In holul hotelului a fost amenajat si un stand cu alte carti scrise de dl. Montignac. Cea mai recenta, Dieta Montignac – Mănâncă de plăcere, menţine-te în formă, costa 55 de lei (mai ieftin decat pe site-ul editurii). Prima diferenta pe care am remarcat-o intre aceasta carte si cea promovata de revista Felicia este calitatea grafica a hartiei si a pozelor. Ambele carti cuprind retete si sugestii de meniuri cu indice glicemic redus.

Concluziile:

• uitati de fast food-uri (nici macar despre legumele pentru salata de acolo nu stiti cat de proaspate sunt sau cat de bine au fost spalate);
• uitati de semi-preparate si snacks-uri;
• alegeti alimentele cu indice glicemic mediu si scazut;
• daca nu puteti renunta la cartofii prajiti, mancati-i cu un bol mare de salata;
• incercati sa gatiti cat mai mult acasa: mancaruri simple si gustoase (preferatii mei: cartofi fierti cu telemea rasa si ou fiert plus salata de sezon);
• mancati alimente de sezon;
• renuntati la bere, mai ales seara, pentru ca are cel mai mare indice glicemic: 110. Mai bine un pahar de vin.

Daca va intrebati ce fel de mancare este ieftina si buna, eu cred ca este cea facuta cu mana ta si din ingrediente de sezon cumparate de la piata. Suna simplu, insa pretul platit este timpul. Asadar, ce alegeti: mai mult timp liber (pe care sa-l umpleti cu altceva decat gatit) sau o sanatate mai buna?

PS. Acest articol exprima exclusiv parererea mea si nu are caracter comercial. Probabil, nici dl. Montignac si nici revista Felicia sau editura Litera International nu stiu ca l-am scris.

Daca va cumparati cartea si o cititi, va astept cu opinii si comentarii.

PS2. Imi cer scuze pentru calitatea proasta a pozelor; au fost facute cu telefonul, pentru ca nu aveam voie cu camera foto. Se pare ca nu au luat in calcul ca sunt si bloggari care vor sa vorbeasca despre acest eveniment.

Pages: 1 2 3 4 5 6