MERITA ATENTIE

Beneficii in miscare

7 card - cluburi sportive in diverse orase din taraTraiesc vremuri in care este OK, la moda, normal, sanatos, binevenit … cum vreti voi … sa ai un hobby. Stiu ca multi, la auzul acestui cuvant, vor sari in sus si vor spune ca “Timpul este dusmanul nostru cel mai de temut!” insa nu toata lumea pleaca cu noaptea in cap la serviciu si ajunge acasa mult dupa ora cinei. Asa cum exista un echilibru in toate, cei care lucreaza prea multe ore pentru a mai avea o viata privata sunt contrabalansati de cei care au un program normal, de exemplu 8:00-16:00, dupa care isi pot trai viata in continuare, in sanul familiei sau in grupul de prieteni.

Ideea e ca, umbland prin parcuri si prin magazinele cu articole sportive, am vazut multe familii preocupate sa-si umple weekendurile cu activitati sportive. Decat sa-ti umpli burta cu mici la gratar, mai degraba joci ceva, volei sau badmington sau pur si simpu bati o minge de colo-colo si vezi ce iese din asta.

Am vazut ca si parcurile s-au reamenajat cu tot felul ce aparate pentru facut sport, un fel de fitness in aer liber. Era frumos sa fi fost si niste pancarde cu sugestii de exercitii fizice, unii nici nu stiu la ce folosesc acele aparate. Si daca, mai in gluma mai in serios, petreci cateva minute la aparatele din parc si a doua zi nu-ti mai vine sa te dai jos din parc din cauza febrei musculare, atunci e cazul sa-ti puni niste intrebari si sa tragi niste concluzii.

Sala de fitness din Floreasca este doar un exemplu de club sportiv ce te poate ajuta sa te apropii de cea mai buna varianta a ta. Aici poti face diverse activitati de Fitness & Bodybuilding (aerobic, Pilates, Tae Bo, Total Workout, Kangoo Jumps) fara sa simti ca te plictisesti. Chiar este recomandat ca la cateva luni sa schimbi sportul practicat, chiar daca alegi sa ramani la aceeasi sala de sport. Si mai bine este sa reusesti sa construiesti cateva relatii cu fetele si doamnele de la sala, sa faci schimb de impresii, sa cunosti oameni cu probleme ca ale tale (in vestiar, nu toata lumea arata ca un supermodel, asa-i?).

Stiu ca va ganditi ca aerul din orase este poluat, insa sportul in aer liber are farmecul si beneficiile lui. Daca treceti pe langa un teren de tenis, cel putin in Bucuresti, este aproape in permanenta ocupat. Norcturna sau miez de vara torida, lumea (in special barbatii) joaca tenis si chiar se distreaza. Insa asta e un sport de echipa, singur nu poti juca, deci trebuie sa-ti mobilizezi prietenii. Jos palaria in fata celor care au un grup stabil cu care joaca tenis in fiecare saptamana!

In alta ordine de idei, cauta sali de fitness in jurul tau (unde locuiesti sau unde muncesti) si da-ti ragaz cateva luni sa vezi ce si cum iti place. Lasa-i pe cei din jur sa observe ca arati mai bine si multumeste-ti in gand pentru decizia luata. Lasa-i pe bombanitori sa bombaneasca in continuare si tu cauta motivatii acolo unde alti vad doar motive sa fie carcotasi si sa sara in sus spunand “Frumusetea vine din interior” sau “Dieta e pentru cei bolnavi”.

Tu ce fel de fitness sau sport in aer liber practici?

0
  • Lasa un comentariu

Ți-a plăcut articolul? Votează-l!
Prinde și noutățile pe e-mail!

 

libris.ro citybreakieftin.ro elefant.ro

Adresa ta de e-mail ramane confidentiala. Campurile obligatorii sunt marcate cu *.


:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:joy: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:( 
:unsure: 
;-) 
:star: 
:) 
;;) 
:ruj: 
:sos: 
O:-) 
b-( 
>:/ 
:-@ 
:cafea: 
:-?? 
[-( 
\\:D/ 
$-) 
:rom: 
;)) 
:-j 
:!! 
:idee: 
:admir: 
:-* 
:^o 
:)) 
L-) 
:lost: 
:-B 
%%- 
%-( 
^:)^ 
:wrong: 
:)>- 
:secret: 
[-O< 
:happy: 
:interzis: 
:shop: 
:scris: 
:econom: 
:urari: 
 
Articolul are 3 de comentarii aprobate pana acum.
Kria, Bucuresti

Ada de acord cu tine la faza cu Zumba. Iti recomand sa incerci si Kangoo Jumps (mai ales ca ai in Sibiu una din cele mai ok sali). Pe mine una m-a prins acest microb.

Ada, Sibiu

Nu prea merg la sala din simplul motiv ca ma plictiseste. Nu imi place sportul sau miscarea, sunt constienta de asta. deocamdata merg ci bicileta de cate ori pot. Am incercat diverse tipuri de fitness (areobic, zumba, sala…) insa nu m-au atras niciuna. La zumba am URAT sentimentul acela de “petrecere si distractie musai” bagat pe sub piele de antenori, iar aerobicul e prea “isteric”. Poate ca odata voi gasi ceva ce sa imi placa si sa ma distreze.

Kria, Bucuresti

Am vazut ca ai pus link de la 7card si vreau sa iti spun ca eu am un card de la ei de aproape 2 ani si sunt super multumita: mereu aduc sali noi in program si ofera multe facilitati. Ar fi bine daca din ce in ce mai multe companii ar oferi pentru angajatii lor asemenea facilitati. Eu personal de cand am abonamentul merg de 2-3 ori la sala (fitness, aerobic si mai nou kangoo jumps) + am inceput sa alerg si sa merg pe bicicleta si ma simt mult mai energizata, mai plina de viata. :happy: