fata la perna? Nu am sa mint si sa infloresc povestioare sau activitati care te-ar ajuta sa-ti revii dupa ce ti-ai terminat programul pentru ca sunt mai mult ca sigura ca numai de zece minute de jogging in aer liber nu ai tu chef (ar fi ideal, dar nu intotdeauna avem impulsul de a face asta chiar daca suntem constiente 100% ca ar fi o metoda sanatoasa si relaxanta).

Am sa-ti spun doar ca depinde de ce fel de persoana esti: activa, rasfatata, sedentara si as putea sa fac un joc de cuvinte incrucisat folosind personalitatile fiecareia. E simplu daca: ajungi acasa (dar nu te razbuna pe usa de la intrare trantind-o din toate puterile, asta ar insemna un prim obstacol in a nu-ti atinge scopul in a te relaxa), te dezbraci in cel mai gratios mod posibil, ca si cum cineva te-ar poza, chiar daca iti vine sa spargi si oglinda si sa-ti arunci si pantofii in celalalt colt al camerei, respiri adanc in acelasi timp, te asezi pe fotoliul tau comod sau pe pat si stai pentru cateva minute in liniste deplina; dar nu te gandi la ziua respectiva, nu aduna gandurile negative.

Frumoasa si stresulChiar si cel mai agitat om de pe planeta daca reuseste sa faca exercitiul asta simplu, este imposibil sa nu se calmeze. Ai trecut si de minutele astea in care te gandesti exact la…cai verzi pe pereti, sau floricele colorate, bomboane de inimioara, sau mai bine, tipul ala simpatic ce ti-a zambit usor (dar tu ai fost prea ocupata sa fii stresata ca sa-i zambesti inapoi) si la ce vrei tu, numai sa te autocontrolezi si sa te “deplasezi” spre un taram numai de zahar, acum e momentul sa-ti alegi activitatea care te reprezinta si anume: ori o baie in care ai pus cateva picaturi de ulei de masline si avut grija sa pui si sare de baie de orice aroma vrei tu sau spuma de baie, inarmata cu un pahar de sampanie sau berea aia din frigider si cateva lumanari parfumate (prefer vanilia pentru ca mi se pare cel mai relaxant si acceptabil miros); ori o plimbare in aer liber cu cea mai buna prietena a ta (vorbiti despre carti, despre aromele preferate la standul cu uleiuri de corp, sosetele alea cu mustati pe care ti le-ai cumparat acum cateva zile si alte subiecte care iti relaxeaza mintea fara ca tu sa percepi asta la inceput); ori sa faci cateva miscari de stretching, si aici nu ma refer la miscarile alea furate de la televizor sau miscarile alea pe care daca nu le faci la fel nu au efect, sa fim seriosi, eu iti recomand sa te intinzi ca o rama in toate directiile posibile, nu conteaza daca arati ca o plastilina, sau nici macar tu nu mai intelegi unde ti-e mana stanga si piciorul drept, important e sa te intinzi, incepand cu gatul pana la degetul mic de la picior.

Pont: de fiecare data cand ma dau jos din pat, chiar si dupa ce am folosit o ora din viata pentru a ma odihni, nu cobor, nu ating podeaua :) pana ce nu m-am intins precum o pisica, in toate directiile, sus, jos, stanga dreapta, chiar si degetele de la maini sunt flexibile. Iti garantez ca nu te vei mai simti ca un robotel fara ulei pe timpul zilei. Nu e dificil sa te relaxezi dupa o zi proasta, numai ca indiferent cate ponturi sau sfaturi ai cauta pe google sau ai intreba sunt convinsa ca de cele mai multe ori tu le descoperi si le pui in practica in felul tau, cel mai puternic mecanism spre autocunoastere si abilitatea de a ne gasi singuri echilibrul fiind creierul nostru. Suntem creiere cu un trup asa-i?! Nicidecum invers. Cat a mai ramas din saraca zi stresanta, incearca sa o aduci pe linia de plutire prin activitati simple si de efect pentru ca apoi sa-ti zambesti si sa realizezi ca nu e chiar atat de rau sa treci si de astea, doar suntem oameni si nu robotei, nu? :)

P.S. 1 Acest articol este scris de Andreea Ghergut, Barlad.

P.S. 2 Pentru perioadele in care toate aceste metode de relaxare nu functioneaza, fa-ti o programare la salon pentru tratamentul prin sistemul Intraceuticals. Datorita sinergiei optime intre oxigen si substantele active, aparatul cu oxigen hiperbaric este un adevarat revitalizant al functiilor vitale ale pielii. Sau, pentru o experienta si mai intensa ce vizeaza intreg corpul, fa-ti o programare pentru cateva proceduri de radiofrecventa tripolara. Aceasta reprezinta cea mai avansata metoda de tratare a problemelor estetice legate de remodelarea corporala. Conform vorbelor desperate times call for desparate measures, e timpul sa combatem stresul cu metodele vremurilor moderne in care traim. Apoi sa invatam sa ne echilibram si sa nu mai ajungem in punctul din care am pornit.

0
  • Lasa un comentariu

Ți-a plăcut articolul? Votează-l!
Prinde și noutățile pe e-mail!

 

cartepedia.ro astratex.ro elefant.ro

Adresa ta de e-mail ramane confidentiala. Campurile obligatorii sunt marcate cu *.


:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:joy: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:( 
:unsure: 
;-) 
:star: 
:) 
;;) 
:ruj: 
:sos: 
O:-) 
b-( 
>:/ 
:-@ 
:cafea: 
:-?? 
[-( 
\\:D/ 
$-) 
:rom: 
;)) 
:-j 
:!! 
:idee: 
:admir: 
:-* 
:^o 
:)) 
L-) 
:lost: 
:-B 
%%- 
%-( 
^:)^ 
:wrong: 
:)>- 
:secret: 
[-O< 
:happy: 
:interzis: 
:shop: 
:scris: 
:econom: 
:urari: 
 
Articolul are zero comentarii aprobate pana acum.